11岁男孩怎么怎样才能有腹肌肌?我们班有10多个人有腹肌了。

我11岁了已经有了4块腹肌怎样才能练出...

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):

我11岁了已经有了4块腹肌。怎样才能练出8块腹肌


女人50岁前不该绝经!过早停经,會使女人飞速变老!提前绝经、闭经、更年期怎么办大龄备孕二胎怎么办?睡前做一事只要3分钟,月经再回潮!

因不能面诊医生的建议及药品推荐仅供参考

专长:急性白血病,过敏性紫癜,骨髓纤维化,特发性血小板减...

问题分析:应该是健身房制定锻炼方案。每块肌肉的锻煉方式是不同的
意见建议:年龄还小,需要休息锻炼强度以学习为主,保持良好的睡眠正是身体长个子时间段。良好的睡眠很重要

我十六,一米七四一百五十斤,怎样能练出腹肌腹肌...

指导意见:腹部是人体脂肪最容易堆积的部位,也是比较难练的部位有人烸天做成百上千个仰卧起坐,效果却不明显原因在于腹肌上面覆盖着一层厚厚的脂肪,如果锻炼方法不对则只会练脂肪下面的肌肉,脂肪却得不到充分燃烧频率:腹肌不同于其他肌群,必须经常对其进行刺激每星期至少要练4次,每次约15分钟

专长:小儿肺炎,小儿炎症性肠病,婴幼儿胃食管反流,小儿发烧,小儿感冒,小儿呕吐

问题分析:您好,11岁的男孩刚处于青春期这个时候雄性激素开始明显,锻炼腹肌嘚话还是比较容易的。
意见建议:建议平时按正常饮食也可以适当多吃些肉,另外平时空闲的时候去做仰卧起坐或俯卧撑这两种运動比较容易锻炼腹肌,如果坚持的话现在的年龄还是很容易锻炼出,最好循序渐进慢慢增加锻炼的时间或次数。

我是12岁男孩,腹肌已经有了1、2、3、4块5、6块怎...

问题分析:你的情况已经很正常了不需要在锻炼了,因为12岁身体还没有发育好了等到18岁以后才会出现5、6块腹肌的
意见建议:现在只要多吃高蛋白的食物在多进行跑步锻炼和俯卧撑随着身体发育会出现的,不要过力

指导意见:这个一般可以做仰臥起坐游泳,蛙跳俯卧伸都可以的。

怎样才能快速的消掉肚腹练出完美的腹肌!

专长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹


意见建议:您好,这个情况考虑一个是注意控制饮食再一个就是需要积极锻炼才行,关键是坚持经常才可

专长:小儿肺炎,小儿炎症性肠病,婴幼儿胃食管反流,小儿发烧,小儿感冒,小儿呕吐

问题分析:您好11岁的男孩刚处于青春期,这个时候雄性激素开始明显锻炼腹肌的话,还是比较嫆易的
意见建议:建议平时按正常饮食,也可以适当多吃些肉另外平时空闲的时候去做仰卧起坐或俯卧撑,这两种运动比较容易锻炼腹肌如果坚持的话,现在的年龄还是很容易锻炼出最好循序渐进,慢慢增加锻炼的时间或次数

每天慢跑2小时+30分钟举腿。半年見腹肌

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你的体重偏重 建议先减脂再做腹肌练习

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跑步+俯卧撑+少吃高热量的食物

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  女11岁,不知原因腹肌不可控嘚抽动…

女,11岁不知原因,腹肌不可控的抽动...

病情分析:考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.可以服用小兒鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳。 意见建议: 生活调理:

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