原标题：户外腕表那么多，到底怎么选？摆脱心率带，跟着松拓赶来一场光电跑吧！

认识我的都知道，小尾巴有多爱Suunto这个牌子。要知道，当初Ambit出现以后，那可以说是户外界最牛逼的存在，它改变了户外腕表的传统观念，可以说是集成了心率监测的GPS。就好像你本来用着蓝屏诺基亚，突然出现了一个可以触屏滑动的iphone手机的感觉。不过，那时候的Ambit如果想测心率，你还需要背个袋子在身上，人称多穿了个“胸罩”。终于！Suunto 终于推出了光电心率表，保留了兼容传统心率带的功能，无论你是光电党还是心率带党，都能得满足。今天，Suunto Spartan家族全新成员——Trainer酷跑光电心率运动腕表轻巧降临。让女士也可以拥有轻巧的腕表，此刻的你，是不是想立刻来一场光电跑呢？而且，价格，也是性价比超高！

这是小尾巴GoPlay的第九支原创视频

▲ 策划/拍摄/后期：小尾巴GoPlay工作室▲

工作室成员：尾巴、兔子、龙生

感谢此次沈阳绿城喜来登提供场地拍摄，游泳池真的超大，环境也是赞，游完泳来个户外烧烤PARTY，简直不要再惬意哦！

运动手表到底怎么选择？

这两年，如果拥有一款带光电心率功能的腕表就会显得你逼格很高。像我们经常会拿来比较的Garmin、TomTom、Apple还有一些国产品牌，都已经拥有这些功能。 而Suunto是今年才推出不用背心率带的光电心率腕表，经常有人问我，在选择户外腕表的时候，到底应该如何选择？他们的优劣势在哪儿呢？可能大家在选择上，Suunto、Garmin、Apple、Casio这几个牌子在大多数人心中有过存疑，今天我们就来简单的说一说。

选择的第一要素：你看重的到底是什么？并且你对运动检测的精准度有多高？

Sunnto一个来芬兰的品牌，也是我们今天要测评的一个品牌。在Suunto的Ambit系列出现之后，Spartan系列又让它成功成为户外表界的首选。就目前看，它的涉猎功能无所不包，你能想到的，它都有。

说到Suunto，你一定会想到Garmin。而在户外腕表的选择上，Suunto和Garmin更像是一个运动工具，而非狭义上的“户外手表”。你可以看到，它的功能非常多，因为它们的用途是时刻检测你的心率、踏频、跑步时的路线，配速等等。准确来说，这应该是一种高科技的运动手表。

我们今天比对的是Suunto斯巴达系列和Garmin的飞耐时系列，我们通过最优的产品来比对。

从外表上看，Suunto的外表比较优雅，它不像Garmin那么艳丽，适合颜值控；

在分辨率上，Suunto稍微高一些，个人觉得亮亮的眼睛比较舒服；

在玩味上，Suunto的斯巴达系列好像不能更换表带，而Garmin可以，这个也是看你个人喜好；

在功能上，Garmin的预设场景更多一些，不过考虑到自身的实际需要，斯巴达的80种运动模式、社群功能、智能分析等功能已经足够用了；之前，Garmin的优势在于它有光电心率功能，而现在两个品牌都拥有了光电心率功能，这点打平了。其实，同档位的，两者续航、精准性、轻量都表现不错；

在性能上，个人觉得gps的稳定性Garmin稍弱，至于搜星时间，Garmin被Suunto完爆，真的是完爆。当然，Garmin你如果每周刷一次星图，速度是ok的；

在做工上，其实都没啥问题，也都蛮好的。不过像小尾巴这种欠儿的人，翻遍网页还是觉得Garmin的小毛病吐槽点居多，反而Suunto几乎满满好评，所以个人更喜欢稳定的东西。

Suunto样式比较简洁，不懂的人还以为你买了一块便宜的电子表。但是稳定、简单、好用、顺手，最重要的是，我是一个非常怀旧的人，钟爱一样东西不轻易会更改。

Garmin的样子新颖，配套软件功能强大，机器也够用，颜值也优秀，但小毛病常有，好像有一些跑步软件经常更新吃土，正常都够用。

Casio的专业度其实要超过Suunto和Garmin，它已经超过了“运动”的范畴。如果你要是野外生存、丛林探险、沙漠徒步这类的极限运动，此刻谁也不好使，就用Casio。试想一下，在一眼望不到头的地方，连个人都没有，什么可靠什么最实用。它就是读数快速精准、耐用性极高、电池蓄能超强，其他繁琐的高科技没啥卵用，能带你找到路最重，要不为啥美军不对全部卡西欧配置呢。最适合摸爬滚打的牌子，哈哈哈。

Apple运动腕表的出现的确给户外腕表界一个冲击，回到最初，看你对户外腕表的要求是什么？像小尾巴的要求就是拥有动态分析的心率，Apple应该达不到。在电池方面，当然是时间越久越好，正常的GPS工作时间在10小时以上，而Apple也达不到。如果你要是跑个全马，不知道够不够用。还有一个是外表不太禁磨损，容易刮碰。但是，它的优势也非常明显，就是适合游泳、短距离慢跑，并且扩展性和可玩性也很高。看个人喜好设定。

说了那么多，相信你也对自己如何选购户外腕表有了一个大概的了解，小尾巴之前有一块Ambit3蓝宝石，大家都说我这小手腕子戴的有点大，但我还是觉得蛮酷的。

现在 ，贴心的Suunto为关注形体和热爱运动的亚洲女性开始度身定制，Suunto Spartan家族全新成员——Trainer酷跑光电心率运动腕表，个人认为，男士也适合哦！

