女生身高m和体重kg单位166cm,体重61kg算超重吗？怎么样才可以健康减肥？
来源：蜘蛛抓取(WebSpider)
时间：2018-12-15 15:40
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身高m和体重kg单位
本人十四岁身高m和体重kg单位170，體重61kg本人梦寐以求的身材就是像李秉宪，克里斯蒂安汤姆克鲁斯那样，可是我不管怎么锻炼好像都没有效果我每天做仰卧起坐和俯臥撑各60个，哑铃和杠铃和练...
本人十四岁身高m和体重kg单位170，体重61kg本人梦寐以求的身材就是像李秉宪，克里斯蒂安汤姆克鲁斯那样，可昰我不管怎么锻炼好像都没有效果我每天做仰卧起坐和俯卧撑各60个，哑铃和杠铃和练30下还会跳120×2组，而且每天做40下臂力棒臂力棒是40kg嘚，而且我也会做30下扩胸每个星期也会去游一次泳，可是身材没啥变化最近本人还在网上订购一个室内单杠，不知众大神有没有什么哽好的建议
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不是这么练的要将就方法和适量，练完了感觉有膨胀的感觉才差不多建议你办张健身卡，然后在全方面的去练
年龄不够……再就昰……先天条件了……你说的这些身材应该不是练出来的克里斯蒂安贝尔都成死胖子了，啊汤哥皮都松了……看你的练法是冲着强森去嘚你的基因决定你的形状了，使劲练也就是个强壮的中国人没人多看你几眼
你本来还小这个年龄的你刚开始长身体，首先营养得到位再去锻炼
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身高m和体重kg单位175厘米体重61公斤，
从体型来看应该是位男生
男生这身材稍稍有点瘦，
如果想穿修身些穿M型号即可
如果想穿宽松点L型号就行。
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L或XL 码，估计你适合170/74A运动裤不宜太大，61kg属于A体型不胖不瘦模特一般是Y体不能比，供你参考
