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卷腹运动才是减肚子的就是仰臥起坐能减肥吗动作起的时候起一半,在哪里做运动无所谓主要要动作标准,安全就可以了

这个做出来是不是就是你说的卷腹运动
上愛奇奇艺搜,很多卷腹运动的视频

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时间长就减下去了 但是你晚上不用吃太多东西

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有地板硬吗又不是实心的,而且床高有危险

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