我身高185体重89kg,想为什么去健身房却体重加重开始健身肚子不怎么大,主要是两边的赘肉很大想要一套初期的方案,谢谢了。... 我身高185,体重89kg想为什么去健身房卻体重加重开始健身,肚子不怎么大主要是两边的赘肉很大,想要一套初期的方案谢谢了。。
减肥是吧没什么方案,每天先跑10公裏一个字,跑
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手臂太细身体亚健康,水肿吃完饭喜欢坐下或者睡觉的人腿都粗。多运动自然会明显瘦
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本来就很瘦 80公斤不胖啊
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