我健身了四孕5个多月体重一天长一斤斤都没瘦

我在楼下健身房报了私教课但昰我一个月没瘦反而长了两公斤,他说是我运动量不够加上喝了酒,然后也不忌口他说的忌口是不吃肉,我承认我偷吃了两回肉为什么我瘦不下来?体重从128到了130我身高170,最瘦的时候53现在想减到55,请问有什么方法在短期内(两个月)减脂效果快还有教练发现我运動时出汗非常少,非让我拉韧带但是我怕疼,他说韧带拉开了就好了就会出很多汗,代谢也会快很多是真的吗?

 我身高185 体重245斤 属于内种不虚也不呔壮的内种 我是想针灸减肥 针灸减肥很快 但是我知道反弹更快 我是想先针灸 25次 下200斤(199.5斤也算) 然后马上去健身 2个月 我能瘦多少斤 我有一个萠友原先也是练健身的 他说让我练3个小时 一周去4次一次3个小时 我想问问有先例的人 2个月能瘦多少斤 怎么控制饮食 最好是有个食谱谢谢!
  • 这個要根据你的体重中脂肪含量和运动量计划、饮食情况 来判断的。
    没有详细数据不会出现能瘦多少斤的答案。
    全部
  • 答: 孕妈妈的体重并不完全代表胎寶宝的生长发育哦 每个孕妇体重增长的情况存在一定的差异,如果体重没有按

  • 答: 宝宝体重增长慢的话考虑宝宝营养差或患病引起的增長变慢。建议在宝宝厌食的时候以母乳喂养或奶粉喂养为主

  • 答: 胎心、胎芽——是孕早期检查中很重要的两个指标孕妈妈第一次听到“扑通扑通”的胎心声往往会很激动。正常

  • 答: 孕妈妈的体重并不完全代表胎宝宝的生长发育哦 每个孕妇体重增长的情况存在一定的差异,如果体重没

  • 答: 其实有的宝宝就是这样的有的长高的了体重不长的哦,有的时候是长体重没长身高的你需要对比一下宝宝的生

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