原标题：饮食｜鸡胸肉做法那么哆别再吃水煮鸡胸肉了！

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称霸减肥界的健康食物中

雞胸肉就是指鸡胸前的那一块肉

富有营养有滋补养身的作用

并且鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸

其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为楿似

价格相对来说又较为低廉

是非常优质的蛋白质来源

也因其高蛋白低脂肪的特点

成为减肥者餐食必需肉质

减肥时要避免深加工食物

所以減肥者的餐食做法也是能简则简

大都是水煮、清蒸、少盐的做法

但配一些蔬菜水果和坚果

再加一点低脂低卡的酱料

换换做法看起来就好吃哆了吧

难吃是因为没有用好方法做

换点新花样也不会增加太多卡路里摄入

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