减肥要消耗大于摄入热量意思昰摄入热量多少热量就要用运动消耗同等热量吗？以每天需要摄入热量1200卡路里那么运动的话就要运动到1200卡路里以上？如果增肌的话又怎麼算... 减肥要消耗大于摄入热量，意思是摄入热量多少热量就要用运动消耗同等热量吗
以每天需要摄入热量1200卡路里，那么运动的话就要運动到1200卡路里以上如果增肌的话又怎么算？
以每天需要摄入热量1200卡路里，那么运动的话就要運动到1200卡路里以上如果增肌的话又怎么算？
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