24式太极拳基本动作中的【盼】字是什么动作？？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-27 23:05 标签： 24式太极拳基本动作
24式24式太极拳基本动作的动作名称及其健身特点、作用越详细越好谢谢... 24式24式太极拳基本动作的动作名称？及其健身特点、作用

24式24式太极拳基本动作是在传统杨氏24式太极拳基本动作的基础上我国为“普及推广24式太极拳基本动作，推动全民健身”而创编的全套24个式子，动作大方柔和简单易学，适合中老姩人和初学24式太极拳基本动作者学习“强身健体”，经常打24式太极拳基本动作对调解人们神经系统和微循环系统改善人体各方面的功能，都是大有好处的！

你对这个回答的评价是

①两脚开立②两臂前举，③屈膝按掌

A．①收脚抱球，②左转出步③弓步分手。

B．①后坐撇脚②跟步抱球，③右转出步④弓步分手。

C．①后坐撇脚②跟步抱球，③左转出步④弓步分手。

①跟半步胸前抱球②后坐举臂，③虚步分手

A．①左转落手，②右转收脚举臂③出步屈肘， ④弓步搂推

B．①后坐撇脚，②跟步举臂③出步屈肘，④弓步搂推

C．①后坐撇脚，②跟步举臂③出步屈肘，④弓步搂推

①跟步展手，②后坐挑掌③虚步合臂。

①两手展开②提膝屈肘，③撤步错手④后坐推掌。(重复三次)

①右转收脚抱球②左转出步，③弓步棚臂④左转隨臂展掌，⑤后坐右转下捋⑥左转出步搭腕，⑦弓步前挤⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌

①后坐扣脚、右转分手，②回体重收脚菢球③右转出步，④弓步棚臂⑤右转随臂展掌，⑥后坐左转下捋⑦右转出步搭手，⑧弓步前挤⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌

①左转扣脚，②右转收脚展臂③出步勾手，④弓步推举

①右转落手，②左转云手③并步按掌，④右转云手、⑤出步按掌(注：重複两次)

①斜落步右转举臂，②出步勾手③弓步按掌。

①跟步后坐展手②虚步推掌。

①收脚收手②左转出步，③弓步划弧④合抱提膝，⑤分手蹬脚

①收脚落手，②出步收手③弓步贯拳。

①后坐扣脚②左转展手，③回体重合抱提膝④分手蹬脚。

①收脚勾手②蹲身仆步，③穿掌下势④撇脚弓腿，⑤扣脚转身⑥提膝挑掌。

①落脚左转勾手②蹲身仆步，③穿掌下势④撇脚弓腿，⑤扣脚转身⑥提膝挑掌。

①落步落手②跟步抱球，③右转出步④弓步推架。

⑤后坐落手⑥跟步抱球，⑦左转出步⑧弓步推架。

①跟步落手②后坐提手，③虚步插掌

①收脚举臂②出步翻掌，③弓步推架

①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳③垫步搬捶，④跟步旋臂⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳

①穿臂翻掌，②后坐收掌③弓步推掌。

①后坐扣脚②右转撇脚分手，③移重心扣脚划弧

①收脚合抱，②旋臂分手③下落收势。

我要回帖

更多关于 24式太极拳基本动作 的文章

 

随机推荐