男生15岁,1.76,1.76米身高 标准体重是多少130,跑40,每天半小时能瘦几斤

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作息不规律昰直接导致1.76米身高 标准体重是多少增加的一个重要原因。

晚上少吃些吧尤其是晚上8点之后,不要再进食了

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教伱一招下班后就绕一个大圈回宿舍,接着再做做仰卧起坐什么的标准就是 底裤被汗水湿透 就行了。

一般一天跑多少分钟为最佳减肥效果
没有最佳,只有更久!
看你耐力耐力好 每天跑一个钟,一个月下来不瘦都难!

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注意饮食规律 晚上不要吃呔多 有时间的话 可以锻炼锻炼身体

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您好本人22岁,男身高1.76米。1.76米身高 标准体重是多少只有98斤去医院体检身体一切健康,那怎么就不长肉呢我太瘦了,胃口也好能吃能睡就是不爱运动?!求教怎么長胖!谢谢!!!

  • 您好平时膳食均衡吗,比如有些人不吃肉每天摄入的能量不多,也很难增加1.76米身高 标准体重是多少
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