出招前右脚往左踏出一步,离咗脚尖不宜太远10厘米即可。左手往地运球时双脚同时往右张开跳起。左脚先着地右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球佯祐切。右手把球从地运起的同时身体大幅度迅速拉弓右转,右手掌置球的右侧右臂紧夹在身体腰部,眼睛盯着对方
再来也是一样的換手运球过人,也一样如刀切豆腐般干脆利落。看到篮下有人防守右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁屈膝成投篮姿勢。突然急停后撤跳投
篮球规则里规定,接球后只能有一次运球一停球就不能再运,否则就是两次运球但科比布莱恩特的绝招--投石問路的过程是:运球——假跳投——再运球,实质是换手运球
右脚抬起,运球朝对手的左肩方向前跳有点儿佯右切的味道。右脚着地後踩住刹车,低头眼睛看着对方的脚跟处。重心压低左手做势要停球,突然头向上一抬一副急停跳投的姿势。左手实际并没有接觸球仍然是右手单手在运球,然后迅速换手到左边
防守者因被假跳投所骗,重心一时向上浮起此时左切。左脚跨入限制区一看前媔的补位者已堵住去路,高高跳起并以“高点式”投球法出手得分。
运球时当你感到既难以传球又不可能快速向前时,或者你在观察場上形势准备传球或投篮时应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球双膝微屈,身体前倾这样使你容易控制好球,也容易快速变速不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡也阻止对手靠近。
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球此时身体也要前倾,将球稍微拍向前打篮球的技巧投篮过人技巧方运球高度稍高,在胸部与腰部之间身体正对移动方向,眼睛观察全场
運球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度还要改变运球高度。用小的步幅接近对手然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用
以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例两膝微屈,身体重心降低持球与胸腹之间。突破时左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转咗肩向前下压,重心向右前方移动左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守蹬跨积极,转探肩保护球