椭圆机减肥有用吗上的,运动50分钟 707是卡路里还是大卡还是什么?运动50分钟能消耗脂肪吗

因为教练都是运动30分钟之后才开始消耗脂肪... 因为教练都是运动30分钟之后才开始消耗脂肪

看你图片上707上面的英文 应该是卡路里

运动是同时消耗脂肪和血糖的 据美国运动协会根据志愿者植入的探测器测定 前十分钟主要消耗血糖 十分钟之后开始消耗脂肪 并且在30分钟时达到最高值

所以50分钟是肯定能消耗脂肪的

那我這50分钟消耗热量还不到1大卡吗就是707卡路里不到1大卡啊

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运动是同时消耗脂肪和血糖的 据美国运动协会根据志愿者植入的探测器测定 前十分钟主要消耗血糖 十分钟之后开始消耗脂肪 并且在30分钟时达到最高值

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