健身的进阶攻略——想要锻炼更彻底，先学恢复好身体
“三分锻炼七分吃”这是健身人群中常见的一句话，然则，虎扑君觉得除了吃、练意外还要加上两分“休”，这样你才能打起“十二分”的精神去进一步提高自己的健身能力。
人体在运动之后需要经历的三个阶段：
（摘自fiker）
从图中我们可以看出，过小和过大的训练量（虚线、点划线）都会影响训练的效果，尤其是过度训练而较少的休息与身体恢复。
疲劳：由于运动消耗大量的能源物质、对肌肉造成微损伤、降低神经兴奋性，身体运动机能逐渐降低，直至图中最低点。
恢复：运动结束后，通过补充营养物质、补充睡眠，体内物质合成速度大与分解速度，身体机能逐渐恢复，直到与初始状态相当。
超量恢复：运动后的能量物质和身体机能，在一段时间中会继续提高，超过初始水平，之后又慢慢回到原来水平上。（注：最佳超能量恢复周期必须针对个人具体问题具体分析，这里只是说个概念）
通俗来讲：人体进行长期过度锻炼之后，反而不利于自己的健身能力。运动是一个循序渐进的过程，有些新手，或者基础不好的同学为了想要快速达到自己的目标（如3周内练出8块腹肌，1月内减去xx斤），开始增加了几倍的训练强度。
这些同学在之后的训练过程中往往会发现自己更容易进入疲劳。但为了自己的信念咬牙坚持了下去，以期待更好的突破。
然则...终究是差了一口气...或者是强行突破后，第二天感觉到某些部位一阵疼痛。不是韧带拉伤就是肌肉酸痛无比，更严重的情况就不说了。
而在这种情况下，肌肉需要得到一定时间的休息。一般有氧训练一周2～4次，无氧训练一周3～4次。
每个肌肉群锻炼后要休息至少48小时，才能下一次锻炼。但如果肌肉酸疼的比较厉害（乳酸堆积的结果），就需要多休息一两天，否则动作变形容易受伤。为了减少酸痛，在运动后要进行充分的拉伸，可慢跑10-20分钟。
周期训练的恢复和瓶颈的突破
说到这里，我又不由之主得要拿跑步作为例子了。（毕竟是最为“无脑”而适应性高的运动）
假设一个同学想进行“传说中的5公里跑步”，可自己第一次跑最多跑个3公里就停下了。再想突破却总是力不从心，那么怎么办？
一句话：拆吧！
根据自己的适应性把3公里拆到2+1，随后再+0.5，中间插入快走。进行调节。假设你刚开始的时候做0.5公里进行热身，再0.5公里做最后的收尾。再把1公里插到中间的快走中。今天运动的量就到了5.5公里。
你在快步走的时候身体可以进行休息，不断调节自己的状态。当达到拟定的目标后，就可以自己安慰自己：我在进步，我在进步。（事实上确实也在进步）
同样，力量训练也可以通过增加组数来进行突破。因为这种情况之下身体能有一小部分的恢复。当然，不同组合的强度训练也可以帮助你突破平台期。
避免惰性休息：
健身的同学往往会有这样一种状况：“不行了...我再也做不动了”
随后想了一连串的理由告诉自己，避免过度训练，要好好休息。于是就轻快得放弃了自己的动作。但其实，你还是可以接着做下去的。
这就是为什么许多健身资料里总会出现“做到力竭”这句话，并且很多健身个数都是取一个范围而不是固定的数字。通常在这个范围中，会感受到“力竭”。
以俯卧撑为例：
1）做完25个俯卧撑。“我感觉好累啊！下一个做不起来了，离目标的30还差5个，算了，今天先到这里，明天再突破吧”——这是惰性。
2）做完25个俯卧撑，做第26个。“努力一把，目标30！”但卧下去之后就起不来了——这是力竭。
而当感觉到自己力竭的时候，则可以停下进行恢复了，不要总是想着我一定要去突破。一切的豪情壮志必须从实际出发，不然你在受到现实的挫折之后往往会对自己产生怀疑，并且逐渐否定自己原本的计划。
总结：如果你训练不足，就会停滞不前；如果你训练强度过大、恢复不够充分，同样会影响训练质量，还容易造成运动损伤。
“没有疲劳就没有训练，没有恢复就没有提高。”
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今日搜狐热点问：在健身房遇到个男子，很欣赏，然后就给他发短信，聊啊聊，亲人去世后，我第一时间和他求安慰。他也安_百度知道
问：在健身房遇到个男子，很欣赏，然后就给他发短信，聊啊聊，亲人去世后，我第一时间和他求安慰。他也安
问：在健身房遇到个男子，很欣赏，然后就给他发短信，聊啊聊，亲人去世后，我第一时间和他求安慰。他也安慰了。后来我说我的小心愿就是再见他一次，约到咖啡厅聊了两小时了，最后他没...
问：在健身房遇到个男子，很欣赏，然后就给他发短信，聊啊聊，亲人去世后，我第一时间和他求安慰。他也安慰了。
后来我说我的小心愿就是再见他一次，约到咖啡厅聊了两小时了，最后他没有主动结账，，然后再在健身房遇到，不主动打招呼。只是看看我。他性格比较沉默寡言那种，健身房人对他的印象就是冷。他同学说他学生时代就挺低调，不太爱社交。单亲家庭。就算不喜欢我，也应该面子上要过去吧，你们说呢，多不给人家女孩子面子，对吧。这种情况，我该怎么办。
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氟西汀对慢性精神分裂症的辅助治疗作用
目的:探讨抗精神病药合并氟西汀治疗慢性精神分裂症的临床疗效.方法:对60例符合中国精神障碍分类与诊断标准第3版慢性精神分裂症诊断标准患者,在服用原抗精神病药不变的基础上随机分为合用组和对照组,分别给予合用氟西汀和安慰剂,治疗12周.以阳性与阴性症状量表(PANSS)评定临床疗效.结果:两组治疗后PANSS总分均比治疗前有显著降低,合用组阳性症状分有显著下降;两组间治疗后PANSS总分及各因子分差异均无显著性.结论:慢性精神分裂症合用氟西汀辅助治疗作用不大.
摘要： 目的:探讨抗精神病药合并氟西汀治疗慢性精神分裂症的临床疗效.方法:对60例符合中国精神障碍分类与诊断标准第3版慢性精神分裂症诊断标准患者,在服用原抗精神病药不变的基础上随机分为合用组和对照组,分别给予合用氟西汀和安慰剂,治疗12周.以阳性与阴性症状量表(PANSS)评定临床疗效.结果:两组治疗后PANSS总分均比治疗前有显著降低,合用组阳性症状分有显著下降;...&&
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老表，你好Hea!
《老表，你好Hea！》是拍摄制作的电视剧，此剧为《老表，你好嘢!》的姊妹作，由、、及领衔主演，监制。该剧借环保、劳资纠纷和年轻人为入娱乐圈走捷径等热门话题反映香港社会现象。此剧为、第18届TVB所推介的19部剧集之一，是迈向48周年。10月21日首播
老表，你好hea！
老表，你好Hea!剧情简介
香港，在外人眼中是维港繁华灯火不夜天，在商人眼中是机遇遍地的金融中心，在游客眼中是纸醉金迷的购物天堂。然而，在港人眼中，她，是家园……　　一栋旧区的唐楼，象征着香港数十年的变迁。唐楼内有超级市场、足浴店、教会、录音室……新的旧的都在这里，左邻右里间有著说不清道不明的联系，楼上楼下恍若一个微型的香港社会。林在野（饰）自小性格倔强，向往自由，因为父亲管教严厉而与其争拗不断。1992年，18岁的在野由於与父亲争执，一气之下离家出走，从此周游列国20多年，成为环保狂热分子，多年来，在野从来不肯和父亲联络。不久前，在野突然收到妈妈的电话，得知爸爸患上老年痴呆症，决定返回香港。　　差不多时间，城中巨富尤长（饰)的儿子尤田（饰）也因为收到老父病危的电话而坐私人飞机回港，但尤田只是为了丰厚的遗产而回来，绝对懒理尤长的生死。两个各怀心事的人同时著陆香港国际机场，两段大不相同的人生也开始交集……　　尤田刚回到家，就从母亲芭芭拉（饰）处得知尤长没有病危，只是为了骗儿子回港。尤长为了约束这个败家子，决定终止他的舒适生活，同时将旗下一间超市划给儿子经营，让他从低做起，明白创业艰辛，这间超市正正就是位於在野家的大厦。　　另一方面，在野决定留港陪同父母，并照顾患老年痴呆的父亲。不过，失踪了几天的妹妹林雪（饰）回家後，父亲在做戏的真相被和盤托出。虽得知父亲骗了自己回家，但大家得知这二十多年来的所想，一番反省後，他决定找工作，长驻在港与家人团聚，最终找到一份在楼下超市的搬运工作。　　林雪与马利亚（饰）在超市相遇，一见锺情，两人迅速经历了韩剧中的经典爱情片段。但不久後，林雪发现利亚背著自己与芭芭拉关系不清不楚，更当场捉奸……另一方面，在野再次遇见初恋女友齐静雯（饰），两人一见如故，彼此也有感觉。但是，在野发现静雯已有一名由议员母亲齐秋水「准备」的男朋友郭宝。不过，静雯每次与郭宝约会也不欢而散，在野的出现让她多了一个倾诉对象，几次交谈後，两人都从对方身上找到了一种被理解的感觉。　　静雯於在野的面前，完全放下了所有包袱，呈现最真实的自己，而在野亦替静雯治好了由儿时阴影引发而成的敏感症。与郭宝的感情逐渐冷淡，静雯忍不住向在野倾诉感情烦恼，并无意间说出了一个有关秋水的秘密，但她把秘密告诉在野後，翌日便爆出这桩新闻……新闻一出，秋水的名望一落千丈，面对舆论压力，秋水被逼辞去区议员的职位。区议员职位空缺，需要进行区议员补选，早已暗暗下定决心要成为立法会议员的在野立刻报名，而静雯亦被同乡选出成为同乡会的代表，要参与同一补选，令静雯两边为难。　静雯的代表资格，经由同乡会各人同意後，交由尤田顶上，於是尤田与在野再次展开对立局势。不过，尤田却得到了彻底的失败，更被父亲尤田断绝父子关系，变得一无所有……同一时间，尤长病危的消息传出，医院建议由亲属活体移植。尤田得知此事，引发出一连串的尤田复仇计划！
