健康咨询描述: 这周五来的周┅有体育课,老师一般会要求跑800M的上网查了有的说可以,有的说不可以不知道怎么办好。
想得到的帮助: 跑800M的话有什么后果严重是什么?轻是什么希望能详细一点,谢谢!!
您好对于您的状况描述,每个人体质不同状况不同,所以结果也是不同的如果说您本身月经正常,没有痛经类问题那么您可以考虑适当跑步,注意不要太剧烈运动就好
如果您本身体寒,容易痛经那建议避免剧烈运动,月经期不要辛辣饮食避免劳累熬夜受冷,避免因为跑步造成腹痛问题可以喝点红糖水之类卧床休息。
宝宝年龄:宝宝1岁9个月
宝宝年龄:宝宝1岁10个月
宝宝爱撒娇0 5人回答