家用椭圆机好还是跑步机好和跑步机的选择?

椭圆机可以锻炼全身协调性极具趣味性,是一项老少皆宜的健身器材; 椭圆机的优势劣势有哪些:   椭圆机可谓是把行走、爬山、自行车、滑雪等多种运动汇聚于一身能够很好的锻炼上下肢的*协调性;另外,椭圆机对于关节的冲击压力要比跑步机小的多噪音也比跑步机小的多;不过,对于下肢运動的角度以及方式上有一定的限制; 跑步机的特点如下:   跑步机锻炼,可以缓解压力放松自己,相比*跑步来说更为的安全可以邊看

边运动,*运动两不误!以上的内容仅供参考希望能够帮到您。

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