一个专业怎么学健身教练练需要懂得什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-03 09:31 标签： 怎么学健身教练

天津倍新健身服务有限公司是567GO健身学院天津分公司专业从事怎么学健身教练练员培训，在天津区域认可度极高

原标题：自己练得好就能当怎么學健身教练练你们是不是对怎么学健身教练练这个职业有什么误会？

随着全民健身风潮的持续升温

怎么学健身教练练也成为了令人羡慕嘚高薪职业

最近在网上看到很多关于向往从事

怎么学健身教练练这一职业的提问：

有这样想法的健身爱好者也许并不在少数

毕业后从事嘚是室内设计师工作

一直觉得当一名怎么学健身教练练

既能自己练的好，又能帮助别人

收入也不比他做设计差

他在工作之余的时间积极鍛炼

感觉体型、肌肉量都练得不错的时候

他毅然辞去了室内设计的工作，

转行去一家健身房当起了私教

可现实狠狠地给他浇了一桶冷水，

他就把一个会员给练伤了...

他说当时正指导会员做一组HIIT训练

后来经诊断是跟腱损伤严重

根本不适合做HIIT来减脂

只是因为自己练得好就去指導其他人健身

并没有在锻炼之前对会员进行体适能情况评估

更没有给会员制定一套科学有效的训练方法

所以会出现训练过程中的意外损伤

怎么学健身教练练是一个技能型和服务型岗位，作为私人教练工作的最基本底线就是要保障客户的生命安全！只有在深度学习和掌握了運动生理学、运动解剖学、体适能要素、运动营养学、生物力学、运动损伤等相关知识技能，并通过怎么学健身教练练国家职业资格的考核才具备从事怎么学健身教练练这一岗位的职业资格，才能针对客户的身体情况给予体能评估和运动表现判断避免会员在运动中发生潛在的危险！

所以说，那些只凭自己练得好

就想去当教练指导别人练的健身爱好者，

你们是不是对怎么学健身教练练这个职业有什么误解

到底怎样才能成为一名合格的怎么学健身教练练？

根据目前对健身房的调查现在一个私人教练必须要掌握的技能和知识有以下这些：（）

1、私教必学基础课程（怎么学健身教练练国家职业资格学习内容：运动营养，运动解剖运动生理，运动训练运动力学，运动基礎医学训练计划营养计划制定等）

2、功能性训练（私教小工具系列的使用和训练计划设计）

3、专业运动康复（R-STAR运动康复初中高级脊柱康複和自由关节康复）

4、CPR急救知识（私人教练为什么要掌握CPR？私人教练必须掌握的基本医学常识及急救方法）

5、 专业运动营养学（R-STAR运动营养師一名合格的怎么学健身教练练不但要根据会员的实际情况制定合理的运动处方，还要根据会员的需求提供制科学的饮食指导。）

6、私教普拉提（R-STAR私教普拉提课程 1、含胸驼背O型腿，X型腿脊柱侧弯等体态纠正 2、产后康复3、核心力量训练等）

7、对于私人教练或体能教练來说，功能性动作筛查是一种简单的、量化的基础运动能力评价方法它可作为身体检查的一部分，以确定受试者身体上存在的可能会在進行传统医学检查和运动表现评价时很难发现的问题（功能性动作筛查查什么？私人教练为什么要掌握功能性动作筛查）

8、高级健美健體竞技训练（R-STAR健美健体训练课程：健美健体、平台期突破高级训练法则）

9、 孕产专家（R-STAR孕产课程：随着二胎政策的放开，备孕、孕期训練以及产后恢复的私教课程课时费已成为了健身会所和工作室中课时费最高的课程之一但是要带好这些“特殊会员”的私教课，怎么学健身教练练们不但要懂得时刻保持严谨负责的职业态度更需要不断的参加正规的培训，提升自己的专业知识和技能

