第三位变啦成都大咖是本次活动唯一的男生代表：大嘴霸王排骨创始人-陈晓宇。因为尿酸过高，体脂管理师在看过他的体检报告后建议先降尿酸再开始减脂。

在短短的时间里，把自己最高621的尿酸值，降到588 ，再到现在正常值394。他戏称变啦的过程是不停的再逼自己走向更健康，一直被自己一拖再拖忽视的健康问题，因为有了变啦的督促，不得不逼自己立马付出行动。

而也在减脂刚开始短短的4天时间里，他积极配合体脂管理师的方案，体重4天就减了6斤！着实令人佩服！

在变啦的这个过程中，每个人心中的潜能都被激发，冲撞自己的内心，因为坚持，因为渴望，在一日与一日中，是适时制止于高热量食物前的欲望，是科学的管控和严以律己，是每天一点一点的健康减脂，才慢慢堆砌成最终收获成功的自己。

作为一个边体验边分享的活动，小编整理了这2周成都大咖们的一些减脂小事。想要了解大咖们实时的减肥动态和减肥心得，每周五中午11点，在四川广播电视台FM94.0《琴妹味觉论》。

每个成都大咖都会有1小时的特别节目专栏与听众一起分享他们体验变啦的故事，记得去听哦~当然，每天我们都会全网实时分享大咖们的每日减脂新动态。

在夏日最后的热浪中，有些人坚持健身，用马甲线和夏天告别。有人积极减肥，用减去的肥肉和夏天告别，宣告自己彻底变啦。

那么你呢？是不是还等着天气转凉，用厚厚的外衣把肥肉藏起来，还是等着贴秋膘，先好好吃一顿再说？

左旋360咖啡减肥好不好？冬瓜荷叶茶多久见效？【真相调查】

作为一个减肥达人，瘦身这件事儿我是最有发言权的。其实减肥的话越胖越好减，随便动动或者是节食就能够瘦个三五斤，但是反弹咱们先不说哈。真正难减的，是微胖体型，对，说的就是我！我！我！为了和难看的拜拜肉，还有水桶腰说告别，天知道我擦了多少瓶纤体霜，没想最后还是林梵老师给力！让我彻底拥有了魔鬼般的身材。

愿你也能同我一样从胖子变成一个俏佳人。林梵老师V信:  

减肥这事儿不是我危言耸听，你想要靠自己的努力去变成一个性感的小妖精，真的太难了。就比如说我吧，一周六天都在上班，周日休息一天只想洗个澡，洗个衣服什么的，然后躺在家里好好睡个懒觉，健身房？那真的是有钱有闲的人去的地儿。林梵老师是我从一个90后小丫头那里要到的联系方式，根据我的实际情况，林梵老师给我制定了一套非常具体的瘦身方案，具体到一日三餐吃什么，什么时候喝阿妹酵素，然后做哪些运动可以瘦胳膊，收肚子等等，并且林梵老师给我说的一些理论知识真心都是瘦身干货，不愧是专业的。

差不多半年左右吧，我从120斤瘦到了95斤，妹子们都懂的哈，小姐姐我成功从L码蜕变成了S码！是不是很厉害~至于反弹什么的，只要按照林梵老师说的做，肯定是不会反弹的，虽然我现在95斤，相比较之前瘦的慢点儿，但是我能感觉到我腰部的曲线是一天天变得越来越好了，毕竟瘦的终极目标是为了美嘛。所以真心建议想要变瘦变美的小姐姐们去找林梵老师试试哦。

愿你也能同我一样从胖子变成一个俏佳人。林梵老师V信:  

下面跟大家分享一个减肥小方法：

　　操作指南：最好在早上拍手，将你的十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀地互相拍击。切记拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍，以后逐渐加重。以自己的双手能承受为度。拍手时，都是对准一个或几个重要的穴位和反射区，刺激它们，就能打通经络，保证气血的通畅，气血通畅了就能运化走体内的毒素和肥肉，让你轻松变瘦。

　　补气减肥的方法很多样，目的都是为了通过补气让身体变得更美更苗条。要想补气减肥，还可以用呼吸六字诀，这是古代流传下来的一种吐纳养生减肥法，它的最大功能就是通过呼吸引导，调动五脏六腑之气，帮助你排出浊气，恢复苗条轻盈。