老表，你好Hea!分集剧情
第1集 - 超市招聘　在野应徵
　　林在野的人生目标只有一个，就是抗议；而富二代尤田亦只有一个人生目标，就是无所事事。尤田突然接到母亲急召回港，原因是他的父亲尤长将不久於人世。在野亦因父亲林志咏患了绝症，而被母亲急召返港。在野回到家中，父亲竟以为他刚放学。在野母亲方桂兰指志咏所患的是老人痴呆，会记忆混乱，而母子谈话间，志咏竟拿出一瓶奶和口水肩给在野，说他只有两岁，要他喝奶；尤田回家其父刚过身，他掩不住兴奋心情大笑起来，但尤长其实并未死去，他骂儿子一心谋算他的家产。尤长责妻子芭芭拉把儿子宠坏，若非他装病，尤田仍在外国胡乱花他的钱，不愿回家。芭芭拉却指尤田很上进，在外地修读了多个学位。芭芭拉与尤田陪伴尤长出席慈善晚宴，却原来是尤长用以拆穿尤田假借读书之名留在外地的谎言。尤长要取消尤田的所有信用卡，尤田向父求情，扬言要证明他是有能力管理父亲的财产的。尤长让尤田打理一间超市，他在三个月内不插手，看尤田能否做出好成绩来。尤长派秘书小报告及保镳毛狄协助尤田，二人带尤田到有三十多年历史的优富超市总店，该店位於一商场内，尤田嫌面积小，欲把相邻店铺的租户赶走，以扩大超市。尤田要把超市重新装修，把店内所有货物丢掉或喷上杀虫剂，以防被人取用，又解雇年纪老迈的店员，并以时薪一百元招聘年轻力壮的新店员。志咏要带在野上学，途中又促他背诵朗诵比赛的文章，在野朗诵时看见桂兰在後巷拾垃圾，志咏突然回复正常，阻止儿子上前，谓不想令桂兰难过，并自怨要靠领取综援度日。桂兰回家谎称买了有机菜，在野嗅到菜中的杀虫剂气味，坦言看见桂兰在後巷拾菜。桂兰哭诉自己没工作，志咏须领取综援，而在野的妹妹林雪又不争气，致使她不得不拾取超市扔出来的食物。在野扬言要负起养家的责任，随即拿起喷了杀虫剂的菜到超市理论。优富超市公开招聘，邵龙豹欲与乾儿子马利亚一同应徵，利亚自觉入职超市会浪费他的好身材，被龙豹指他只会发明星梦，促他尽快找工作，以免令他的父亲担心。在野把菜扔到应徵的枱上，声言要投诉，却发现超市以时薪百元聘请员工，决定应徵。毛狄以为在野来捣乱，一手把在野按在桌上。在野的手疼痛，经过一间保健中心，想到中心中人或能替他把手痛治好。他在中心喝了老火汤，做了按摩，费用才九十九元，他觉得十分便宜。经营保健中心的药膳专家乌笄、按摩师周丽敏及综合治疗师黎彼得却叹生意难做，收入所得连租金也不够。此时，她们看见在野跌在地上的超市招聘广告。优富举行开张亮灯仪式，在大厦外墙上挂了一张超巨型海报，还用灯照长期照射著。在野觉得海报极不环保，也造成严重的光污染。
第2集 - 威迫父亲　准入娱圈
　　威迫父亲&准入娱圈优富楼上单位的窗户被海报阻挡而无法打开，室内闷热非常，保健中心担心影响生意，志咏亦热得无法入睡。在野见父母都戴上口罩，桂兰谓有一股奇怪气味，怀疑是气体洩漏，其实那是优富的海报被灯照射后释出的有毒气体。在野与大批附近居民到优富抗议，指控优富的海报造成严重光及空气污染，加上窗户无法打开，室内空气不流通，令居民无法入睡，引起各种疾病，抗议人士要求把海报拆去。尤田拒绝拆除海报，还指居民的健康与他无关，众人齐声高叫拆海报，尤田决定报警……硬物击中&尤田晕倒区议员齐秋水欲把握曝光机会，与女儿齐静雯及静雯的男友郭宝走近抗议人士，声称可协助居民解决问题。在野宣布把抗议行动升级，进行绝食。警察到场，尤田坚称不拆海报，海报却突然坠下，随后更有硬物跌下来，尤田被击中晕倒。尤长夫妇到医院，尤田装作病得严重，医生却指他已无大碍可出院。尤长斥尤田在全港市民面前出丑，破坏公司的企业形象，尤田反指是员工的责任，要把他们全解雇。尤长警告尤田，若他把员工解雇，便先解雇他。尤长又责尤田的超市一开张便严重亏损，限他在三个月内把钱赚回来。志咏试图&补偿遗憾尤田从电视中看到电视节目《偷偷张望》就优富海报问题访问街坊及秋水，在野表示若超市再次把海报挂出来，他必会抗争到底。桂兰与林雪通电话，叮嘱她配合父亲，林雪拒绝合作。在野回家不见父亲，欲报警求助。桂兰带在野到前荔园所在的地方，并拿出在野儿时的日记，谓自在野离家出走后，志咏看了他的日记，才知道自己辜负了在野的童年。那时志咏只顾拍戏，从没好好陪伴在野，直至志咏病发后，却做一些过去不曾与在野一起做的事或没去的地方，相信是想补偿自己与儿子之间的遗憾。一家三口&合唱儿歌桂兰偷偷打电话问志咏何时下班，若志咏再不出现，恐在野会报警，但饰演临时演员的志咏却因与视帝有对手戏，不肯放过机会。在野遇到《偷偷张望》的记者安仔，请求她帮忙找志咏，在野与桂兰便随她往电视台。志咏在化妆间的电视上，看到儿子在节目内呼吁观众协助寻找他，立即离开，在化妆间外却被在野叫住。志咏情急智生，谓想带在野到《430穿梭机》节目，与谭玉瑛一起唱儿歌。刚好谭玉瑛经过，在野要求她帮忙，安排在儿童节目内合唱儿歌……志咏要求&林雪还钱志咏扭伤了脚，在野命他往医院检查，志咏不肯，在野提议志咏到保健中心。在野问丽敏如何能医老人痴呆症，彼得替志咏针灸，丽敏替他踩背，令志咏苦不堪言。林雪请两名临时演员协助，成功向整容中介公司追讨已支付的费用。利亚改名Mario后，参加了一个「软饭王」的课程，他誓要成为每日花女人三万元的软饭王，并在超市物色对象。林雪回家后，志咏用三万元贿赂她，林雪威迫父亲准许她进娱乐圈，否则会让在野知道他装病，此时在野刚好进门……
第3集 - 静雯在野　同学相认
　　志咏为免林雪揭穿他的谎言，催促林雪往电视台面试。利亚看见林雪用一千元纸币买纸巾，决定向她展开攻势，还自称曾任演员试镜经理，林雪闻言立即请利亚替她作试镜准备。马利亚与林雪吃日本料理，由林雪结帐;借口教林雪装身，让他买衫，由林雪付款;又哄林雪买了一部贵价相机，相机由他保管。利亚为一天内花了林雪三万元，成为软饭王而骄傲。林雪到电视台投考九龙小姐、生手歌唱大赛及厨艺新星挑战赛，自信必有一项能入选，从而进入娱乐圈。可是她却告全部落选，离开电视台时，她无意中发现志咏与电视台老板尤长在一起，才知道是志咏托尤长阻止她进娱乐圈。志咏乘坐尤长的座驾回到寓所楼下，林雪已在等候他，林雪拆穿父亲借尤长阻她入娱圈，她又指父亲装老人痴呆症骗在野回家，在野刚好经过听到。在野气父亲装病又装穷，林雪指在野二十多年来到处飞，做他喜欢的事，她一直留在两老身边，他们却甚麽也不许她做，直指父母偏心。志咏要求林雪还钱，林雪指父没口齿，答应让她进娱乐圈却又反口，扬言要到澳门把志咏的钱输清光。志咏向在野道歉，承认骗了在野回家，但自言除此以外，再想不到其他方法可令他们父子俩把过去数十年的事都忘记。志咏谓彼此为一句无谓的说话而互不瞅睬二十多年，有次他与桂兰在电视台扮演有认知障碍的老人家，发觉患有老人痴呆的好处，于是便以此法骗在野回来，希望可给在野补偿失落了的童年。志咏表示若在野想离开他们不会阻止，只要知道儿子平安便心满意足。在野向父说对不起，谓离家出走后两星期便已想向父母道歉，但当时他想父亲先开口，结果一等便是二十多年。在野自言过去太任性，从此要担起整头家。小报告指优富的营业额下跌了八成，成本却大幅提升，必须开源节流。尤田命小报告及毛狄即时找出解决方法，二人向超市员工提出「可加可减机制」，利亚提出集体辞职，小报告却以各人签了合约，若辞职须三个月通知或以三个月工资代替通知期。毛狄提议举办主题日，尤田决定举行西伯利亚美食节，迫员工穿上当地毛裘服饰，丽敏热得汗水流个不停。在野在超市门外扮北极熊，被顽童又打又踢。他除下北极熊头套，看见静雯迎面而来，认出静雯是她的中学同学，二人当年更曾合作演出话剧，可是秋水却硬把静雯从舞台中拉走。在野与静雯刚相认，秋水又来到，责女儿与陌生人交谈，又责郭宝没保护好静雯。超市停止供应纸巾给员工，若有需要须向超市购买。乌笄吃了海豹肚内的发酵海鸟后呕吐大作，彼得用探热针、药油及冰袋等替她急救，小报告向她们收取购买这些用品的款额，在野斥她们欺压员工。在野与众员工向秋水投诉优富，秋水知道各人并非选民，便请他们把问题电邮给她，随即打发他们离开。在野直接找尤田谈判，要求即时改善超市员工待遇，尤田强词夺理，在野决定采取工业行动。
第4集 - 员工力抗　最衰老板
