足弓塌陷如何纠正
足弓塌陷如何纠正
可以治疗.不过也是复制的.嘿嘿扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛。有些人虽有扁平足，但并未感到不适，是不需要治疗的。只有那些感到疼痛，影响行走者才需要治疗。您可以通过理疗、按摩、加强足内外肌肉锻炼和穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。还可以适当地做如下的矫正锻炼:①捡豆 即用脚趾把撒在地上的黄豆粒捡起，一日两次，每次捡40 50粒;②滚圆木 赤脚用脚底滚动直径为5厘米左右的圆木，一日两次，每次滚10分钟;③踢毽子 每日2次，每次踢10分钟。另外，您也可以到医院让医生检查并根据具体情况手术治疗。 足弓是由许多肌肉、韧带将各个足骨联接在一起而形成的。它具有三个主要的作用:1、富有弹力，可缓冲震荡保护人体。2、使人体的重力分散到肢的各点，保证人站立时的稳定性。3、避免足底的血管、神经直接受到压迫。足弓塌隐或消失便造成扁平足。扁平足又分为两种;一种是功能性扁平足。脚外形扁平，足弓小，是由于足底肌肉发达，软组织肥厚所造成的，但是足关节正常，正常的走、跑、跳不受影响。另一种是较多见的病理性扁平足。由于足弓的作用减弱，使脚的走、跑、跳机能受到影响，长时间站立或行走会产生脚痛，使孩子的全面锻炼受到妨碍，成人后劳动能力也受到一定限制。 大多数扁平足是由于后天因素导致足弓的韧带、肌肉松弛而造成的。临床上常见有以下几个原因:1、足的肌肉、韧带缺乏锻炼，力量不足。例如，从小不爱参加体育锻炼，或长时间穿过小的鞋，影响脚的肌肉、韧带发痛，以致足弓的正常发育受阻。2、足的肌肉、韧带过度疲劳，儿童时期长时间的行走、站立、搬抬过重的物品、运动量过大等均可造成例如，长时间进行重量较大的举重运动，超常距离的跑步都可导致足的肌肉、韧带慢性损伤、造成足弓塌隐藏，形成扁平足。3、疾病的影响。因病长期卧床的病儿，足的肌肉萎缩，可造成扁平足。另外，脑瘫、小儿麻痹后遗症患儿，跟骨骨折畸形愈合、胫后腱腿断裂，跟骨或其他足骨结核等均可造成扁平足。 如何预防扁平足的发生呢?应鼓励孩子经常参加体育锻炼，使他们身体肌肉及韧带得到适当的刺激，若是孩子的扁平足已经比较明显，可以练习用脚尖或脚外侧走路。对于已经无法矫正的扁平足，应穿用专门的矫正鞋来提高行走的能力。.如何预防足弓:足弓是有7块跗骨和5块遮骨借靠强劲的韧带牵持形成的。足弓的形态是生来的，但是在生长发育过程中，如果不注意保护，再好的足弓也会塌陷，变得平坦，甚至消失，这就是人们所说的&平脚板&。不论是先天性的扁平足还是后天各因素造成足弓的塌陷而形成的扁平足，对远足、旅行、跳跃、跳高等动作都是不利的。通常我们评价足弓可以用印迹比例法和印迹划线法来评定:1、印迹比例法:可分为高足弓、正常足弓(2:1)、轻度扁平足弓(1:1)、中度扁平足弓(1:2)、重度扁平(无空白区)足弓。其分为五类。2、印迹划线法:在足印迹内侧作第一线，自足跟中心点至第三趾中心点作第二线，两线相交成角，再作角平分线为第三线。正常足弓的弓内缘应超过第二线，位于第二线的外侧;轻度扁平足的足弓内缘超过第三线，在第三线外侧;中度扁平足的弓内缘在第一线外侧;重度扁平足的弓内缘在第一线的内侧。其分为四类。一般来讲，平足的人不宜参加耐力性项目活动，如中长跑、超长跑、竞走等运动，也不能参加野外负重行军等训练，这也是军队招生特别注重足弓指标要求的原因。从生理解剖上看，正常足弓符合人体起跳的基本要求，实际上正常足弓的人跳得高，也往往跳得远，他们确实具有较强的跳跃能力;然而，物极必反，高足弓是运动训练所不需要的;实践告诉我们，任何事物不是绝对的，一尘不变的，虽然足弓平坦，只要遮趾关节强而有力，并能在快速运动中将人体有力地支撑起来的足弓，仍可能在短跑，甚至跳远、三级跳远等项目中取得好成绩。所以对平足板与跳跃运动能力好坏的评价不能一概而论。可是在运动员科学选才中应该注重对正常足弓的发育，也是造成后天性足弓塌莸闹匾蛑弧L宀佟⒁帐跆宀俚木P蕴狨嗔废埃骸⑴徘蛳钅康奶荆锞?a href=运动 运动中跳高、跳远的纵跳等等需要高质量的足弓，也为保护足弓的形态打好了基础。 > 可以治疗.不过也是复制的.嘿嘿扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛。有些人虽有扁平足，但并未感到不适，是不需要治疗的。只有那些感到疼痛，影响行走者才需要治疗。