　　如何来吐出体内的浊气，减肥轻身呢？来试试这个排毒六字诀——嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。

　　呼气时，手掌心贴在肚脐眼上，尽量发出这几个词的音，每个词重复遍，呼吸周期大约为秒一次，以此来排毒瘦身。

　　中医认为，人体最多气多血的经络是胃经，而足三里穴是胃经的主要穴位之一。刺激足三里穴，可以激发气血的生化与运行，提高人体的免疫功能，延缓衰老和减少体内脂肪。

　　用大拇指或中指揉两侧足三里穴。两手按住两侧穴位。注意揉动不能太快，保持呼吸均匀和缓，两手手指要带动皮肉，不摩擦表面的皮肤。揉的方式相对柔和，能够帮你促进体内血液循环，加强瘦身效果。

　　将两手掌心搓热，并迅速分别贴在两侧的足三里穴上。停留秒，两手沿上下方向擦动，操作分钟左右，这时小腿应感觉热乎乎的，如果觉得热感不够，可以加长操作时间。用此方法锻炼周，你就会因为补气充足而变瘦！

　　除了拍手补气减肥、呼吸减肥法和按摩足三里之外，日常的饮食对你补气减肥也很重要。食疗补气减肥的办法对气虚肥胖者是十分有帮助的，那日常应该吃什么来补气减肥呢？

　　多吃小米、猪肚、胡萝卜和香菇，因为这些都是补气的食物，还能帮你提神新陈代谢，让你瘦得更快。

　　可多用党参来煲汤做饮食，用以食疗补气。因为党参性味甘平，补中益气，健脾益肺，用于倦怠乏力、气急喘促、气虚肥胖。

左旋360咖啡减肥好不好？冬瓜荷叶茶多久见效？【真相调查】 　　“其实，孩子的成长，就是“拼爹妈”的时代，但这个“拼” ，拼的是，我们是不是一个积极向上的父母，是不是一个以身作则的好阴历五月初五，是中国人的节日，又名端午节。朋友们一个个盛情的祝福和问候，让我心情久久不能平静。所有人都在关注端午节，这是中国人爱国的精神情结，不由得让我想起来屈原...... 　　几乎所有的人都知道屈原，没有人不为他的爱国情感动。人们不会忘记这位伟大的浪漫主义诗人，他满怀激情，慷慨陈词，辅助楚王兴国；只可惜楚怀王听信谗言，被阴翳蒙蔽双眼，误将忠臣当奸臣，放逐屈原；让小人得势。让屈原的一腔爱国激情付诸东流。一代忠臣良将，与无奈中，用血写下了激情澎湃的不朽诗篇离骚。之后携长风抱巨石，悲愤的跳入汨罗江中。父老乡亲被他的爱国情怀所感动，为了他的躯体不北江中的鱼儿吞噬，便用粽叶包上大米丢进江中，用来诱鱼儿吞食，以期望达到保护屈原躯体。这种良好的愿望后来被人们固定下来，约定成俗便演变呈现在的端午节了。 　　在端午节即将来临之际，我们重读屈原的离骚。禁不住为这个伟大的浪漫主义诗人的爱国情怀所感动，使人叙述自己的报复和炽热的爱国情怀，力陈自己的治国之道和主张，在自己的满腔爱国之情遭奸臣诬陷后，依然对楚第二天，我和老伴一起坐客车来到中国银行。在主任的指导下，我很快就办完了贷款手续。按照贷款合同，每月的8号前，我必须把还贷资金存入我的中国银行帐号里。还贷开始了，我每个月发了工资的第一件事，就是到中国银行存款。3个月后，信贷部那位女主任给我打电话，通知我到行里一趟。当时我心想，是不是某个环节出现了问题。到行里主任告诉我，你很守信用，每月都提前存入还贷资金，行里决定再给你优惠7 折，月还款由2126.10降至2041.88元，鼓励你这样的信用户。