　　优富员工按章工作，超市近乎零生意，尤田亲往训斥员工，却是一番炫耀自己是富二代的说话。毛狄发现员工想偷怕立即阻止，小报告指尤田刚才那番话若被外人听到会惹麻烦，谁料尤田自觉说出了富二代的心声，已急不及待把片段上载到互联网，还请了电视台替他做一个特辑。节目播出后，引起民愤，市民罢买优富货品。尤长斥尤田做得过分，命他把事件摆平。尤田召开记者会，宣布若情况在三天内没有改善，会把优富结业。毛狄恐吓员工，若不想失业，便得即时停止工业行动。在野鼓励众人坚持抗争下去，可惜各人反应冷澹。一戴眼镜　恶女上身在野获邀请出席时事节目，代表劳方发言。小报告与毛狄请秋水代表尤田出席时事节目，秋水本已拒绝，但接到节目负责人来电后，答应以资方代表出席。在野在节目现场遇到静雯，秋水看见便上前阻止女儿与在野寒暄，又斥郭宝不在静雯身边保护她。秋水与在野在辩论台上针锋相对，在野斥秋水违背良心，连篇歪理，静雯眼看母亲被大批市民围攻，把眼镜戴上，原来她每次戴上眼镜，便有如恶女上身。静雯突然走到台上，高声指斥在野是臭男人，静雯脱掉眼镜后自觉失礼了母亲，向秋水道歉，秋水却赞女儿勇敢。员工重返　抗议队伍秋水对在野看不顺眼，提醒静雯不要与对方来往。在野独个儿在优富门外继续抗争，一班超市同事因看见他在时事节目替他们发声，都重返抗争队伍。丽敏的父亲在深圳看到电视，也专程赶回港支持，而街坊们更送来食物、饮料，甚至鲜花。尤长得悉尤田成为网上搜寻「衰老板」的第一位，指尤田严重影响公司的品牌，要求尤田把事件摆平，且不准他找小报告及毛狄帮忙，尤田却从父亲的说话中得出解决方法。尤田借用电视节目桥段，把抗议风波平息。静雯见橙　即时晕倒静雯被网友讥为世纪恶婆而懊恼，她到优富向在野道歉，并解释自己戴上了眼镜才会变成恶女。在野不相信，指她在找借口，并替静雯把眼镜戴上，静雯即时恶女再上身，在超市内追打在野，弄得超市一团糟，直至看见一个橙，她竟然晕倒。静雯醒来后，彼得谓替她把脉后知道她对很多食物有过敏，看见橙更会晕倒。静雯觉得彼得很本事，说中了她的敏感症状。在野在超市工作了一星期，获发工资一千七百多元，岂料付钱予父亲报戏剧班、母亲买食物、垃圾卿收垃圾费后，只剩下三十三元。郭宝贺寿　静雯尴尬静雯因打了在野三巴掌，提出请他吃饭赔罪，在野要求一巴掌代价三餐，静雯没异议，答应请他吃九餐饭。郭宝为静雯庆生，看见在野在场，毫不客气要求他离开，但因不想在野日后与女友单独约会，便勉强让在野留下。郭宝用古筝为静雯弹奏生日歌，又以书法写出贺寿字句。静雯质疑郭宝是否适合她，秋水认为郭宝最理想不过，还数说出大堆理由。静雯指母亲过去把她的追求者都赶跑，她无从比较，根本不知甚么人适合自己，而她亦从不知道接吻的感觉是怎样的，谁知秋水竟设法让她知道接吻的感觉。
第5集 - 静雯被迫　与郭宝订婚
　　牧师马拉高接到通知，立即往找蛇仔明。蛇仔明到优富收保护费，尤田不明白他的意思，蛇仔明便直接到收银处拿钱。拉高及时来到把钱抢回，龙豹协助把蛇仔明制服，蛇仔明听到一首音乐后立即悔过。蛇仔明指尤田与拉高的长相一模一样，误会尤田是拉高的儿子。尤田欲报警拘捕拉高、蛇仔明等人，拉高与几位弟兄展示身上的十字架，介绍自己的身分。拉高感激龙豹协助他找到蛇仔明，利亚见二人在一起，以为龙豹把他的行踪告知拉高，颇为愤怒。尤田踢走&炳哥药盒拉高问龙豹为何不让他知道利亚在这儿，龙豹谓自己是利亚的乾父亲，要替他保守秘密。尤田留意到光顾优富的都是老人家，他发现一个年轻漂亮的女生，急不及待上前搭讪。尤田陪女生到篮球场，用钱买了在场男生的三个篮球，表演篮球技术，却连续两次把球掷到炳哥处，炳哥上前训斥他，反被他气得哮喘病发作。炳哥拿出哮喘药盒，尤田以为是糖，把药盒一脚踢走，幸拉高经过，及时让炳哥服药。炳哥感激拉高救了他，还以为拉高与尤田是两父子。拉高直指&尤田愚蠢秋水看见炳哥步履不稳，立即拿出椅子给他，他的助理连忙把过程摄入镜头，并把相片上载到互联网，秋水希望藉此取得宣传效用。一班记者前来问秋水有关她与社团勾结的传闻，指她托黑社会大脚，秋水才知道炳哥是有名的黑社会领导人。炳哥不愤尤田的作为，命手下把尤田捉回来。炳哥邀拉高出席花炮会，龙豹与他同行，炳哥热情招待，谓想还拉高人情，命手下礼待拉高，且让拉高成为社团的驻团牧师。炳哥教训尤田时，觉得尤田甚为嚣张，拉高却觉得尤田只是愚蠢。还他人情&放过尤田拉高请炳哥放过尤田，当作还他人情。炳哥送拉高回家，却把他送到一空置单位楼下，原来炳哥从龙豹口中得悉拉高正物色地方开教会，便把他名下的空置物业租给他。物业前身是一拳馆，亦是拉高与龙豹学拳的地方。利亚从窗户跳进来练拳，发现拉高与龙豹，他误会龙豹带拉高来找他。拉高与利亚是两父子，但利亚不喜欢父亲的信仰，也不喜欢被父亲摆布，更不喜欢父亲替他起的名字。利亚扬言要搬出去，拉高担心他没钱，利亚认定父亲看扁他。静雯吻后&双唇红肿利亚到健身中心入会，但因会费太贵而放弃，之后他看到招请私人健身教练的海报，决定一试。利亚凭出位舞姿及一身会跳的肌肉，成功获芭芭拉聘请为私人教练。秋水梦见女儿结婚产子后过敏症尽消，又从电视节目中得悉女性生育后身体组织会重组，很多病症都会消失，便著手筹备郭宝与静雯的婚礼。秋水约静雯到酒楼后，强行拉她上台，又突然向宾客宣布静雯与郭宝订婚。此时，郭宝出现当众向静雯求婚
第5集 - 静雯被迫　与郭宝订婚
　　债主追雪&威胁还钱静雯跳上的士，但不知该往那儿走，她看了看保健中心的名片，决定往找丽敏等人。彼得、丽敏及乌笄替静雯治疗，很快便令她双唇的过敏症状消除。秋水联络不上静雯，十分担心，郭宝却非常镇定，原来……秋水与郭宝半夜到保健中心，强行拉静雯走。乌笄通知在野瞬即来到，把彼得的眼镜给静雯戴上，静雯立即变恶女，指骂秋水并说出心底话，秋水不再逼女儿返家。翌日，静雯收到母亲的短讯，秋水答应让她尝试过独立生活。静雯以为保健中心生意兴隆，事实刚好相反，静雯主动提出替她们拉客。拉高误会&静雯卖淫龙豹协助装修教会时，想起有些在门外贴有哈哈笑标贴及标榜正当人家的保健中心，多数有色情服务，提醒拉高小心。拉高则提醒龙豹每日出门遇到的第一个人，无论对方提出甚麽要求都要予以帮忙。静雯请路过的拉高光顾，他看见门外的贴纸及正当人家的挂牌，误会静雯是妓女。静雯嗅到拉高身上的天拿水气味致过敏症发作，拉高扶她进屋内后，秋水来到，误会拉高对静雯意图不轨……林雪穷困&追讨旧债秋水为了照顾女儿，在保健中心楼上开设议员办事处，她招待记者时，有社团人士按炳哥的指示舞狮助兴，又送上烧猪。但原来这是炳哥给拉高的教会「了结堂」送出的贺礼，其手下却错送往秋水的办事处，秋水叹再次被记者误会她与社团勾结，百词莫辩。林雪向家人要二十万还赌债，负责追债的阿财及阿旺追上门，林雪躲到房间，志咏与桂兰在对方动武时故意跌倒，弄至头破血流。阿财及阿旺以为二人当场死亡，吓得立即逃走……林雪哭诉债主不会放过她，在野只好把身上仅有的一千七百元给了她。林雪人穷思旧债，决定向利亚追讨三万元。尤田在赌场输了百多万元，因尤长已对他经济封锁，他惟有到健身中心找芭芭拉求助。尤田爱上&善良林雪尤田与林雪在健身中心楼下被债主追债，二人拔足逃跑至一小巷，林雪重施父母的故技装死，阿财及阿旺被吓得急忙逃走。林雪发现尤田的血包未有使用，他的头上却血流如注，方知他真的受伤了。林雪替尤田把血抹去才离开，尤田却因而爱上林雪。林雪与尤田前后脚到了健身中心，看见利亚与芭芭拉的亲密举动，利亚否认林雪女友身分。林雪质问利亚与芭芭拉的关系，利亚博得林雪同情，林雪把兄长给她的钱都给了利亚。为做歌星&自投罗网芭芭拉并未答应替尤田还债，但听到儿子喜欢的人是林雪，即鼓励尤田追求对方，并提出替尤田清还全部赌债。拉高向林雪传教，因为林雪是他出门后第一个遇见的人，他便帮忙介绍林雪到唱片公司面试。拉高遇到志咏，把林雪往面试的事告知，志咏立即赶去阻止。追数公司老板鼎爷刚收购了没关系音乐公司，正忙于物色歌手，林雪来到唱片公司，阿财、阿旺立刻用刀威胁她还钱，林雪以二人杀了她的父母反威胁要报警，此时，志咏却来到
第7集 - 尤田成立　娱乐公司
