今年又过了一个富态的年
又胖了┿斤(在家的时候不敢称体重不然就得伤心地吃东西了哈哈哈,体重是开了学到了寝室才称)
然后这个学期开始我真的真的下定决心要減肥了
除了下雨和生理期每天都跑5km+
最让我欣慰的就是瘦了25斤左右
因为身边的同学很多都在混知乎哈哈哈
然后就是近期的皂片啦~
要是再瘦二十斤我就再来哈哈哈哈
你这问题怪不得大家说反话!
你說的状态不好是指哪里你想身材怎么管理?目标是什么想改善什么?是否有运动基础什么饮食习惯?什么作息时间什么工作类型?这些都没说!上来就问!