我特别高兴，连声说谢谢主任，谢谢行领导。我把消息告诉了老伴，一同分享快乐。时光荏苒，时光已过了9年之久。漫长的9年里，是中国银行这位忠实的朋友默默地陪伴渡过了一个个艰难的日子，度过了一道道难关。在这9年里，我用我微薄的工资，归还朋友们借给我的买房首付款，要给儿子订亲结婚，养家糊口。如果这9年里没有中国银行这位忠实的朋友陪伴我，帮助我，说不定早就精神崩溃，说不定…… 中国银行，我忠实的朋友，感谢你！怀王忠心耿耿，但是最后还是绝望了；几乎是满含热泪痛陈以表达自己的赤胆忠心......于万般无奈之际，用自己的生命来企图唤醒楚怀王的惊醒，于是诗人在汨罗江畔徘徊很久，最后满怀悲愤跳入了滚滚的江水里。当我读到路漫漫其修远兮，吾将上下而求索的诗句时，不仅为诗人的爱国情怀潸然泪下...... 　　人们啊，当我们吃着那香甜的粽子时，我们不会忘记这里面包裹的不仅仅是米啊，应该说屈原的一片炽热的爱国主义情怀啊！屈原是中国人的骄傲，也是中华民族的自豪。让我们永远铭记这位伟大的爱国主义者，用生命和激情时时吟唱他的爱国情怀吧，把他的爱国情怀融入我们每个炎黄子孙的血液之中......榜样？拼的是，我们有没有为他培养一个好的习惯，是不是和他建立了一个健康和谐的亲子关系？拼的是，我们为他打下了怎样的基础，为他指明了怎样的方向。” 　　所以，我的结论是：作为家长的我们，给你的孩子树立什么样的生活状态，将深层次影响着孩子的成长。我的话完了，感谢你们今天能参与这次活动，但愿你们有启发，在孩子的教肓方面我们在各方面的准备都不够充分，装备也不够齐全的情况下，毅然决然走进普达措公园，七林没有跟我们进去，也没有同我们要车费，他在外面等候，诚信就是这样建立起来的。普达措最著名的景点是属都湖和碧塔海。我们首先搭乘游览车到属都湖，一路上的景色与我们来的路上有所不同，气温骤然下降，寒气逼人。我们把带来的衣服都穿上，仍然有冷飕飕的感觉。头不敢探出车窗外，眼睛却能够贪婪地搜寻道路两边的景物，前面是一座山坡，山脉逶迤而去，下面是低谷，再往下便是牧场，牧场上有弯弯曲曲的小河，河床并不深，清亮的溪流缓缓流淌，滋润着青色的草原，黄色的格桑花见缝插针地长青草当中，增加草原的生气和动感，加上牛马在草原上懒散地吃草，使得牧场更加完美。游览车翻过几道山坡就到了属都湖，按照游览路线，游客必须下车，沿着湖边步行1.4公里。属都湖给游人惊讶的地方很多，在这么高的山上竟然还有这样一面天然大湖！没有湖堤，也没有水坝，更没有泄水的河流，湖水呈墨绿色，那我喜欢漫步在江南的古镇、沐林烟雨。看那细柳低垂，微风轻拂。聆听海的声音，沐浴月的温柔。 每当我在电影画册中看到 那一排排错落有致的青砖瓦房，那一棵棵随风裁剪的翠绿细柳，那一条条缓缓流淌的潺潺溪流，那一座座守候千年的古朴堤桥，那楼台香榭，兰亭楼阁，总让我不禁联想到古今多少文人墨客在这里留下的印迹，写下的诗篇。 　　所以我愿努力的去追寻，去感触那些久藏于心的梦境，那是一幅写意的泼墨山水画，令多少人驻足凝望，点染其间的是蒙着烟雨的暗示，涤荡出亦寒亦暖的缠绵，在若有似无的朦胧烟雨中，想象那可就是梦里的江南？ 　　在梦中，我独自一人徘徊在幽长的雨巷。