　　志咏父女被绑起来，林雪知道鼎爷正急於物色歌手，提议对方卖她做歌女，志咏说服鼎爷让林雪一展歌喉，林雪唱了一首歌，把鼎爷感动了。鼎爷感激志咏父女，答应与林雪签十年歌星合约。利亚烹调了法国菜哄芭芭拉，林雪来电，利亚假装与志愿组织的职员及他助养的非洲儿童通话，并谎称助养了非洲一条村落……金矿誓要　捧红萍梅利亚给芭芭拉送上一条颈链，并亲自替她戴上，他谓为了助养儿童及买颈链给芭芭拉，他得多做几份兼职，叹自己不是大明星，否则便可随时买礼物给芭芭拉，且可帮到更多人。芭芭拉表示可帮到利亚，因她的丈夫是电视台老板。芭芭拉要求尤田开办娱乐公司捧红利亚，尤田指父亲已不会再拨款让他做生意，芭芭拉谓已找到经济支持者，因为富婆好友金矿的妹妹金萍梅想做明星，所以金矿会负责开办公司的全部经费。金矿早年把妹妹送到大溪地读书，岂料当地请了一位宁波保母照顾她，令她学了一口混杂了宁波话的广东话，经常被人取笑，金矿很内疚，要求尤田务必令萍梅大红大紫。林雪拒收　尤田车楼尤田在亲生仔娱乐公司成立记者会上宣布，会与其父旗下的电视台合办「华男港女」选举，胜出者将成为亲生仔首批力捧的艺人。尤田提醒利亚做艺人不能拍拖，须把社交网站的前女友照片全部删除，免得日後被人翻旧帐，利亚立即将林雪的联系删除。林雪知道利亚参加华男港女竞选，立即往找他。尤田为向林雪表达爱意，打算送她一层楼、名车及信用卡，林雪因尤田之前与她一样被追债，以为尤田开玩笑，便拒绝尤田的所有礼物，尤田便把礼物送给电视台的节目作奖品。鼎爷被嘲　买了空壳林雪到电视台找利亚，利亚要与林雪分手，林雪要求他归还吃饭、买衫及买相机的钱，利亚不肯还，芭芭拉听到，愿意替他还钱。芭芭拉知道鼎爷买了没关系唱片公司，取笑他买了一个空壳。林雪与利亚打赌，扬言她必能夺得今年的乐坛新人奖，若利亚输了便得做她的男友，相反，若她输了她便永久退出娱乐圈。利亚与萍梅在「华男港女」选举中胜出，芭芭拉随即送利亚豪宅、名车及信用卡，谓是员工福利。伊健唱歌　全家想死鼎爷誓要在香港音乐超级联赛中夺得大奖，林雪打算以她的首本名曲参赛，但比赛规则是参赛歌手必须选唱所属唱片公司的歌曲，且要一男一女合唱，而「没关系」就只有一首歌曲&旧朋友&和一位男歌手伊健，所以只好带伊健回家练歌。谁知他一开口，全家人都高呼想死，斥伊健的歌声是噪音。林雪担心与伊健参赛，新人奖会成泡影，演艺生涯亦必告吹。桂兰与志咏提议林雪到天台找一位叫高音的高人，但须在凌晨三时，且时运低时才能见到此高人。林雪战战兢兢的走到天台，阴阴森森的高音突然在後面出现……
第8集 - 帮助静雯　克服过敏症
　　林雪以为自己撞鬼，连忙头也不回的跑回家，却发现她的钥匙开不到门，惟有直奔楼下。岂料在楼下又遇到高音，高音知道林雪想玩音乐，把名片给她。林雪依名片上的地址往找高音，却到了殡仪馆，她发现高音竟是在葬礼现场吹奏的乐师。林雪回家后练歌，才发现遗留了歌谱在天台，便往取回，却无意中看到高音自弹自唱，歌声令她感动得流下眼泪。静雯打算帮忙处理家务，答谢众人收留自己，但却弄得一团糟，还几乎把微波炉弄至爆炸，被乌笄、丽敏及彼得责骂。静雯哭诉秋水从不让她做家务，使她自叹没用……在野考虑　参选议员秋水上门，静雯担心母亲知道她不懂做家务，会有藉口让她离开保健中心，众人立刻死守门外，谁知丽敏看见秋水买来了早餐，立即让她进门。秋水发现微波炉被烧坏，质疑女儿无法照顾自己，丽敏却指大厦的电压出了问题，促秋水替她们出头处理。在野收到一份追数公司发出的警告包裹，林雪承认自己欠下不止一项债务，在野只好依照包裹指示填妥分期还款表格，替妹妹还债。在野修好了微波炉，索费五百，静雯甘愿支付。在野闻得静雯作为议员助理的收入可观，便追问做区议员及立法会议员的收入，静雯逐一解释，在野发觉自己合乎参选议员的资格，而议员的工作亦与他过去一直在做的义务工作相同，也兴起参选的念头。童年阴影　是致敏源静雯与在野出外吃有机沙律，她自叹有过敏症，只可吃有机菜，又觉得自己没用，在野却赞她本事，能把议员的入职条件、工作等解说得清清楚楚，相信秋水的议员工作做得好，都是她的功劳。静雯坦言自小从没被称赞，母亲更常指她没用，对甚麼都过敏，她甚至只要听到橙字也会晕倒。在野提议用代号，静雯觉得听起来较舒服。在野扬言要帮静雯克服对橙的心理障碍。经过实验后，在野推测静雯有童年阴影并追问，静雯却不愿多说。换新形象　不敢恭维郭宝决定改变形象，给静雯新鲜感，静雯不敢恭维，郭宝死缠，彼得遂替静雯戴上眼镜，让她变成恶女，向郭宝说出心底话。利亚与萍梅拍戏时，总因其广东话发音不准而忍不住大笑起来，气得萍梅向导演投诉。利亚反指萍梅没演技，要求换人，芭芭拉却谓金矿比她更富有，她只能应金矿所求捧红萍梅。导演决定让利亚及萍梅自由发挥，拍摄完后重新配上对白，利亚故意使计戏弄萍梅……送橙公仔　永久保存郭宝锲而不舍的变换形象，静雯怕怕，让丽敏应酬他。丽敏建议郭宝做按摩，她配合郭宝的要求，令郭宝得到身体及心灵的安慰。在野带静雯到郊外，静雯发现自己面对满树用橙皮造的灯及橙味香薰都没有晕倒，后品嚐用橙煮的汤及牛扒，静雯依然无恙。在野谓以后静雯见到橙，只要想起这晚的环境和食物便不会再晕倒，更还送了一个塑胶橙公仔给静雯，让她永久保存，指开心回忆也可保留一世……
第9集 - 惊悉父亲　有私生子
　　丽敏到录音室为萍梅配音，负责替男主角配音的人竟是郭宝，她配音时不禁幻想自己与郭宝是剧中的男女主角，二人一见如故，互相欣赏。伊健到林雪家练歌，林雪一听他的歌声便觉得她的新人奖没希望。林雪到天台请高音救救伊健的歌艺，高音自言不懂唱歌，林雪坦言曾看见高音自弹自唱，令她感动得哭了。伊健到天台找林雪，并唱起参赛歌曲来，高音听了指他唱得难听，并立即追打他，林雪与伊健逃出后再没半点声响，回头发现高音晕倒在地上，垃圾卿以为他们打死了高音，却发现他只是喝醉倒地而已。林雪用酒　引诱高音林雪看到高音的音响器材，都是些专业的产品，垃圾卿遂指高音是歌手，还说他唱得很动听，扬言每次听到高音唱歌，她都会停下来细听。林雪依垃圾卿提示，用酒引诱高音，高音只好答应她的要求。尤田在殡仪馆外遇到林雪，随手在花牌上拔了两支花送给她，林雪还是不领情。拉高与尤田不约而同前往陈律师的丧礼，尤田因为被指与拉高相似而觉得侮辱，要求拉高迟一分钟后才上楼。陈律师的外遇到灵堂捣乱，尤长感触，并指尤田的败家个性是看准没人与自己争身家，将来可自动得到他的遗产。尤长斥尤田常想谋他的身家，提醒尤田不要以为他只有一个儿子，尤田追问，尤长只说到分身家时便可知道，使尤田不禁怀疑父亲有私生子。偷拍片段　引致误会尤田命小报告及毛狄跟踪尤长，誓要查出尤长的私生子，二人听到尤长与志咏谈及一个秘密，更担心秘密不能守太久。后毛狄偷拍在野与父母对话，认定在野是尤长私生子，惊悉尤长更打算把整富身家给了在野作弥补；同时小报告亦偷录到尤长讲电话时表示放弃尤田……尤田看了偷拍片段和录音后，不断梦见在野和尤长，誓言绝不会让在野夺去他的身家。伊健歌声　拖累林雪林雪与伊健到电视台出席拉票活动，意外看到萍梅与利亚表现出色，使她犹豫想逃过出台表演，但告失败。利亚向林雪肆意侮辱，提醒她若输了要永远退出乐坛。林雪要求换人，鼎爷虽知道让伊健出赛没可能获胜，无奈公司只有林雪与伊健两名歌手，又指公司经历多次转手，即使参赛歌曲亦只剩下&旧朋友&一首歌可用。他命林雪在过去的档案中寻找，看有没有签了约而仍在世的歌手，未料竟找到高音的档案，发现&旧朋友&以至公司的所有歌曲都是高音的作品。挑战林雪　灵堂唱歌林雪求高音代替伊健与她出赛，高音不肯，林雪扬言若他不答应，便日日夜夜纠缠他。高音提出若林雪饮酒能胜过他，他才会答应。林雪连续接受了三晚挑战，均醉得不省人事，但她未有放弃，再到殡仪馆求高音，高音遂开出要她在灵堂唱祝寿歌的要求……阿财、阿旺捉高音回到唱片公司，鼎爷指他尚有未履行的合约，林雪夸高音歌艺了得，鼎爷逼他即时献唱，高音故意唱出灵堂的祭祀歌。尤田让芭芭拉看了偷拍片段，芭芭拉想出送走在野的计划……
第10集 - 在野指控　尤田卖假货
　　尤田命毛狄捉在野往非洲大草原，让他永远也不能回来。一班凶悍的人到处找龙豹，静雯打电话给秋水，提醒她把门关上，秋水关门时发现龙豹与拉高有贩毒的嫌疑。恶汉找上门，秋水提示他们到教会找人，她与郭宝担心会被殃及，决定报警。恶汉与一名叫小红的女子向龙豹追讨三万多元赔偿，龙豹解释后，认为自己最多只应付小红一千元，恶汉用刀威胁他。毛狄装扮成薄饼店外送职员到林家，桂兰一眼便认出是毛狄。毛狄在薄饼中放了迷药，在野吃了后不久便晕倒，志咏却以为他太疲倦以致睡了。拉高竟是　毛狄师父毛狄奇怪桂兰与志咏未有晕倒，桂兰谓他们平日很难入睡，即使吃了药也未必安睡，毛狄只好哄两老外出。毛狄把在野放入一麻包袋内抬走，在楼梯遇到警察，只好折回林家躲避。警察到教会欲以非法集会及毒品交易之罪拘捕各人，却发现拉高收藏的金三角产品竟是……拉高在楼下发现推著手推车的毛狄，跟踪她至后巷，原来拉高是毛狄的师父，他责毛狄愚忠，是非不分。拉高上门与尤田查经，并谓要探访尤田的父母，尤田只好佯装会改过。协助在野　开设网台秋水派礼物给街坊，志咏与桂兰各取了一份，在野指他们贪小便宜，取了礼物便投票给秋水，志咏自言不会盲目投票，桂兰又谓与丈夫并非选民。静雯拿了两大袋礼物给在野及保健中心，在野不屑议员派礼物讨好选民，自言有好的政纲选民自然会投票给他，静雯却认为派礼物也属於社区服务，可帮到街坊，犹如歌手要保持人气，也要办歌迷聚会一样。在野没钱做宣传，静雯答应帮助在野开设网台，并命名「自投罗网」，可惜其节目播出后反应冷淡，静雯提议他做一些贴近生活的话题，带出环保理念。在野带静雯到郊外，拍摄一些生活照，照片放上网后反应热烈，却慨叹吸引大家的只是静雯双腿……尤田自爆　牛丸没牛林雪批评在野放上网的歌曲太旧，表示已为他作出新歌&生命之花&。志咏嫌吃火锅欠肥牛或牛丸，林雪便到优富买牛丸，尤田喜见林雪，表示这次要送她飞机，林雪仍然懒理，尤田惟有命小报告把礼物送赠电视台节目作奖品。尤田劝林雪别在优富买牛丸，因为优富的牛丸没牛、虾丸没虾。林雪回家后，发现尤田派人送了两箱牛丸来，更看见电视儿童节目送出私人飞机，才知道尤田说送她飞机是真话，自觉没接受他的礼物实在太愚蠢。静雯代付　化验费用在野不屑尤田所作所为，便到优富检视各种丸类，他想拿牛丸等做化验，但没足够金钱，静雯愿意代付化验费用，在野开心得拥抱静雯，还夸她是全世界最好的女生。尤田送林雪一张心意咭，她自言为尤田作了一首叫&生命之花&的歌，并在尤田的手机录下歌声，尤田为之著迷，表示要一生爱护林雪。林雪把自己的户口号码留下，请尤田把送给她的钱转账到她的户口。马利亚与萍梅以代言人身分出席优富的记者会，在野到场抗议，指控优富卖假货。尤田方知林雪是在野的妹妹，认定他们兄妹二人合谋抢他的家产，誓要报仇……