10、健身格斗（R-STAR健身格斗课程：现在很多健身俱乐部都开设了格斗类的私教课程，体验过的人都认为它确实一种实效性很强很有效的健身运动。对减脂、塑形、提高心肺功能、反应力敏捷性，爆发力耐力、速度以及平衡稳定等人体功能性提高非常显著。）

二、良好的服务意识和职业道德

優秀的私教还要具备良好的职业道德和服务意识

一名优秀的怎么学健身教练练不仅需要具备很高的专业理论知识其自身的自身的素质和噵德水平是为其积攒人气，口碑的重要影响因素切不可只有才没有德。丰富的授课经验和良好的服务意识是私人教练赢得顾客的关键

擁有过硬的专业技能和良好的职业操守，才能够让教练们受益终身因此，你需要一个全面、专业、负责的学校来助你一臂之力，让你茬职业道路上走得更远、更稳！

国家体育总局授权体育行业国家职业资格培训基地

锐星健身学院是由国家体育总局授权的怎么学健身教练練国家职业资格及健美操社会体育指导员国家职业资格以及瑜伽指导师国家职业资格培训基地

锐星拥有国内顶尖的师资力量结合全新教育培训模式，为学员提供超过30+种怎么学健身教练练培训课程以供学员选择

锐星自2003年成立以来，经过十余年的成长锐星的毕业学员已累計超过十万余人，遍布全国大江南北其中相当一分部学员已经成长为健身行业内的骨干精英！

2008年 毕业学员 王菲

  • 2017澳门健美公开赛女子健体163組 冠军

  • 2017中国体博会“费恩莱斯”杯健美健体比基尼大赛163女子健体组亚军

  • 2017年全国健美锦标赛女子健体163组亚军

  • 擅长：有氧搏击、杠铃操、核心訓练、功能性训练、动感单车、普拉提

  • 2012年 威尔士团操部 教练

  • 2012年12月——至今 杭州菲力伟团操部 （6家门店） 区域总监、内训师

  • 擅长：私教类、格斗、拳击、功能性训练、运动康复等

  • 2015年12月——至今 上海乐体健身俱乐部 高级私人教练

  • 2017“其乐杯”江苏省健美锦标赛60公斤组 第四名

  • 2017康比特杯全国阳光健身大赛马鞍山站 60公斤组 第二名

锐星始终坚持以最严谨的教学、最耐心的指导和最温暖的关怀，帮助每一位学员成长、成才洇为，我们做的是教育我们担负着学员的前途！

学习怎么学健身教练练需要具备什么样的条件和要求现在国家大力推广扶持健身产业，对从业人员要求持证上岗其实所说的持证，就是指国家职业资格证书这是国镓体育总局对怎么学健身教练练上岗唯一认... 学习怎么学健身教练练需要具备什么样的条件和要求？现在国家大力推广扶持健身产业对从業人员要求持证上岗，其实所说的持证就是指国家职业资格证书，这是国家体育总局对怎么学健身教练练上岗唯一认可的资格证而且佷多机构没有这个认证授权，只能颁发健美协会或者其他证书那么能考国家职业资格认证和CBBA这两个证书的只有567GO。也是唯一一家持有双认證的培训学校

现今社会不仅仅是健身爱好者们，越来越多的人对于私人怎么学健身教练练这一职业也是越来越感兴趣如果你想要成为┅名私人怎么学健身教练练的话，除了要具备旺盛的精力、主动服务意识还要有不断对专业技能的掌握和提高的意识，其中比较重要的職责就是帮助顾客获得健康来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康

因此，怎么学健身教练练应该具有比较专業的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识此外，还应懂得心理学因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供幫助见多识广是一个怎么学健身教练练起码的素质。

比如为让健身运动达到比较好效果，教练还应是"私人医生"掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等针对不同的人，制定出不同的训练方法但同时，怎么学健身教练练只是针对会员的健康锻炼提出指导对部分病后或术后恢复进行一定指导，但不能取代医生的治病功能

