做52个仰卧起坐需要压脚吗我现在需要一分五十秒,怎么才能一分钟做完或者说怎么提高一点?每天应该怎么练练多少?

答案应该是:11/6分钟

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我一米七五一百一十斤,有什麼训练方法可以助我快速提升体力吗急用... 我一米七五,一百一十斤有什么训练方法可以助我快速提升体力吗?急用

每天早上训练练習耐力,然后给自己找个配速现在恐怕已经来不及了,到体考前1天不要剧烈运动要休息好,做好拉伸运动意志最只要

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测评嶊荐:震撼画面火箭突破音障后的美丽涟漪(一分五十秒之后)怎么样

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