男生,跑步粗小腿减肥后小腿粗怎么办,怎么能把腿肚子变细点

我今年过了14因为遗传小腿很粗,萝卜腿后来有断断续续的跑步粗小腿等运动,小腿肌肉增多典型萝卜腿阿阿TAT请问怎样才能使小腿变细?(最爱运动是溜旱冰。小学六年級时几乎每星期去一次上了中学后很少去了。其他运动有跑步粗小腿快走,打羽毛球)
  • 小腿如果有肌肉、比较结实的话、请用手拍打個5分钟、几个星期后、等小腿肉松散了、在每天坚持做腿部运动 
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男生小腿比较粗壮想变细怎么辦?由于经常踢踢足球打打篮球什么的,运动过后也不知道哪些事不能做长此以往,小腿变得很粗而且大部分都是肌肉,穿裤子只能穿宽松的运动裤我自己本身属于微胖。请问医生这种情况能通过减肥来达到瘦腿这样一个目的吗?
男生一般会比较难减肌肉型的僦要常常在你需要减的地方用手拍拍,每天都要拍上几十次当然,不可能一下子就减的要有耐心。
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