玩轮滑会导致足弓塌陷锻炼方法吗?

以下的建议不只针对女性而是針对所有健身爱好者。 ▲

体态调到相对良好的状态

之前的回答及文章中重点是介绍了体态和形象、气质、及疼痛的关系,大家并不清楚體态对运动的影响 请大家现在做一个小测试:

①先挺胸收腹,尽力抬高手臂

不会的轮滑内胆也是有足弓的。

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