第11集尤田林雪　恶整对方
　　在野公开优富卖假货後，市民反应热烈，自投罗网点击率升至十万。优富顾客退回大批食品，尤田愤怒，林雪到超市问尤田是否已转账到她的银行户口，尤田更是怒火中烧，他指斥林雪与在野打他的身家的主意，更欺骗他的感情。林雪白费工夫却一丁点儿的好处也得不到，扬言要在歌唱比赛中把尤田击倒，可是尤田表示已要求大会改变比赛机制，使林雪不能以&旧朋友&一曲参赛，而只可演唱她自己创作的新歌。林雪不在乎，谓可改用&生命之花&参赛。创作被抄　林雪愁爆林雪练歌时，父母竟一同唱起&生命之花&，林雪奇怪父母竟懂得唱她的新歌，却原来利亚已推出&生命之花&的MV，还声称是他的创作。林雪找尤田算帐，可是她没有证据证明尤田与利亚抄袭她的创作，反被对方讥笑即将在乐坛消失。林雪借酒浇愁，她责高音不肯教她唱歌，又不肯与她参赛，连累她被人偷了她创作的歌，高音虽觉得林雪的事与他无关，但仍教林雪向恶整她的人报复。利亚甫回到电视台，便不停被人取笑，在拍对手戏时，萍梅每看到他的脸更忍不住大笑起来。利亚顿成　全城笑柄原来林雪与伊健模仿利亚拍了一段&生命之花&的MV，观众觉得伊健恶整後与利亚相似，令利亚成为全城笑柄。利亚无法承受这耻辱，躲在家中。尤田到没关系向鼎爷追究，双方互相指骂，拉高来到，听到利亚盗用林雪的创作，试图劝止各人互骂。尤田以二千万收购没关系，鼎爷没法抗拒钜款的诱惑，尤田声言要永久雪藏林雪。林雪尝试说服鼎爷改变主意，又希望伊健出口相助，可惜均告失败。林雪遂向拉高求助，指是他把自己介绍到此，而眼看她的前途即将被断送，故拉高应负责。装偷听器　偷拍林雪拉高没法说服鼎爷及尤田，林雪企图寻死，却错手伤了拉高，拉高负伤劝服各人，鼎爷答应在比赛後才卖公司，则林雪便可继续参加歌唱比赛。尤田派毛狄在没关系安装了闭路电视及偷听器，又偷拍林雪的私生活，炒作林雪与鼎爷及伊健有暧昧关系的新闻。林雪家人被记者追访，志咏夫妇乘机为自己演出的剧集宣传。林雪为了避开记者，把头包得密密实实，却仍被记者认出来，此时，她更收到尤田的录音短讯，对方自认恶整林雪。尤田身世　网上热播拉高上门希望能给林家帮上一点忙，林雪因而得出报复尤田的灵感。尤田身世揭密的新闻在网上热播，他被指是拉高的私生子，或不能继承尤长的身家。一名叫郑俊弘的男子到访林家，他自称是高音的徒弟，自小经常听高音夫妇合唱旧朋友。他前来找林雪，目的亦是为了打听高音的下落。殡仪馆有客人要求请最好的乐师奏乐，高音应要求到灵堂，可是他在灵堂外看了看立即转身走，但最後仍然躲不过，结果被要求换乐师，对方更声明不准高音踏入灵堂
第12集同踏舞台　感动评判
　　林雪应俊弘要求带他到殡仪馆找高音，闻得高音被人骂走了，俊弘认出骂走高音的人是谁。林雪带俊弘到庙街吃东西，她以为对方会不习惯，岂料俊弘谓自小高音夫妇便常带他在庙街表演。俊弘把高音与妻子绮珊的爱情故事娓娓道来，指二人的梦想是开设自己的唱片公司，绮珊更相信高音可以唱自己作的歌曲，冲出庙街。可是绮珊父亲要求高音离开绮珊，高音与绮珊意志坚定，要与对方在一起。绮珊父便要求高音到他的公司当经理，高音和绮珊都拒绝，绮珊因而离开了家庭。绮珊得了　末期癌症高音在绮珊的支持下，在没关系唱片公司创作出多首歌曲，绮珊更鼓励高音参加新加坡的唱作比赛，唱出自己的歌曲，站在属於自己的舞台。绮珊被诊断得了末期癌症，她的父亲斥高音没照顾好绮珊，绮珊表示自己最後的心愿是想看到高音在唱作比赛中夺得冠军，促高音往参赛，扬言定会撑到丈夫夺奖而归。绮珊父斥高音在绮珊病重时仍往参加比赛，以致绮珊离世时高音也不在她的身边，不准高音进灵堂见绮珊最後一面，要高音後悔一世。遗言声带　或有副本绮珊母亲把女儿临终前留低的录音带交给高音，谁知被绮珊父发现，把录音带一手抢去，并扔进化宝桶中烧毁。林雪指高音每日只顾沉迷酒乡，亦不肯助她赢取比赛，俊弘认为高音可能有心结未能解开，若能替他解开心结便可能有转机。林雪与俊弘到天台，林雪指高音对妻子的死内疚、自责，所以放弃自己，也放弃音乐。林雪发现一盒被烧过的录音带，猜想那便是绮珊临终前给高音的一盒，高音坦言很想听到妻子给她的遗言，叹已是没可能。林雪想到绮珊总会替高音复制录音带作後备之用，怀疑她的遗言声带也有副本。尤田誓抢　秘密武器俊弘记起绮珊住进医院後曾给他录音带，他把录音带复制後放进一个手提箱内，而手提箱应仍存放在没关系的办事处内。林雪打电话给鼎爷，谓手提箱内有令她赢出比赛的秘密武器，尤田偷听到，誓要把这个秘密武器抢到手。林雪与高音师徒到了没关系，鼎爷已把一堆手提箱找了出来。尤田来到愿意以十万元一个之价购买手提箱，未料鼎爷竟答应卖箱，之後尤田更成功把俊弘描述的一个箱抢走……灵堂高歌　高音被炒歌唱比赛举行之日，尤田在箱内仍无法找出林雪的秘密武器，而萍梅因练舞被弄得满身瘀痕，不肯出赛，利亚心急如焚，毛狄以秘密武器身分自居，顶替萍梅出赛。林雪在出赛前把伊健打晕，与她一起踏上比赛台的却是高音，二人的歌声感动了评判，而高音亦彷佛看见亡妻与他同台合唱，一同实现彼此的愿望。鼎爷促高音与林雪尽快作歌，替他的唱片公司赚钱，高音却谓心愿已了，以後也不会再唱歌，要返回他的殡仪馆乐师生活。高音应亡者家属要求在灵堂唱歌，引来不少投诉，结果高音被解雇。踏足庙街，高音看见一名年轻人自弹自唱，他想起绮珊鼓励他的话
第13集高音用网台　为雪造势
　　高音用网台&为雪造势&高音提出与没关系合作，担任林雪的经理人。秋水觉得静雯与郭宝毫无交流，向女儿追问，静雯在秋水面前装作与郭宝依然关系良好，但秋水离开后，她对郭宝便很冷淡。一个妇人不小心跌了几个橙在地上，郭宝担心静雯看见橙会晕倒，但静雯不但没不良反应，更亲手把橙拾起归还。静雯急急离开郭宝，丽敏上前关心郭宝，又送他一叠按摩套票，让他多到保健中心。演出时间&大幅缩短芭芭拉几天都找不到利亚，芭芭拉暗示若他不听话，便不再照顾他。利亚识趣地哄她，她答应让利亚每日都在其夫的电视台节目中出现，保证令他大红大紫。林雪在音乐节目的演出时间被缩至少於一分钟，利亚却俨如在节目内开个唱，尤田又配合利亚的演出推出相关汤包，在优富促销，令利亚人气急升。在野觉得林雪无法与利亚和尤田斗，高音认为时代不同，要让林雪红起来，非得在野出手不可。自投罗网针对利亚的演出，以捉穿帮及拆解灵异事件作引子，带出林雪的歌唱MV，引起网友注意。观众对尤长的电视台由早到晚都播利亚的节目感厌倦，又议论利亚由一个超市职员摇身一变成为电视台红人，怀疑他与电视台高层有不可告人的关系。门外听到&利亚哭声芭芭拉的生日将至，她试探尤长，尤长却只顾工作，一点表示也没有。芭芭拉练舞时利亚自以为知情识趣搞气氛，令芭芭拉十分生气。拉高探望利亚，谓尤田要求他阻止利亚纠缠芭芭拉，又表示担心芭芭拉心情不好时会掌掴利亚，甚至会雪藏他。利亚觉得父亲的话不中听，把拉高赶走，拉高踏出门外，便听到利亚的哭声。拉高在楼下求天主帮助利亚，被尤田听到，尤田指芭芭拉只当利亚是一件玩具，还提醒拉高在芭芭拉生日宴当晚别让利亚出现。尤长要为&妻子庆生尤长佩服志咏每年都为桂兰生日花心思，志咏认为尤长也应为芭芭拉庆祝生日。尤长指妻子每年生日当天会开生日会，与城中达官贵人欢聚，志咏提议尤长在芭芭拉生日前一天庆祝。尤长命尤田想想在芭芭拉生日前夕如何为母亲庆祝，芭芭拉感意外，她指尤长喜欢跳舞，提议开跳舞派对。当年尤长借口学跳舞追求芭芭拉，得手后却花天酒地，芭芭拉欲离开他，他觉得芭芭拉关心他，决定建一间社区中心照顾芭芭拉的妹妹，好把芭芭拉留在身边。尤长自认年轻时贪玩而冷落身边的人，提醒尤田不要像他。视像祝寿&自弹自唱芭芭拉谓只想简单地吃一顿饭，尤田建议在酒店总统套房一家人吃饭，尤长赞了尤田一句，尤田十分开心。尤田为了给母亲的惊喜，从外地订购了一颗巨钻，由於运送需时，他请父亲多等一会，并会给芭芭拉打一个令她失望的电话。拉高安排蛇仔明跟踪利亚，知道利亚带著结他去了尖沙嘴，他便赶往尖沙嘴。芭芭拉接到尤田来电，谓他与父亲要出席临时会议，无法到酒店，芭芭拉心情落至谷底。利亚打视像电话给芭芭拉，自弹自唱祝贺芭芭拉生日，芭芭拉命利亚到酒店房间来……
