紧张时跑步肾上腺素激增,爆发力增强,可是为何耐力与爆发力会下降的很快,很快就无力腿软了,怎么回事呢?

速度一般来说是由天赋决定的吔就是遗传。和你肌肉组织中的红白肌比例有直接关系简单来说,白肌是快肌红肌是慢肌。白肌丰富爆发力就好,速度也就好了紅肌丰富,耐力与爆发力相能就好些

这两者的比例是天生的。呵呵

但并不是说后天的炼就没有作用。一般经常锻炼的人体力要好些這是显而易见的。经常锻炼能够有效提高你的心肺功能也就是对肌肉的供能要更为有效。同时也能强化你的肌纤维,使之更有力更強壮。

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