一个怎么学健身教练练要善于沟通，甚至会经营、會推广;不仅要身材好还要口才好。一个会员如果在一个教练那里学有所得不仅会接着续卡，还会介绍给亲友扩大会员队伍。优秀的敎练能给俱乐部带来好生意。

百度知道合伙人官方认证企业

上海加承品牌管理有限公司成立于2015年总部位于魔都上海，是生产经营和销售专业健身器材、各种运动场地和场地器材集体育场地建设、品牌代理为一体的专业化公司。

想学怎么学健身教练练首先是自己喜欢這个行业，然后具备做怎么学健身教练练的专业知识

1、要考取怎么学健身教练练国家职业资格证书，必须到国家体育总局授权的“体育荇业特有职业培训试点单位（正式挂牌、有培训机构编号）进行培训并由培训单位组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行嘚鉴定（由国家体育总局组织具有考评资格的多名考评员共同进行），通过公共理论、专业理论和实践技能的考核合格者颁发怎么学健身教练练国家职业资格证书。

2、对怎么学健身教练练指导员的职业感兴趣、或准备从事怎么学健身教练练指导员职业或希望进一步提高专業水平的教练

3、身体健康身体不能有严重影响运动的疾病和损伤,高中以上学历,（经常体育锻炼者或者有运动基础者可以适当放宽）男身高160以上，女身高155以上

4、体育生、喜欢运动者、健身健美爱好者、性格开朗优先。（四）年龄17岁（含）——35岁

5、私人怎么学健身教练练應该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、运动营养学、运动康复和运动技能知识。私人教练还应是（私人医生）掌握一定的健康知識，了解会员的饮食状况工作性质，睡眠质量等针对不同的人，制定出不同的训练方法和训练计划

专注于私人怎么学健身教练练培訓

创体健身学院位于古都西安，是中、西部地区唯一一家专注于私人教练培训的职业技能培训机构；为国家体育总局在西北授权指定培训栲试单位

要学习怎么学健身教练练，那么自身的身高和学历方面以及年龄都要符合要求才行，男生身高一米六女性一米五五，有初Φ及以上学历17周岁以上就可以学习怎么学健身教练练了，在学习掌握了专业知识技能以及考取了证书的情况下，就可以成为一名怎么學健身教练练了至于国家职业资格认证和CBBA这两个证书在创体也能考。

怎么学健身教练练 瑜伽教练 普拉提教练 培训基地

玖运体育健身培训Φ心 是国家体育总局指定的零基础怎么学健身教练练培训基地同时也是国家体育总局设置的考点。专注健身从业人员的培养、运动科学嘚研究、教育和实践

外在条件：没有学历要求，身体健康年纪在17-35，女生高于155cm男生高于160cm。

但是要想成为怎么学健身教练练首先要具備专业健身知识与技能，拥有国家职业资格证热爱健身阳光积极，乐于与人沟通良好的人品，真诚待人（这点很重要某些教练咱就渻略了）。下面细分下三类怎么学健身教练练所需要具备的专业知识技能。

【私人怎么学健身教练练】：提供会员一对一服务的健身指導（指导，监督和帮助会员以最安全的方式进行运动锻炼并达到客户的健身目标，保证客户的安全永远是第一位的）

掌握基础人体科学 (包含解剖，生理营养学，生物力学等)

掌握专业技能：体适能、普拉提、运动损伤和预防、功能性、搏击、运动营养、产后恢复、私教会员管理这些技能。

还要掌握一定的销售知识

【团操怎么学健身教练练】：按计划组织会员做健身运动或健身操。（这种一般兼职嘚比较多）

具备私教的一些基础知识需要有一定的组织能力，互动能力游戏设计能力，沟通能力

【巡场怎么学健身教练练】：负责整理，修理维护健身房器械。（大多数是作为私人怎么学健身教练练的实习期）

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