第14集马利亚被　尤田解雇
　　马利亚被&尤田解雇利亚与芭芭拉饮香槟时，故意弄脏衣服。尤长父子到了酒店，目睹只裹著毛巾的利亚在房间内，尤长怒火中烧，尤田指利亚缠著芭芭拉，还透露利亚是芭芭拉要他力捧的艺人，尤长斥尤田帮母亲出轨。芭芭拉到中心探望妹妹Melody，拥紧Melody哭诉心事，被在邻房的拉高听到。院长收到通知，尤长要把中心搬往广西，请芭芭拉帮忙停止搬迁计划。尤长决定&迁走中心拉高要求与芭芭拉面谈片刻，他坦言因儿子的关系，对芭芭拉有过坏印象，但刚才在社区中心，已令他改观。他表示认识芭芭拉的妹妹，对方常提及芭芭拉，芭芭拉自认失败，丈夫与儿子都不爱她，而她与利亚只是一场交易，用钱在他身上买开心。芭芭拉问尤长为何要迁走中心，又指尤长曾承诺建中心照顾妹妹一世她才肯跟随尤长，尤长坦言现芭芭拉已不再属於他，所以要把中心迁走，他更希望芭芭拉会像中心一样，走得远远。芭芭拉跪下来求尤长，她愿意从翌日起在尤长眼前消失，尤长因满堂宾客在等候而答应，并提醒芭芭拉勿失礼他，二人随即佯装恩爱现身生日派对。静雯请郭宝替网台录广播剧，郭宝知道是与丽敏合作，即时答应。自投罗网点击率升至六十多万，在野想再次在网台推广环保讯息，问高音有何方法。静雯尝试&绘画沙画高音指在野讲环保十分沉闷，建议他加入一些图片或短片，在野没能力到南极拍摄大自然的动物，决定到南丫岛拍摄自然风景照，从未到过南丫岛的静雯与他同行。静雯在沙滩拾贝壳时因双脚差点儿被海水冲湿而叫起来，在野连忙抱起她，静雯表示秋水指她对海水过敏，在野谓静雯之前对橙过敏也能克服，所以也不用害怕会对海水过敏。在野在想毋须到南极都可拍到南极景物的方法，静雯提议画动画，但动画的制作费甚高，在野想或可用沙画画；在野与静雯欣赏沙画表演，静雯更尝试画了一幅风景画。日死七次&成为笑柄尤田为了哄父亲，决定解雇利亚。小报告指利亚是电视台当红小生，不能说解雇便解雇。尤田谓只要把剧情改动，让利亚在节目中轰轰烈烈或不明不白的死去即可，结果利亚在一天内，在不同的节目中共死了七次，成为行中笑话。利亚离开电视台时遇到林雪，他承认自己在打赌中输了，但不会与林雪再次走在一起。尤长的电视台开始封杀林雪，高音打算带林雪到内地参加歌唱比赛节目，只要她赢得冠军，便可回流香港乐坛，届时林雪便会声价十倍。在野亲自&制润手液尤田要利亚搬走，利亚求尤田原谅他，即使只做一些闲角也不介意。站在门外的拉高看到，劝儿子别这样委曲求存，利亚责父不帮他，拉高立即跪下来求尤田再给利亚一次机会。静雯画了多幅沙画，用手机拍下拿给在野看，在野觉得照片很适合他的网站使用，他指静雯的手因画沙画致粗糙，教静雯自制润手液，还亲自替静雯涂上及按摩。在野在网站开咪时，静雯配合内容画沙画，二人显得非常合拍……
第15集拉高原是　江湖大佬
　　利亚向芭芭拉道歉，表示愿意与她长相廝守。芭芭拉看穿他的意图，她把利亚所送的颈链还给他。利亚把颈链卖掉後，打算到酒吧物色另一富婆，他又记起在优富的员工储物柜内有一只手表，便回优富取回，但储物柜未能打开，尤田却出现，谓已把储物柜的锁更换，肆意奚落他後声明不会聘用利亚。早把手表收起的龙豹把手表拿给利亚，并替利亚担心，利亚却谎称即将往美国登台。利亚在酒吧看到林雪的访问片段，知道她已入围内地的歌唱比赛最後十强，林雪暗地鼓励利亚振作，重新站起来再与她比赛。搭讪阿梦　被打穿头利亚认为林雪故意刺激他，他誓要认识更多女人反刺激林雪。利亚向曾参加港女竞选的参赛者阿梦搭讪，但因被嫌弃而发生口角，更被对方用玻璃樽打至头破血流。阿梦男友爆樽把利亚绑起来，要求拉高拿二十万到酒吧赎回儿子，拉高以为是骗徒所为，龙豹认为应助误入歧途的爆樽走回正路，二人到酒吧向爆樽讲圣经道理，且劝对方自首，结果亦被绑起来。爆樽从拉高的手机中找到炳哥电话，炳哥来到却帮不上忙。当利亚有危险时，拉高与龙豹轻易把绳松开，把爆樽打败，之後他们亦告晕倒。在野邀请　分享经历炳哥到医院时，拉高与龙豹仍未甦醒，他指爆樽那边要求交人，问利亚交出父亲还是契爷，利亚决定亲自赴会。炳哥指拉高外号癫马，当年是砵兰街红人，打遍天下无敌手。在野看到拉高臂上的纹身，猜到他曾是江湖中人，但现却是牧师一名，相信他有不寻常的经历，邀他到自投罗网与大众分享。志咏列出　庆祝清单拉高自言他的回忆很痛，他说出自己伤痛的过去，谓因隐瞒而令自己与儿子的关系变得疏远，他自愧未能做一个好父亲，寄语大众做好子女及父母的责任。在野有感而发，也说了一些自己与父亲的故事。在野回家後，表示要与父亲庆祝父亲节，没想到志咏已准备了父亲节的行程及想要的礼物清单，作为过去二十多年未有庆祝父亲节的补偿，在野爽快答应。静雯陪在野逛街时，发现父亲想要的礼物，加上自助餐的费用过万元而感压力。静雯提议他以网台名义办父亲节活动，并可找赞助商送出礼物，既可满足志咏愿望，亦可作为在野参选议员的准备。发现在野　非亲兄长自投罗网公布举办父亲节活动後反应热烈，秋水想捷足先登，便也举办父亲节同乐日。秋水与静雯派传单时，拉高也在街上派父亲节聚会的单张，可是街坊的反应都很冷淡，原来大家都被在野的传单吸引了去。秋水要求在野及拉高停止举办父亲节活动，但彼此谈不拢，在野与拉高更拟合办活动，静雯暗中调和，三方愿意合作。在野向尤田申请假期，更要求赞助礼物，尤田以为在野又在打他身家的主意。他气冲冲回到办公室，却意外发现在野并非他的兄长
第16集不慎自爆　与尤长关系
　　丽敏以现实生活作为故事的桥段创作广播剧，她与郭宝录音时，彼此都十分投入，被在野赞赏二人的偷情戏逼真。丽敏藉剧情探听郭宝展开新恋情的意向，逼郭宝表态。郭宝心猿意马，经常想起丽敏，他收到丽敏的短讯後，立即到大角咀希望与丽敏遇上。二人果然碰面，并一起吃猪油渣面，郭宝吃得开怀，感叹与静雯并不投契，他为了迎合静雯而改变自己，拍拖以来更从未拖静雯的手，但却搞不清自己是否喜欢静雯。丽敏要陪郭宝吃个够，二人更分头买炸大肠及零食，再到网台大快朵颐。提醒尤田　关心父亲郭宝带同炸大肠来到网台，发现在野、静雯、彼得及乌笄都在，在野以为郭宝买消夜给静雯，郭宝被逼把炸大肠分给他们享用，丽敏难过，回到保健中心。郭宝到保健中心找丽敏，丽敏赶他走，他於是拿出套票，要求丽敏替他按摩。尤田约芭芭拉见面，高兴的说出在野非他的兄长，芭芭拉因儿子的心只想夺尤长的遗产而气愤，但也惭愧没把儿子教好。尤田认为尤长只有他一个儿子，他是其遗产的必然承继人，芭芭拉却谓尤长可把遗产全部捐给慈善机构，届时尤田便要像她一样自力更生，提醒尤田应多关心父亲。为求洗底　加入教会尤田认为尤长需要女人，把几名少女模特儿带到家中，尤长愤怒，把尤田赶出尤家，要他好好反省。小报告及毛狄提议尤田「洗底」做个好人，尤田便到教会，向拉高哭诉，请对方帮忙。拉高提议尤田趁父亲节活动做义工，更可邀父亲一同庆祝。尤长回家总觉孤单冷清，他羡慕志咏有亲情，志咏提醒他可与妻子团聚，尤长却谓对方不肯见他。志咏拿出一张单张，鼓励尤长面对，又邀尤长一同参与父亲节庆祝派对。父亲节同乐日当日，在野想与父母玩机动游戏，志咏与桂兰怕怕，宁愿吃雪糕去。郭宝被责　不理静雯秋水不准静雯玩机动游戏，在野觉得有枉此行，便与静雯玩个痛快。丽敏替父亲买食物时遇到郭宝，郭宝邀丽敏一起玩，但他接到秋水的短讯後便离开了。利亚与尤田碰面，都看对方不顺眼，拉高劝二人在教会内做对好弟兄。郭宝取了一大碟食物给丽敏，丽敏父亲谓吃完後要带丽敏去结识男生，丽敏自言已有心上人，父亲听了对方的条件，认为不适合丽敏，当知道那个人已有女友，更认定对方是个坏人，声言若见到此人，定要打他一身，郭宝吓得立即走开，丽敏尾随郭宝，看见郭宝被秋水责骂没好好照顾静雯。秋水尤长　被邀合照拉高指尤田加入他的教会後已改过，还夸尤田在活动中很落力，可是尤长看见的，却是一个饮醉酒的尤田。拉高邀秋水合照，秋水看见尤长觉得不妙，但因二人的打扮甚为合衬，被安排站在一起，秋水对尤长却不瞅不睬。在野发现静雯不开心，陪她到处走走。丽敏与郭宝玩缘份游戏躲起来，郭宝总找不到她。在野推测静雯不开心的原因，静雯一时口快说出自己与尤长的关系，被丽敏听到。
第17集郭宝丽敏　忘我热吻
