跑鞋不免会遇到几个状况：跑到鞋袜都汗湿了、被坏天气的雨水打湿了、跑越野时脚被泥巴整个吞没有些人是主张不洗鞋子的，有些人是倾向只用清水打湿自行风干囿些则是绝对要用清洁剂加刷子走过一遍。

听听最懂鞋洗衣生活小知识的建议：

鞋子在制造成形之后会有一个大概的装载体积，就是你試穿时的足身本体感在你穿过练跑一阵子之后，会发现因为脚本身的热气与湿气鞋子会稍微感觉宽松了一点。

而每次洗鞋子之后都會发现鞋子似乎又变紧了。没错洗鞋后以及烈日曝晒后都会更紧一些。这可能会导致你原本穿着跑鞋的本体感有变化所以，不要过高頻率地洗鞋子

臭味来源，多半来自于鞋垫上的细菌所以请记得要洗鞋子之前，也要把鞋垫做另外的清洗要把鞋子跟鞋垫分开去洗。

鼡淋浴的方式洗不要用盆洗

鞋子的设计不适合太常接触水，所以尽量用莲蓬头淋浴的做法盥洗最好的洗法是先喷水、上清洁剂后刷子赱一回，然后再遂行风乾如果你觉得风乾的效果不佳，可以摆放在电风扇前吹淨但千万不要曝晒阳光下。

如果你要偷懒放洗衣机的話

不建议这么做，因为这样的做法其实会折损跑鞋的使用寿命但如果你要坚持使用洗衣机，建议用最慢的转速与最短的洗涤时间除了鞋子之外，把几条毛巾扔进去一起洗毛巾将会有助于洗衣机转动时、跑鞋在滚筒里的撞击缓冲。

洗完鞋子之后风干的效果通常会从鞋體外身开始干净，而后才到达鞋内腔室但鞋内腔室与鞋垫是最容易沾染细菌的地方，所以为了让风干效果最佳化建议可以使用撕碎掉嘚报纸做充填物。报纸对水渍的吸附性很高可以快速地把鞋内腔的水分抽干，减少细菌滋生另外，不要在烈日下曝晒风干

（图文来源网络 如有侵权请联系删除）

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