您可以通过理疗、按摩、加强足内外肌肉锻炼和穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。还可以适当地做如下的矫正锻炼:①捡豆 即用脚趾把撒在地上的黄豆粒捡起，一日两次，每次捡40 50粒;②滚圆木 赤脚用脚底滚动直径为5厘米左右的圆木，一日两次，每次滚10分钟;③踢毽子 每日2次，每次踢10分钟。另外，您也可以到医院让医生检查并根据具体情况手术治疗。 足弓是由许多肌肉、韧带将各个足骨联接在一起而形成的。它具有三个主要的作用:1、富有弹力，可缓冲震荡保护人体。2、使人体的重力分散到肢的各点，保证人站立时的稳定性。3、避免足底的血管、神经直接受到压迫。足弓塌隐或消失便造成扁平足。扁平足又分为两种;一种是功能性扁平足。脚外形扁平，足弓小，是由于足底肌肉发达，软组织肥厚所造成的，但是足关节正常，正常的走、跑、跳不受影响。另一种是较多见的病理性扁平足。由于足弓的作用减弱，使脚的走、跑、跳机能受到影响，长时间站立或行走会产生脚痛，使孩子的全面锻炼受到妨碍，成人后劳动能力也受到一定限制。 大多数扁平足是由于后天因素导致足弓的韧带、肌肉松弛而造成的。临床上常见有以下几个原因:1、足的肌肉、韧带缺乏锻炼，力量不足。例如，从小不爱参加体育锻炼，或长时间穿过小的鞋，影响脚的肌肉、韧带发痛，以致足弓的正常发育受阻。2、足的肌肉、韧带过度疲劳，儿童时期长时间的行走、站立、搬抬过重的物品、运动量过大等均可造成例如，长时间进行重量较大的举重运动，超常距离的跑步都可导致足的肌肉、韧带慢性损伤、造成足弓塌隐藏，形成扁平足。3、疾病的影响。因病长期卧床的病儿，足的肌肉萎缩，可造成扁平足。另外，脑瘫、小儿麻痹后遗症患儿，跟骨骨折畸形愈合、胫后腱腿断裂，跟骨或其他足骨结核等均可造成扁平足。 如何预防扁平足的发生呢?应鼓励孩子经常参加体育锻炼，使他们身体肌肉及韧带得到适当的刺激，若是孩子的扁平足已经比较明显，可以练习用脚尖或脚外侧走路。对于已经无法矫正的扁平足，应穿用专门的矫正鞋来提高行走的能力。.如何预防足弓:足弓是有7块跗骨和5块遮骨借靠强劲的韧带牵持形成的。足弓的形态是生来的，但是在生长发育过程中，如果不注意保护，再好的足弓也会塌陷，变得平坦，甚至消失，这就是人们所说的&平脚板&。不论是先天性的扁平足还是后天各因素造成足弓的塌陷而形成的扁平足，对远足、旅行、跳跃、跳高等动作都是不利的。通常我们评价足弓可以用印迹比例法和印迹划线法来评定:1、印迹比例法:可分为高足弓、正常足弓(2:1)、轻度扁平足弓(1:1)、中度扁平足弓(1:2)、重度扁平(无空白区)足弓。其分为五类。2、印迹划线法:在足印迹内侧作第一线，自足跟中心点至第三趾中心点作第二线，两线相交成角，再作角平分线为第三线。正常足弓的弓内缘应超过第二线，位于第二线的外侧;轻度扁平足的足弓内缘超过第三线，在第三线外侧;中度扁平足的弓内缘在第一线外侧;重度扁平足的弓内缘在第一线的内侧。其分为四类。一般来讲，平足的人不宜参加耐力性项目活动，如中长跑、超长跑、竞走等运动，也不能参加野外负重行军等训练，这也是军队招生特别注重足弓指标要求的原因。从生理解剖上看，正常足弓符合人体起跳的基本要求，实际上正常足弓的人跳得高，也往往跳得远，他们确实具有较强的跳跃能力;然而，物极必反，高足弓是运动训练所不需要的;实践告诉我们，任何事物不是绝对的，一尘不变的，虽然足弓平坦，只要遮趾关节强而有力，并能在快速运动中将人体有力地支撑起来的足弓，仍可能在短跑，甚至跳远、三级跳远等项目中取得好成绩。所以对平足板与跳跃运动能力好坏的评价不能一概而论。可是在运动员科学选才中应该注重对正常足弓的发育，也是造成后天性足弓塌莸闹匾蛑弧L宀佟⒁帐跆宀俚木P蕴狨嗔废埃骸⑴徘蛳钅康奶荆锞?a href=运动 运动中跳高、跳远的纵跳等等需要高质量的足弓，也为保护足弓的形态打好了基础。
