国内怎么学健身教练练培训学院目前虽然说很多但是要口碑好的话一般都是建立在专业课程,国家证书就业保障等方面!选学校的话可以大概的给你一个方向 .每个学校的办学历史,发展历程官方背景,教学方向师资力量,课程体系证书权威,就业单位评价.还有后勤保障等等这些方面可以多去栲察一下 !在行业内的话东一健身在国内怎么学健身教练练培训学院口碑是非常不错的!
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二、场地介绍及器械维护
(1)体適能基础理论 (2)测试方式及运用
(1)解剖专业术语(2)骨骼系统(3)关节分类(4)肌肉系统(5)肌肉力线实操
(1)教练礼仪(2)器械的選择及使用方法(3)教学技巧
(1)前沿的训练体系(2)训练计划制定原则(3)增肌、减脂人群课表制定(4)掌握上课的八大训练环节
(1)惢血管系统与有氧运动(2)三大供能系统的应用(3)抗阻力训练的生理学(4)过度训练及停训的影响
(1)了解七大营养素 (2)GI值对升糖指數的影响(3)常用的营养素及价值(4)增肌减重的饮食的搭配(5)案例分析
九、特殊人群的训练方法
(1)高血压(2)高血脂(3)糖尿病(4)肥胖人群(5)冠心病
(1)拉伸的分类(2)拉伸动作教学
(1)VIPR(2)药球(3壶铃(4)弹力带(5)跳箱(6)敏捷梯等(7)训练方案制定
(1)减脂模板(2)翘臀模板(3)私教1对1上课
十三、私教营销与客户管理
(1)客户的分类及售后(2)客户的售后管理技巧(3)POS流程演示(4)教练的
掌握一定的专业基础理论结合传统的器械训练及小工具的训练动作模板,具备针对大众客户进行增肌、减脂训练计划的制定的能力
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