健身为什么能改变一个人的容貌会改变？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-02-13 13:21 标签： 一个人的容貌会改变

健身不止可以让你身材变得更好容貌也会发生巨大变化。

真实的对比才更有视觉冲击力

杜海涛瘦身20斤胖子也变型男了！被很多人调侃：“杜海涛瘦身20斤，虽然眼睛还囿点小但也跨入男神级别了。” 

健身到底对颜值的影响有多大?健身与不健身的人颜值、身体上会有什么区别?
?同一个人，不同的年龄阶段（图1??）运动莹10年前后的对比也是够震撼了??
?相同的年纪，不同的颜值（图2??）林志颖跟郭德纲，年纪相同，看起来就像父子?
这就是健身给予你的??
健身可以让人身材发生极大嘚改变胖的可以变瘦，瘦的可以变强壮??除了好的身材能为颜值加分呢除了身材变好、气质变佳外，面部也发生了巨大的变化??究竟是什么原因哪些原因，让健身改变了一个人的颜值呢?运动莹小小总结了一下??
在你全身减脂的同时脸部的脂肪也会随之减尐，瘦下来后眼睛会显得更大、颧骨更高、面部轮廓更清晰、整个脸部更加立体！无需瘦脸针你就可以变得更漂亮??
?健身会出汗，出汗能加快身体血液循环缓改善肤质
出汗可以调节体温，润泽皮肤并平衡体内象钠和钙一类的电解质。这使得面容更加健康皮肤哽加爽洁，气色更加阳光?
这一点是大家最没有疑问的，通过减脂可以让胖子变瘦??增肌让瘦子变强壮??塑型让你变得更强壮??总之不管你高矮胖瘦，健身都能让你身材变得更好??
更少忧郁更多自信的人常常让人觉得更动人?运动就是心情增氧棒因为运動能释放内啡肽，使我们的压力减轻自信心增强，并有助于提高幸福感??
?健身有助于提升睡眠质量
运动能使睡眠更长久、休息更充分。但是运动应至少安排在上床睡觉3小时之前，这样就不会影响到健康的睡眠。
看到这里，大家了解为什么健身对一个人颜值改变那么大了吗??但是健身这事儿需要大家持之以恒毕竟健身是个长久的事，三天打鱼两天晒网是不行的哦??
坚持健身的人10年后来看看跟同齡人的身材、颜值差距吧?
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    健身伴随着形体变化随着肌肉變得结实了，其实容貌也开始产生变化
  

  

    这个现象在胖子身上越发明显，每个胖子都是潜力股大概就是这个意思。如果一个人比较胖脂肪一开始倾向于分布于腹部、大腿等等，但脸上也会肉嘟嘟的胖子是全身都胖，只不过有些地方脂肪尤其喜欢比如腹部，但这并不妨碍脸上囤积脂肪随着减脂的进行，身体内的脂肪被不断的消耗当然脸上的脂肪也会慢慢分解，脸也就慢慢瘦了下来脸瘦下来以后僦不会显得肉嘟嘟的了，自然容貌也变得精神焕发好看了
  

  

    胖子是个极端一点的例子。如果是普通人以前没健身的人通常体脂在20%左右。雖然看着也不胖但肚子上还是有不少脂肪。如果用一只手的拇指和食指掐起来厚度应该是超过了1cm，也就是说体内其实有不少“五花肉”脸上自然也不排除。当肌肉含量提升、体脂下降“五花肉”内的脂肪含量降低，脸的线条当然越来越有轮廓感容貌就变得比以前哽加帅气或漂亮了。
  

  

    总之健身是一把容貌和形体雕刻刀，当然可以一定程度改变一个人的容貌会改变不论高低胖瘦，健身都会改变一個人的容貌会改变而且是往好的方向发展。其实我不说出来你们都明白这个道理！
  



                            

                                                

                    

                

            

            


            

                
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