终身体育与学校体育如何实现终身体育的关系?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-27 03:07 标签： 学校体育如何实现终身体育

【摘要】：学校体育如何实现终身体育对终身体育意识的培养具有重要的作用,在发展过程中学校体育如何实现终身体育应为终身体育奠定基础学校体育如何实现终身体育是进行终身体育开展最为广泛而深入的一个领域,终身体育思想也成为学校体育如何实现终身体育发展的指导思想。


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学校体育如何实现终身体育如何為终身体育奠定基础

　　青少年时期正是打好身体基础的“黄金时代”。从人体自身的发展来看这一时期具有特别重要的意义。如果茬这一时期里应当得到的锻炼而没有得到到了成年以后，时过境迁再进行锻炼虽然也有效果，但由于基础未打好往往是事倍功半。峩们要放眼未来首先要从现在做起。保证现在精力旺盛地学习同时为终身体育打好基础，也为将来从事祖国的社会主义建设事业做准備

（二）掌握体育的知识、技能，学会自主的学习、锻炼

　　　体育的知识、技术、技能是科学锻炼身体的手段和方法。对增进身心健康、增强体质不仅具有近期（在校期间）的效果，而且具有长远（走向社会以后）的影响但是，由于不同年龄段身心发展状况的差异，锻炼身体的目标、内容和方法也相应有所不同这就需要培养自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，以适应和协调不断变化的情況取得预期的锻炼效果。

（三）培养兴趣、爱好养成锻炼习惯

兴趣和爱好是积极参加体育活动的驱动力。初中以下的学生往往以

满足心理要求为主要倾向，表现为以直接兴趣为主即体育活动本身所引起的兴趣，如喜欢游戏和球类活动等初中学生由于对体育锻炼的目的性更明确，间接兴趣逐步成为主要倾向即对体育活动的结果发生兴趣。如认识到参加耐久跑能改善心血管系统的功能虽然跑起来感到又苦又累，但仍然能坚持参加长跑高中阶段要在提高认识的基础上，努力培养间接兴趣和爱好并且逐步养成锻炼身体的习惯。

（㈣）培养自我体育意识

　　“自我体育意识”是从意识、自我意识衍生出来的对终身体育的理解，关键是体育意识的培养意识是人的頭脑对客观物质世界的反映，是感觉、思维等各种心理过程的总和由此引申体育意识，是人的头脑对体育客观事物的反映是对体育的感觉、思维等多种心理过程。这里提出的是“自我体育意识”就是自己对待体育在思想。

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