短短两年长高20厘米,篮球之神为什么乔丹是篮球之神如何做到的呢

虽然贵为篮球之神的迈克尔乔丹曆史第一人至今无人撼动总得分不是第一,总冠军并非第一多然而取得的成就以及对篮球的推动和影响力至今广为人谈。绝杀、后仰、背身单打、拉缸一个个精彩的动作背后不仅仅是天赋更多的也是辛苦努力换来的!

其实迈克尔-乔丹在高中时期身体条件并不出色,个頭也很低一度面临没有球打的尴尬局面,“迈克尔·乔丹,你身高不够高,没有超过180所以即使你球打得再好,以后也不可能进入NBA我們决定不要你这个球员。”把乔丹开除的教练曾经这样说道!

那么身高不足一米八的为什么乔丹是篮球之神如何在短短两年里长高二十厘米的呢其实身高因素在科学研究领域也是经常探讨的一项话题,大多数人认为身高的决定是“天生”的而科学早已证实:决定身高的除了遗传因素,还包括内分泌、营养代谢、心理、睡眠、运动等很多方面现实中父母不高,孩子却身高臂长的例子比比皆是其中最出洺的当属篮球之神乔丹。

乔丹在与家人合影的照片里不难看出乔丹简直鹤立鸡群乔丹的父亲173,母亲也只有168此外迈克尔还有一个他从小崇拜的哥哥,是他从小的篮球启蒙老师即使在迈克尔最辉煌的时候,也会对哥哥的球技自愧不如然而他哥哥身高继承了乔丹一家子的基因,只有173再也没能长高,也使他注定与NBA无缘

高中时期的乔丹与他哥哥差不多,只有平均身高的175因此还被学校篮球队出名。从不认輸的乔丹开始尝试通过训练来增高通过锻炼短短两年时间乔丹疯长到195,20厘米他到底是怎么做到的呢

1、每天坚持进行篮球、排球、跑步等能够使身体完全舒展开的运动

对于乔丹而言,打篮球是他每天的必修课因为打篮球的过程中,投篮、封盖、抢篮板等系列动作都是在姠上伸展的情况下完成的这一动作完成的过程在一定程度上有助于身高的增长。所以想让孩子长高就要让他先学会“飞翔”。这也是愛跳的AJ的最初由来吧!

2、每天晚上睡觉前双腿跳起抓住门框,让身体放松垂直悬空双脚离地,全身放松的悬挂30分钟-1个小时

这种选调實际上是十分辛苦的,不过可以锻炼韧带拉力从而使身体拉伸这也是最重要的长高秘诀了!

3、就是营养的均衡了,要想自己的身高有一個极限保证营养的均衡是非常重要的比如牛奶,蔬菜等这些食物都是增高的利器!总的来说乔丹的增高是多方面因素造成的结果!一味嘚去锻炼身体可能适得其反所以要有规律用科学的方法增高才是王道!

而这个方法并非每个想长高的人都适用,每天还要进行大量的力量训练使自己的肌肉处于活跃状态,再加上良好的起居生活以及合适的饮食,最重要的还是自己要处于那个长身体的黄金年龄段一般男性大概是18-25,过了这个黄金阶段想长高也几乎不可能了!

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