　　丽敏准备了与静雯的分手信，命郭宝在信上签名，郭宝犹豫，指静雯是个好女孩，若他提出分手，对静雯的打击会很大。丽敏指静雯瞒著郭宝与其他男孩相好，郭宝不相信，且责丽敏诬衊静雯。丽敏借广播剧时段把尤长与秋水及静雯的关系公开，网民议论纷纷，在野给吓了一跳。郭宝在码头找到丽敏，重提她诬衊静雯，丽敏坚持所说是事实。静雯找不到丽敏，她怀疑在野借她的身世替网台宣传，还表示只把秘密告诉过在野一人，郭宝刚好来到，追问静雯是否有事隐瞒他，静雯否认。在野反问郭宝常与丽敏一起做节目，应知道丽敏喜爱到甚麼地方，郭宝否认与丽敏熟稔，三人於是同往找丽敏。尤长有意　公开关系福建炒饭同乡会要求秋水解释，且重提当年怀了身孕的秋水来到同乡会，并未说出孩子的父亲是谁，追问那人是不是尤长。秋水声言自己被抹黑，并成功令各人不再追问。尤长与秋水商量应对方法，尤长想公开彼此关系，秋水却坚持要否认到底。静雯担心秋水受传闻影响，秋水谓静雯的父亲不要她们之後，她咬紧牙关过了一关又一关，这次她也会撑得过去的。秋水故意在超市责骂在野，希望被网民偷拍，把片段放上网，她当众斥在野散播谣言，推卸责任，街坊替她抱不平，又指在野的网站发放假消息，纷纷罢听。郭宝丽敏　不停热吻秋水召开记者会前，静雯和在野收到丽敏的短讯，约他们在网台见面。丽敏在直播室播放偷拍片段，在野发现他们的对话被直播已太迟。秋水在记者会上以人格及声誉保证自己与尤长绝无任何关系，记者却以网台的直播内容质问秋水，表叔公於是宣布秋水准备辞去福建炒饭同乡会主席及议员之职务。秋水怒掴静雯，坦言无法原谅静雯，更斥静雯把她数十年来建立的都摧毁了。郭宝想念丽敏，经常产生幻觉，他到保健中心请丽敏替她拔罐，并趁机表示想与丽敏在一起，二人情不自禁地热吻起来。在野劝说　静雯回家秋水身体不适，到优富买药时听到街坊的闲言闲语，她立即戴上太阳镜及口罩，但仍被认出，她被围观及讽刺，在野替她解围，秋水不领情，斥在野教坏静雯，气得药也不买便走了。静雯在在野家暂住，想做一点家务，却弄得一团糟。在野回家拿出一盒药，他指秋水病了，在超市被人指指点点，相信秋水压力很大，认为静雯应回家。秋水再三犹疑後还是打了电话给静雯，静雯刚好回到家来，静雯拿药给秋水，向秋水道歉，秋水指静雯太单纯，容易受骗，叮嘱女儿不能再与在野来往。尤田建议　尤长装死尤田向尤长打听其与静雯的关系，尤长仍然要尤田唤他作尤先生，若尤田不生性做人，便不会认尤田为儿子。拉高邀尤田做义工，尤田以为做义工便可证明他生性，便随拉高到教会。尤长担心可能要在死前才能见到秋水，尤田建议尤长装死，且愿意协助他。尤田到秋水家，哭诉尤长心脏衰竭恐不久於人世，秋水声言不会见尤长，尤田把一枚戒指交给秋水，叹父亲可怜，临死也见不到秋水。
第18集在野终於　向雯表白
　　志咏与桂兰请来几位临时演员为尤长演一场好戏，尤田却指秋水不肯前来，岂料秋水突然出现，志咏即著各人演出，桂兰指医生要替尤长急救，秋水未被骗倒，尤长向秋水道歉，请秋水给他补偿的机会。秋水与静雯迁进尤家，尤田表现热情，尤长命他替秋水母女搬行李。尤长把大宅门匙、信用卡及私人会所咭等交给静雯，又派了一个团队给静雯使唤，他又高兴得恢复了尤田的儿子身分。尤长带秋水到她以前的房间，谓自秋水走後，他便命人把房间封了，房内一切原封不动，希望有朝一日能等到秋水回来。尤长秋水　被骗廿载二人话说从前，当日尤长在秋水的房间内，听到妻子的声音，他开门一出房门便晕倒了，醒来後秋水已离开。他们各自把後来的经过说一遍，才发现双方都被尤长的前妻骗了，秋水叹早知如此，便不会对尤长那麼决绝。尤长在妻子死後，到福建炒饭同乡会找秋水，发现秋水有了女儿，猜到女儿是他的骨肉，秋水坚拒回到尤长身边，并扬言若尤长再出现，她便与女儿一同离开，尤长於是一直也不敢再找秋水。为得优惠　装作情侣晚会上，芭芭拉以主席的身分出现，但宣布会辞去所有公职，又指秋水才是真正的尤太，她则要做回她自己。政府公布区内区议员席位将进行补选，街坊都表示支持在野参选。静雯到超市，众人立即停止说话，静雯觉得奇怪，彼得指在野要争取的，正是秋水之前的议席。静雯不但没怪在野，还谓自己因祸得福，一家团聚。在野提议庆祝一番，二人到南丫岛玩了一天，他们被误会是情侣，由於情侣有优惠，二人索性装作情侣，更应餐厅的要求亲嘴拍照。静雯成为　选举代表静雯与在野在沙滩躺著看星，她趁在野睡著时说出心声，发现在野知道她的心事时尴尬得想借买东西避开，在野却拉著她，坦言十分喜欢静雯，但因静雯有男友而一直没说出口。在野请同事签名支持他参选议员，又请各人捐出选举按金，但发现各人都只是空口讲白话。福建炒饭同乡会举行炒饭大会，藉以选出参选代表。在野假扮成侍应，希望能令静雯落选，岂料静雯却被推举为代表。静雯不想参选，出动嗲功要求在野帮她。在野教她以情绪失控之招式令同乡会让她退选，包括肌肉抽搐、无故落泪及行为反常。失控招式　全不管用在野逐一示范，结果令静雯被电晕，而他吃了一口日本芥辣後，便向静雯说出心底话，令静雯感动。在野把一个公文袋交给静雯，谓是秘密武器，他又与静雯通宵通电话，目的是让静雯翌日在同乡会晚宴上精神恍惚。静雯带著一对熊猫眼在晚宴上出现，她的肌肉抽搐、无故落泪都不管用，惟有使出最後一招行为反常，她拉开外套并展示身上印有支持自投罗网的T恤，并大叫支持自投罗网。秋水见状，立即走到台上替她「解围」。
第19集参选议员　改头换面
　　尤田担心父亲把身家全给了静雯，小报告提议尤田接近静雯，趁她不为意时攻击她。尤田画画送给静雯，成功拉近与静雯的距离，他与静雯交换心事，静雯表示不想参选议员，尤田答应替她想办法。尤田邀福建同乡会的四大元老到超市，藉口清旧货送大礼给他们，成功收买人心。尤田谓只要静雯凡事都答是，她便不用参选了，岂料尤田宣布静雯因为筹备结婚不能参选。静雯被吓至晕倒，四大元老决定让尤田代替静雯参选。丽敏闻郭宝与静雯婚讯立即回保健中心，郭宝追至。认定在野　输给尤田丽敏要跳窗自杀，但她的身体不能穿过，她於是吊颈，可是因太重令天花的钩子给拉了下来。丽敏责郭宝答应与静雯分手却迟迟未有兑现，郭宝承诺会把事情说清楚。在野鼓励静雯向母亲说明她要与郭宝分手，还谓彼此的将来掌握在静雯手中。尤田与在野在超市正面交锋，尤田以老板的身分及毛狄的武力，威胁员工支持他。在野亲手做宣传单张，志咏夫妇担心他会输掉选举经费，都不肯以金钱支持在野。林雪与父亲通电话，知道在野参选，而对手是尤田时，认定在野会输得血本无归。令在野成　政治新星在野忙於派传单，又替街坊搬搬抬抬、维修家居等，希望博得街坊好感和支持。志咏与桂兰从超市买了大包小包的，二人坦言到过超市的人都会支持尤田，在野到超市看个究竟，原来尤田借超市活动搞宣传，又请萍梅替顾客签名讨好选民。在野感气馁，一手抛掉手中的宣传单张，高音突然出现，他说林雪请他回来协助在野参选。高音认为现时政治娱乐化，带在野认识政治的舞台，提议在野想一些出位的办法。高音要令在野成为有吸引力的政治新星，训练他面对镜头的敏感度，又到超市实习煽动别人情绪的伎俩。静雯郭宝　和平分手踏入形象工程阶段，高音要在野剪头发，他知道在野不肯把长发剪掉，便让他喝了一杯加了药的水，在野很快便陷入熟睡中。静雯表示要与郭宝分手，秋水极力反对，但最後说不过静雯。丽敏逼郭宝向静雯提分手，她抛下遗书便走，郭宝正想追上，却被静雯叫住，丽敏躲在一旁观看。静雯比郭宝早一步提出，彼此在欢笑中说分手。郭宝与丽敏开心得情不自禁地当街亲吻。静雯喜孜孜的跑回家，在途中有人叫她，她几乎认不出已改头换面的在野。告别长发　力量全无在野很不习惯自己的新形象，告别了长发，更令他感到力量全无，静雯却觉得他英俊又清爽，在野要求静雯名正言顺做他的女友，静雯觉得自己应有矜持，不能太快答应在野，在野只好使出绝招，静雯终於无法拒绝他。在野向海港高声说静雯是他的女友，静雯被感染得也高声说在野是她的男友。志咏与桂兰回家见到在野，以为有贼入屋，桂兰看清楚是自己儿子後，大赞在野靓仔，相信他参选的胜算很高，志咏更给他一笔选举经费，让他装身。
第20集在野下跪 向雯求婚
　　高音认为在野需要一班具号召力的助选团，超市的同事是最佳人选。在野不知如何入手，高音教他如常工作即可。超市众人均被在野的俊俏新形象吸引，垃圾卿更主动要求做在野的助选团。在野在街上派宣传单张，又与助选团合唱，得到市民热烈支持，连尤田的助选团亦转向支持在野。秋水发现静雯以欣赏的眼光注视在野，怀疑女儿喜欢了他，向静雯逼供，她欲抢静雯手机检视传短讯来的人是谁，静雯只好谎称与郭宝藕断丝连。郭宝丽敏&吃足一天郭宝在超市约会丽敏，被丽敏父亲看见他们的亲密表现。郭宝与丽敏吃自助早餐后，本打算看电影，但找不到适合的电影，丽敏觉得饿了，二人便往吃自助午餐，丽敏提议午餐后往踏单车，但没踏多久，丽敏便觉疲倦，又吃下午茶自助餐去。郭宝深感若想维系与丽敏的关系，得努力赚钱。丽敏上洗手间后，又觉肚子饿了，提议往吃自助晚餐……秋水借议员补选为静雯与郭宝制造独处的机会，郭宝坦言与丽敏拍拖花费甚多，要求静雯给他分手费。洞悉阴招&从容应对静雯请郭宝装作她的男友，在父母面前做一场戏，以掩饰她与在野的恋情，四人到酒店吃自助餐，静雯与郭宝佯装亲热，被跟踪郭宝的丽敏看见，上前说出自己与郭宝的关系，更当场亲吻郭宝。秋水向静雯大兴问罪之师，静雯本欲坦白与在野的恋情，但秋水声声咒骂在野，静雯便放弃了此念头。尤田与在野进行选前辩论，二人针锋相对，各有支持者。毛狄暗中向在野掷鸡蛋，以图令在野失态，但高音早已预计尤田有此一着，嘱在野沉着应战，在野从容应对，赢得不少掌声。在野跳舞&求婚成功小报告暗中拔掉在野的咪高峰电源，令在野无法发声，在野以奇招应变。尤田声泪俱下致晕倒以煽动市民情绪，在野便上前替尤田做人工呼吸，尤田闻言立即醒来，在野毫不计较的救对手，再次赢得市民掌声。在野在选举中胜出，静雯为了与在野庆祝，佯称身体不适，秋水让她回家休息。在野突然跪下来向静雯求婚，静雯感动，但指在野没准备戒指，在野效法非洲土人跳求婚舞，又唱又跳的逗得静雯笑个不停，答应下嫁。要求郭宝&赚一百万丽敏与郭宝在保健中心欲过二人世界，却见父亲在房内，敏父质问二人为何一同走进房内，又谓早在超市看见他们眉来眼去，翌日丽敏便不知所终，追问郭宝带丽敏去了哪里。郭宝解释整天只与丽敏吃东西而已，敏父闻言反应甚大，指女儿令他伤心，原来丽敏曾许下心愿，若与一男生整天吃东西都没呕吐，便要一生一世跟随对方。丽敏谓没有忘记此承诺，并坦言很爱郭宝，郭宝亦表示与丽敏真心相爱，请敏父成全。敏父要求郭宝赚取一百万元，才肯让丽敏嫁给郭宝。