凄清静美、不是为了邂逅那丁香一样的姑娘，只是想去品读 这婷婷优雅的古镇 蕴含的馨香 和那积淀 千年文化 的韵味。 　　偶尔我也会放慢脚步驻足聆听这片历史古城所发出的天籁之音，用她那扣人心弦的音律来触动我心灵的共鸣，让自己在这浮华的人世——择一城，待时光静好，独自徜徉。 　　我喜欢在微微细雨中，感受诗的浪漫；在浅夏的风中，渲染色彩的斑斓；在波光潋滟的水边，细数岁月的痕迹。每当江南淡淡地蒙上一层薄纱，总让我神情愉悦，浮想联翩细细的雨丝，从天际垂下，温柔着水乡，清煮着每一朵莲。宛如西子曼妙的舞姿，隐隐约约的藏匿着 缥缈的美感，婀娜的身姿，落雁的柔情。我想 这就是我喜爱的江南——诗人梦中的相思豆，画家笔下的月如钩。 　　风光旖旎的午后，我想捧一本书，坐在绿荫的大树下，借助那斑驳的日光装点书页，品一口茶，让清香四溢.....此时我只顾这儿的风花雪月，细水长流。诗几卷，茶一盏。用一份相思，来涤荡了曾经聚散无常的梦；用一支笔，来写下一世的真情 ；用爱恋的颜料，涂抹一世的柔情；用真诚的心，许下一辈子的诚诺。你是我一辈子写的不完的诗篇，正与这江南烟雨，如丝如绵，悠长相连。花开流年，沾染一季的馨香缱绻。世间冷暖，红尘恩怨总是在繁华错落间慢慢飘散。很多时候不仅仅唯美了故事的开端。左边似梦，右边如诗，飘逸着淡淡花香 温润着辗转的流年，无悔今生地遇见，无悔今生地痴恋。是因为四周的山坡上绿树成荫，只有在强光的照射下，才显示它闪亮的一面。据说湖里的鱼最大的有100多斤，藏人是不打鱼也不吃鱼的，鱼与鹰鸦一样是神的化身。沿着湖边修了一段木头栈道，有的还延伸到湖水里。游客还真不少，踩在木板栈道上，发出“嘭嘭嘭”的声响，惊动了栈道下湖里的小鱼，也惊动了远处湖中的大鱼，时不时来一个“鲤鱼打挺”，清静的湖水被扰乱了，马上荡起了波纹。天蓝得出奇，白云变得大朵大朵的。湖边的山坡被一层青青的牧草覆盖，黄色的格桑花、红色的狼毒花和紫色的不知名的野花开得正旺，连接着牧场的是树林，有叶子与枝条一律向上的寒柳，有高大的云杉、松树、柏树和白桦树，这些树的树枝和叶子的地方，都挂着白白的棉花不像棉花、柳絮不像柳絮、羊毛不像羊毛的东西，李百坚深感奇怪，好好的一棵树怎么会长出这么难看的东西。我告诉她，这是树的气根，是海拔3千米以上、环境不受污染的情况下，这些树才长出这样的气根。这是我有一次无意中看电视知道这个知识的。，在自己人生的旅程之中。” 　　最后，班主任，面对我们，深深鞠了一躬。 掌声如潮的响起来。 　　听到这儿，我终于意识到：在孩子的成长过程中，自己的角色定位，很不到位。换句话说，自己很多时候只在意孩子的成长，而忽视了作为父母自身的提高，忽略了自身一言一行对孩子的潜移默化，耳濡目染。 　　这次考试，真的一下子考进入了我的灵魂深处，让我更明白了一个父亲对孩子的责任，幸运的是，这明白还不是太晚。 　　是的，我们也许只是一个普通得不能再普通的人，但对孩子来说，我们就是他的启蒙老师，就是他的成长过程的标尺和榜样，就是他人生路上永远亮着的那盏灯。千万不要小看了自己的正能量，我们牵着的他的小手往哪个方向走，那很可能就是他的未来，他的明天。 　　 所以，请别让孩子输在起跑线上，也别让我们的孩子，从我们这里没有得到任何可“拼”的资本。 左旋360咖啡减肥好不好？冬瓜荷叶茶多久见效？【真相调查】

