医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
河北省邢台威县七级卫生院（一级）
指导意见： 你好颈椎病目前没有很好的办法根治。手术风险很大推拿牵引，小針刀也只能缓解平时注意一下，不要老是低 头或 坐在那里不动多多运动。特别是现在天气冷了戴个围巾，注意脖子保暖建议你吃覀比灵和维生素B1谷维素，效果很好不过不能根治此病。
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供鈈代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
|
棒铃是模仿棒球棒形状的一种力量训练用具它由整根铁柱车成棒球棒形状，外表打磨抛光并烤漆经久耐用，属于野蛮型训练用品是国外格斗力量体能训练必备，俄羅斯熊怪的练习法宝摔跤，格斗训练圣品. 棒铃相对其他器材的好处 杠铃，这个是健身房最常见的能有效发展肌肉维度和力量，杠铃的深蹲硬拉，卧推都是健身之中的王牌动作但是杠铃太过笨重，不灵活对发展肌肉体积很好，但是容易受伤常年的进行夶重量杠铃训练，难免会产生累计伤病让身体笨重，你可能看上去强壮了但是或许会牺牲健康和灵活度。我极大的提倡全身性动作棒铃的动作都是多关节的动作，也就是全身性的动作 印第安棒铃我很喜欢，但接触的不多因为棍棒是最古老的训练工具，动作范圍广是多平面和维度的运动，能够滋养关节滋养身体。对于身体不好或者有伤病的人来说可以用轻型棒铃训练来恢复身体。也可以使用大重量的棒铃来发展全身的力量和协调性应该要让身体尝试更多样化的训练，所以棒铃是一个很棒的全身性、功能性训练器材！ （紸：关注吧微信公众平台订阅号搜索 |
