请问我是17岁身高170体重75千克的男孩我想在一个月内减掉腰上的赘肉,练出腹肌有什么比较简单
如果是这样的话,最好是多做一些仰卧起唑仰卧起坐可以减掉你肚子上面的肥肉你可以试试,坚持就可以了
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那么高的个子138很正常啊120斤就太單薄了。
我总觉得 138感觉有点胖 审美- - 感觉不好。要不我也不会想到要再减点啦
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