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我不太喜欢运动因为我觉得运动后会让自己的感觉到身体非常的疲乏,肌肉紧繃还会出现紧绷感感觉非常的难受,有没有什么方法能够让运动后肌肉紧绷保持放松的状态
囚在运动前没有做运动前的舒展活动的话,运动后是会造成身体肌肉紧绷出现紧绷的感觉并且会出现肌肉紧绷拉伤等症状,建议患者根據自身的实际情况选择运动的项目并且需要在运动之前做充足的准备工作,做好运动前热身运动可以使身上的肌肉紧绷保持一个良好嘚运动状态,达到一定的放松状态
病情分析:患者如果想使肌肉紧绷达到放松状态,建议患者在运动前做好肌肉紧绷的舒展活动能够使骨骼和肌肉紧绷达到一个松弛的状态,避免在运动的过程中对身体造成伤害