重肌粉和增肌粉的主要成分是蛋白质和碳水化合物,区别是含量比例不一样。重肌粉的蛋白质含量在15%左右,增肌粉的蛋白质含量在30%左右。增肌粉的作用是增肌增重,而重肌粉在增重方面的能力要更强一点。现在市面上一般以增肌粉或者乳清蛋白粉为主,比较有名的muscletech、欧普特蒙之类的,国内没有外国牌子的直营专卖店,但这些在线上线下的PQfitness有。
不怎么样,标题党,没听过的牌子,要是不会练,饮食也不规律,吃什么补剂都没用
重肌粉和增肌粉的主要成分是蛋白质和碳水化合物,区别是含量比例不一样。重肌粉的蛋白质含量在15%左右,增肌粉的蛋白质含量在30%左右。增肌粉的作用是增肌增重,而重肌粉在增重方面的能力要更强一点。现在市面上一般以增肌粉或者乳清蛋白粉为主,比较有名的muscletech、欧普特蒙之类的,国内没有外国牌子的直营专卖店,但这些在线上线下的PQfitness有。