创体健身学院位于古都西安是中、西部地区唯一一家专注于私人教练培训的职业技能培训机构;为国家体育总局在西北授权指定培训考试单位。
健身教练证书有很多种类既然是做健身教练,那么就要考取行业认可的证书才行其中就以国家体育总局颁发的国职证书,含金量高因此考证,就要看哪个学校能考取国职证书并且通过率高才行。
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健身教练证考试内容国家健身教练职业资格證书考试有等级限制,对于新人来说需要从初级证书考试,初级证书考试的内容如下:证书考试一般是三个部位:理论知识实践技能,体能测试理论知识:健身教练需要掌握的理论知识,包括运动营养学运动解剖学,运动生理学运动计划原理,健康体适能等这些理论知识是学习高级技能的基础,尤其是运动解剖学后期学习运动康复技能的基础知识实践技能:为抽题的形式抗阻训练技术(12块肌禸),肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、後束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成二、 伸展练习考题(13块肌肉)肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。练习形式:主动伸展、被动伸展三、有氧运动技术练习形式:有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)体能测试:分为男子组和女子组男子:测试项目 合格標准坐姿前屈伸展式体前屈 静力性伸展5秒俯卧撑 40次徒手下蹲 60次女子:测试项目 合格标准坐姿前屈伸展式体前屈 静力性伸展5秒俯卧撑 15次徒手丅蹲 40次
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