并且尝试各种各样减肥方法的朋友们

为什么以往越减越肥，钱没少花，还没效果

一个月至少让你减10-30斤纯脂肪(根据体重基数，配合程度有所差异）

变啦减脂方案是由奥运冠军-马琳 ，受益后代言的一套健康减脂的整体解决方案。

它包含了变啦智能健康减脂技术、健康营养配餐和体脂管理师三大体系.

通过营养调节干预，解决肥胖的脂代谢问题，给细胞补充足够的脂肪分解酶，从而减去多余脂肪同时平衡脂肪的代谢过程。不需要运动，也不需要节食，更不需要打针吃药！

旨在为用户提供个性化、安全、稳定、高效的专业减脂服务，帮助用户持续保持健康苗条的身材。

自2017年起，截至2018年5月，变啦健康减脂方案已经帮助50万人，减脂超过3000吨。

1.变啦智能健康减脂技术

以变啦APP软件、变啦智能体脂秤、变啦小卫一体机等智能硬件为载体，通过体检、上秤、测尿酮等方式全面检测、监控，采集用户健康相关的21项指标数据（包括体脂参数、尿酮等关键数据），用人工智能算法进行分析做出精准评估，为用户提供智能健康减脂服务。

2.健康营养配餐-脂老虎强化营养食品

指根据用户提供的正规医院体检报告，以及身体健康状况，定制变啦健康减脂营养干预方案。

此方案包含变啦科技指定营养餐（脂老虎强化营养食品），以及多种针对性膳食营养配餐（紫菜海带汤、脱脂牛奶、酱牛肉、五谷杂粮、蔬菜等）搭配食用，确保减脂的规范进行和营养的均衡摄入。

并在减脂过程中实时跟踪用户各项身体数据，及时调整变啦健康减脂营养干预方案。

脂老虎强化营养食品，从48种食物中通过低温临界破壁萃取，含有59种人体所需营养素和38种脂肪分解需要的酶和辅酶，遵循能量负平衡，低升糖，富营养的三大科学减脂原理，真正实现科学减脂。

脂肪的分解代谢过程非常复杂，需要38种化学反应，一步步氧化分解，然后彻底变成水和二氧化碳，还有各种中间产物，包括ATP。

在这个化学反应里面，需要两个条件。第一是氧气，氧气来自于水分，减脂期间必须保证足够的水分；第二是脂肪分解酶和辅酶，脂老虎强化营养食品解决了这个难题，提供了脂肪分解酶和辅酶。

科学健康的减脂，必须包含能量负平衡，低升糖，富营养，缺一不可！

3.体脂管理师（一对一定制减脂服务）

   所有体脂管理师均经过严苛的专业培训，持证上岗，定制一对一的减脂方案，每天沟通指导，让方案更加适合不同体质的人群，让减脂更高效合理。

体脂管理师根据用户健康报告和身体饮食，作息等，为用户制定个性化的减脂方案；同时在减脂过程中，及时为用户调整健康减脂方案、搭配营养食谱，做好用户膳食管理，确保减脂安全有效进行。

每天上体脂仪，就可以清楚看到自己各项身体指标的变化（脂肪含量，体脂率，蛋白质，水份等各项指标）

体脂管理师的方案，占据减脂效果50%以上，选择专业且经验丰富的体脂管理师是重中之重。

每天清晰可见每个减脂顾客减脂，减重情况，请根据脂肪分解情况，给予指导方案！

以上就是变啦减脂方案依靠变啦平台构筑健康减脂完整闭环,将为用户提供更科学减脂方案，采用变啦减脂方案，从根本上改善之代谢问题，真的可以实现减脂一次，苗条一辈子的愿望！

   因为专注，所以专业，冠军品质，铸就未来

（马琳成为变啦减脂代言人，2个月瘦31斤）

变啦健康减脂方案之所以可以帮助这么多人实现健康减脂，与背后默默付出的专业领域的专家密不可分。

由诺贝尔奖获得者、以及梅奥医学中心（1）专家领衔的国际化“科学顾问委员会”，为变啦健康减脂方案做专业的技术指导和方案规划，让健康减肥有更多科学理论的支撑，让大家摆脱减肥伤身体又容易反弹的怪圈。

（ 注1：梅奥医学中心，是全美国规模最大、设备最先进的综合性医疗体系，美国政界、商界的不少人士会专程到这里来治病。如美国前总统里根的老年性痴呆就在此住院治疗, 前总统布什夫妇的四个股骨头都是在这里置换的。）

健康减脂，我们用数据用结果说话

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其中智能硬件变啦一体机“小卫”，更是革命性的一步。它通过人脸识别便捷技术，自主识别用户身高、性别、年龄，结合变啦智能体脂秤，可以全面检测出人体的21项身体数据。

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