尽早解决扁平足宝宝烦恼宝宝的脚脚粉粉嫩嫩、胖胖乎乎，妈妈看了真想咬一口。不过，宝宝的小脚丫看上去却是平平的，难道是扁平足？爸爸妈妈可不要小看这个足弓，其实它的作用可大了。对于大脑的发育来说，足弓有“天然减震器”之称。足弓起着支撑宝宝全身的重量，减少运动对大脑的震荡的功能。同时，它对保护脊椎、胸腹器官的作用也很大。难怪入伍体检时，都有筛查扁平足这一关呢。宝宝骨骼方面的问题早期发现非常重要，本期，我们就来关注宝宝的小脚板，尽早解决扁平足宝宝今后运动的烦恼。什么是松弛性扁平足？可屈性或静力性扁平足（姿势性扁平足、松弛性扁平足）：其特点：①承重时纵弓下陷或消失；②足跟外翻；③重力线内移；④跟腱挛缩；⑤不承重时纵弓存在；⑥距下关节的内外翻活动自如；⑦一般没有临床症状或症状极轻；⑧一般不需治疗或仅对症处理。儿童扁平足的防治产生扁平足的原因有先天性与后天性两种，先天性扁平足是由于距骨畸形成韧带松弛，后天性者，足骨并无异常，常因体重过重，行走习惯不良，长期站立或负重过多，或重病后活动太早等原因，使足部肌肉和韧带松弛萎缩，最后形成扁平足，确定有无扁平足需在２岁以后，一旦发现孩子有扁平足应作如 ...患扁平足会不会影响寿命
发布时间： 10:19&&&来源：&&&编辑：shenxuemei
　　很多人对扁平足认识不够，觉得这是一种十分严重的疾病，甚至有人考虑到自己得了扁平足会不会影响寿命，其实这是患者的心理造成的一种表现，扁平足是常见骨科疾病，积极治疗之后是可以痊愈的，因此患者需要有信心治愈扁平足。　　得了扁平足不会影响患者的寿命，对患者的危害主要是表现在症状方面，疼痛通常位于足底内侧(后足后内侧疼痛)，且于长期站立或行走后加剧，且常可以出现进行性加重的现象。偶尔疼痛也可位于踝关节外侧外踝附近。这是由于足弓塌陷造成后，继而腓骨与跟骨相撞击的结果。患者疼痛关节外肿胀，以足舟骨处为甚。　　扁平足的危害主要有：患足疼痛及足弓塌陷可造成跑步甚至行走能力下降，步态异常，如外八字步态。疼痛及异常的步态可对身体的其他关节造成影响，如因患足的过度外翻及内旋，造成膝关节代偿性外翻及髋关节代偿性外旋等，继而可能引发膝、髋、下背等部位的疼痛和关节炎。个别平足的患者可能以下为惟一的症状。　　扁平足在出现之后，会造成患者的足弓发育异常，而且会严重地影响到患者的行走，严重的影响到了身体健康，平时大家需要注意扁平足出现，了解其中的发病症状，避免造成更多危害，同时也要注意其中的临床表现，早发现、早治疗。
扁平足发生的症状也有所不同，并不是这个病就一直一尘不变的。那么你知道扁平足的症状一般都有什么吗?这是人们较关心的问题，下面就由权威专家为您详细解答。扁...
很多人最近在咨询扁平足多大开始矫正这个问题，专家表示这个时间还是要看患者扁平足的严重情况来决定，先天性的扁平足是指先天发育畸形，足弓的骨骼发育异常引起...
有一些宝宝天生就患有扁平足，这可能跟遗传有关系，这些宝宝得了扁平足之后家长应该更加重视孩子的保健，有效的保健措施可以帮助孩子尽早恢复健康，也可以帮助治...
扁平足是一种常见的骨科疾病，与遗传因素有一定的关系。足弓低不一定就是平足症，但平足症的足弓总是低平的，且有足外翻、弹性消失，在久站或行走时有疼痛症状，...
扁平足(平足)指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌…
北京市西城区德胜门外安康胡同5号
北京市海淀区花园北路51号扁平足是什么，扁平足可以改变吗_百度拇指医生
&&&普通咨询
?扁平足是什么，扁平足可以改变吗
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。扁平足是可以改变的；扁平足仍强调以预防为主的治疗原则。加强功能锻炼，如用足跖行走，屈跖运动等；对姿势性平底足，一般以保守治疗为主，消除病因，给予理疗、按摩、锻炼足内在肌和外在肌(如在沙滩上行走跳跃或用足趾抓握小球等)、穿矫正鞋或使用足弓垫。对痉挛性平底足 做足部理疗、按摩，对严重者在麻醉下行手法矫正外翻、外展及背伸畸形，用短腿石膏固定在内翻内收位。待畸形矫正后(一般6～8周)，拆除石膏，改穿矫形鞋。对经非手术治疗无效者可行手术治疗，如Miller手术、三关节融合术等。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
扁平足（俗称平足）习惯上是指足部正常的内侧纵弓的丧失。一般病因为足部骨骼肌肉异常...
&&扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损...
穿平足鞋矫正很有必要.鞋底跟部及中部应稍窄,使足跟较为固定,防止行走时足跟摇摆.鞋底...
绝大多数扁平足患者无明显不适，加之儿童足弓只有到7-10 岁才完全发育成熟，因此无症状...
扁平足（俗称平足）习惯上是指足部正常的内侧纵弓的丧失。一般病因为足部骨骼肌肉异常...
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生