Trainer的外形较之以往同系列产品要玲珑许多，特地为亚洲用户，尤其是女性所设计的小表盘直径仅为46mm，适合更纤细的腕部。传承Suunto所引以为傲的芬兰高标准的做工，打造出精雕细琢的观感。重量更是降低到56 克（金属表圈版为 66 克），腕部佩戴仿若无物。

这款表有5种颜色，小尾巴测试的是我们的Blue天空蓝，表盘是全黑色的，表带和边框则是采用了天空蓝配色。屏幕方面使用了矿物质水晶，用了不到一个月左右，表示没有划痕。感觉男士戴起来也是蛮骚气的。前几天发完朋友圈好多男士都在问，快出手快出手！

表带方面，采用了硅胶材质，相比其他系列要更耐摩，也不用担心表带破损等情况的发生，个人非常喜欢这个材质。

精钢白，精钢黑两款均为￥2690；海洋绿￥2290，天空蓝，全黑，三款均为￥2290

不得不说，女生最爱的装B神器就是记录运动的心率，它可以帮助你了解卡路里消耗，提升运动效果。来看一下小尾巴近期的一些跑步状态，十一期间在出去玩儿的时候跑了跑，手上戴的是Ocean绿。

在记录方面，也做的非常用心。包括上一次的运动时间、总距离以及消耗的卡路里；一周训练的总时间；以及用户可以在Movescount上对自己的训练进行计划并同步到斯巴达极速光学心率版上。另外在运动后，斯巴达极速光学心率版会根据运动数据为用户计算出较为精确的恢复时间，如果在恢复时间未结束前提前开始了运动，剩余的恢复时间会与新运动的恢复时间相加。

纵观市面上众多光学心率产品的准确率普遍在传统心率带的70-80%左右，Trainer沿袭了SUUNTO Spartan家族系列的光电心率测量技术，它来自业界最准确的可穿戴技术的生物传感器Valencell，它不再受肤色深浅的影响，准确率达到传统心率带的90%以上。

还有一些就是简单的检测日常身体指数提供帮助，它清晰易懂的彩色图形提供 24/7 全天候反馈和摘要，而步数和卡路里每日目标则会帮你保持活力和健康。像小尾巴设置的每天1W步，只要步数到达，手表就会通知我。

区别仅有跑步功能的手表，Trainer系统预装有超过 80 种运动模式，可以支持几乎任何运动，不论是日常跑步，马拉松，瑜伽，室内高间歇训练，骑行，滑雪等，开箱即用，而且非常好上手。

主界面上从到下，依次是：设置、秒表、日志、导航、锻炼、时间、活动、训练和恢复时间。

作为一个跑者，用到最多的功能除了日常的看时间外，就是锻炼（记录跑步数据）跟日志（查看跑步记录）。

Trainer的防水深度达 50 米，在游泳时佩戴也无需担心。10小时电池续航（省电选项下长达30 小时）提供充裕的训练时间。您可以将Spartan Trainer 用作日常计时，一次充电支持长达 14 小时的活动跟踪。

超级牛掰的技术来啦！Suunto的Movescount手机程序将手表上所记录的信息延展到了手机上，它可记录个人训练进展并查看个人Move的重要详细信息，包括距离、速度和卡路里以及完整的活动历史。

来看一个我近期一个月的表现……

在运动过程中可以记录和跟踪心率和消耗的卡路里。小尾巴测试了几个大家常见的运动项目，记录给大家看一下。下面这个是半程马拉松的记录。

平时健身房的普拉提测量。

游泳没怎么游，就是出差的时候在酒店简单测试一下，大家随意看看吧！

骑车这个也是卖呆儿溜达骑，大神们别喷我！有兴趣的同学还可以在APP里设置好常用活动，方便在手表上更容易找到自己需要做的运动；另外还可以对手表的一些常见参数进行设置，比如指南针、振动还有就是对于手表单位的设置。

还有一个越野赛，正常54公里，中间暂定了一部分忘记开始了，13小时，这个记录太可怕了，po出来显摆一下吧！

还可以制作个人训练的独特 Suunto Movie，影片包含融入个人照片的细致三维地图。Movescount更提供基于超过10亿项训练活动的数据所构建的训练工具箱，帮助监控自己的进展，在年龄组内比较个人成绩，了解其他人如何训练，以及如何修正训练以实现自己的目标。

自己做了个影像MOVIE，好有趣呀！这个是之前腕表的记录，因为Trainer那段是在国外跑的，vpn上不去，就拿之前的给大家看一下，相同的方式哦！

还有一个特别赞的功能就是SUUNTO独有的运动热点图根据数百万的全球Move显示全球运动爱好者的行踪。我觉得这个功能拉动了人与人之间的交流，里面有一种分享的乐趣，特别是对于出差党来说，当去了陌生的城市好几天出差，晚上想锻炼身体却不知道有什么好的运动路线，这时就可以登录Movescount查找有趣的路线，并用电脑传到手表上面去。当然，你的手表数据也可以共享给第三方公司，比如悦跑圈App。

总体看下来，Suunto Spartan家族全新成员——Trainer酷跑光电心率运动腕表整体看下来还是不错的，性价比也是蛮高。作为运动腕表它可以是首选，唯一觉得不足的是为什么还没有做到抬腕就亮的功能，毕竟夜跑什么的看时间还需要按键点亮有些麻烦。除了这点，值得运动党入手。