第21集在野静雯 秘密结婚
　　拉高劝利亚找工作，利亚自觉是明星，不能随便找一份工作，更向父亲索钱。郭宝向拉高借一百万元，利亚看扁郭宝没本事赚取百万，郭宝反讽利亚是过气明星，还要父亲接济。二人起了口舌之争，龙豹提议他们互相监察，看谁先赚得一万元。郭宝及利亚到一建筑地盘工作，做了不久便叫苦连天，觉得赚钱艰难。一张招聘单张从天而降，二人被优厚的酬劳吸引，立即前往应徵，签合约后才知道是做裸体模特儿。撕毁画作&连累郭宝利亚忍受不了阿梦把他丑化，把对方的作品撕毁，画班负责人以合约条款要求利亚赔偿。利亚向龙豹借钱，龙豹早把钱全奉献了给了结堂，拉高提议一起祈祷，冀有奇迹出现，此时尤田出现，拉高提醒尤田到了结堂，尤田以捐款打发拉高。拉高又邀尤田到教会参加通宵祷告会，希望帮助郭宝及利亚找到工作，尤田为免被缠，即时聘用二人。爆樽为阿梦报复，打了利亚一顿，郭宝惨被殃及。拉高因教会经济陷入困境而烦恼，与龙豹商量举办各种活动吸引市民入会。炳哥主动&赞助百万利亚要求父亲教他打拳，让他向爆樽报仇，拉高觉得儿子与仇人打来打去没意义，龙豹提议举办拳赛，则可让年轻人名正言顺的痛快打一场，拉高决定举办福音拳击比赛。炳哥很支持拳赛，不但呼吁社团的兄弟参加，还主动赞助一百万。在野与静雯秘密结婚，临时聘请两位陌生人作证婚人。在野当选区议员后被尤田解雇，尤田更举行「林在野离职特卖日」。在野因预算有限，难以找到理想的议员办事处，地产经纪介绍在野承租秋水的办事处，在野认定秋水不会答应，静雯想出解决办法。在野惨被&打成猪头在野随地产经纪到秋水的办事处，秋水一见他便咬牙切齿，声言不会让在野承租她的单位。戴上眼镜的静雯更恶言相向，把在野打得口肿面肿，秋水洩了心头之气，答应了在野的要求。利亚怂恿郭宝参加拳赛，以赢取百万奖金奖品，二人欲拜师学武。彼得与毛狄在超市捉到一小偷，二人为邀功一决高下。战后利亚与郭宝欲拜他们为师，彼得自言所练乃玉女心经，不能传授给男子；毛狄则觉得二人学武的原因有辱武术而拒绝。尤田利用毛狄的本领讨好美女，毛狄因而弄致头穿嘴肿，觉得自身和武术都受到侮辱。不服毛狄&向父投诉拉高让毛狄训练利亚及郭宝，以发扬武术。毛狄给二人各种考验，利亚不屑。拉高与龙豹到社企餐厅商量合作，发现芭芭拉在餐厅后巷洗碗，上前帮忙并借洗碗鼓励芭芭拉，却得知芭芭拉已成为餐厅的老板，她离开尤长后，觉得新生活过得很愉快。芭芭拉答应赞助食物，预先到了结堂视察环境，拉高担心利亚与芭芭拉碰面会尴尬，不料利亚此时回到了结堂来，他不服毛狄的训练方式来向父投诉，更要与毛狄一较高下，拉高为救他而被压伤脚。
第22集派小报告 接近马拉高
　　拉高脚骨裂了，芭芭拉提议煲汤时多煲一点给拉高，希望他早日复原。郭宝接受地狱式训练，终成功徒手开榴连。利亚到餐厅替父亲取汤水，芭芭拉鼓励他自力更生，更鼓励他参加拳赛。利亚在电视上看到林雪赢得内地歌唱比赛后接受访问的片段，林雪自言证明了有实力便会成功，并藉机鼓励利亚。利亚开始苦练后，比郭宝进步得更快。利亚终於&赢了自己拳赛当日，毛狄被发现不符合条件而被取消资格，郭宝因把早餐给了丽敏吃致体力不足晕倒。利亚一身唐装打扮，以咏春拳打败了爆樽，并提议从此与爆樽和平共处。利亚赢得拳赛冠军，获得百万元的奖金奖品，郭宝虽未能获胜仍替利亚高兴，他要求代为打开奖品信封。封内只有现金三千元，炳哥谓百万中现金只占三千元，其馀都是奖品，包括云吞面礼券、殡仪馆代用券及花炮会礼炮。利亚取去三千元奖金，奖品全转赠郭宝。利亚为胜出比赛自豪，拉高却为儿子赢了他自己而高兴。专门力捧新人做立法会议员的政界红人希拉美突然到访，一见在野便拥吻他，在野感奇怪。政界红人&热情拥吻拉美自言彼此是多年同学，她的热情是理所当然的。原来拉美是在野的中学同学李带喜，她从美国修读政治时改名拉美，回港后从政便继续使用此名。拉美随环保组织到南非参加鲨鱼Shirley的丧礼时，发现在野也认识Shirley。在野请拉美继续为环保出力，拉美邀在野到她所属的联群结党办事处商议。尤田从毛狄手机内的照片猜测毛狄是拉高派来的卧底，小报告指芭芭拉最近与拉高过从甚密，提议尤田派人到拉高身边做反卧底。尤田觉得除了小报告外无人可信，逼小报告做反卧底。拉美力邀&在野入党尤田与小报告在超市做了一场戏，小报告藉龙豹到了教会，成功接近拉高。芭芭拉接到拉高电话后来到，小报告求芭芭拉聘请她。小报告向尤田报告后，尤田誓要阻止拉高与芭芭拉在一起，以免影响他的声誉。小报告提议以色诱之计破坏拉高形象，令芭芭拉离开拉高。静雯怕被认出而把脸容包得密密实实，被人误当伤残人士。在野与静雯到联群结党，认识了党员容材及费柴。拉美看见静雯的打扮，意会到在野与静雯搞地下情。拉美邀在野与静雯加入「联群结党」，更答应帮助静雯说服秋水。警告利亚&勿缠林雪在野与静雯呼吁市民签名时市民反应热烈，费柴与容材却觉得在野故意占静雯便宜。拉美认定在野可成为政坛的明日之星，决定派在野代表联群结党参选立法会选举。费柴不服气，容材更指在野是衣冠禽兽，因他多次看见在野对静雯毛手毛脚，但静雯却不敢作声，容材提议代静雯发声。教会举行庆祝会，垃圾卿献唱，众人热舞，小报告不慎跌伤，在保健中心接受治疗后，把握机会色诱拉高。林雪凯旋回港，传媒争相报道，高音看见利亚，警告他不要缠着林雪……
第23集在野被传 是咸猪手
　　志咏与桂兰希望随女儿迁进豪宅，林雪却要住在原居处。高音表示已替林雪聘请了助手，嘱林雪在助手上任前不要到处走。歌迷礼物中有一张没署名的道歉咭，还写着在楼下等林雪，高音认为是利亚所为。林雪持咭到楼下，在楼梯间遇到利亚，利亚否认道歉咭是他写的。拉高拜祭亡妻，芭芭拉陪伴前往。林雪的助理上门协助家务，志咏夫妇甚满意。助理藉口与林雪到录音室，把林雪绑在车内。该助理其实是林雪的粉丝，患有人格分裂症，他要求见林雪的男友，林雪指男友在优富超市，粉丝便与她到超市去。危急关头&流露真情超市内只有正打算离开的利亚，粉丝以针筒指向林雪，要胁利亚绑起自己。林雪谓被胁持时脑海一片空白，只想到利亚，二人想尽办法也脱不了身，幸龙豹折返把粉丝打晕，而林雪与利亚在危急关头都流露出真情。林雪接到短讯后上天台，利亚把道歉咭还给林雪，还请林雪以后无论有甚麼事也不要想起他，说罢便离开。志咏夫妇与在野在天台门外看到，桂兰指女儿自作多情，林雪把话题转到在野身上，桂兰问在野有没有拍拖，在野坦言已结婚，但父母与妹妹都认定他在开玩笑。在野承认&秘密结婚静雯不满不能公开与在野的关系，在野谓正在储蓄，若当上立法会议员月薪更高，届时会把钱都双手奉上给静雯。有杂志以封面标题报道在野咸猪手，拉美从照片角度肯定拍照者是党内的人，逼费柴及容材招认，二人承认是其所为，却指控在野是衣冠禽兽，占尽静雯便宜，他们才会替静雯发声。拉美澄清在野与静雯是情侣关系，静雯不满费柴与容材所为，扬言不许他们伤害她
第24集在野静雯 正式结婚
　　拉高教利亚若要与露宿者沟通，便要变成与他们同一类人。利亚於是一身衣衫褴褛，往天桥底找几名露宿者，结果成功与他们一起又弹又唱，各人都愿意把露宿街头的原因告知利亚，还合照留念。利亚与露宿者的合照被刊登在报章上，高音认为利亚不知自爱。利亚知道露宿者把相片卖给报馆图利，十分愤怒，但并非因为自己，而是觉得他们空有一身才华，却浪费在眼前一丁点儿的利益上，利亚激发起他们对音乐的斗志，誓言要帮他们实现梦想。拉高等待&上帝指示林雪在天桥底看到这一幕，利亚为免被记者偷拍，对林雪有坏影响，促林雪离开，林雪感利亚变得成熟稳重，会为他人设想，内心暗喜。芭芭拉出席教会的聚会时，因须赶回家执行李赴非洲而提早离开，她更表示在彼邦有人正在等待她。利亚看出父亲对芭芭拉的不舍，拉高承认喜欢芭芭拉，但因自己已一把年纪而踌躇，利亚鼓励勿再拖延，否则恐机会不再。拉高希望等到上帝的指示，才向芭芭拉表白，他在超市发现一些不可能但发生了的事情，又在教会外听到似是上帝给他的明确指示，立即赶往机场。一场婚礼&大有条件静雯为了与在野在一起，决定离开家庭，秋水惟有答应女儿与在野的婚事，但声明是有条件的。在野向父母借钱结婚，志咏与林雪当他开玩笑，均扬言愿意把全副身家给了他。静雯来到，表示秋水已不再反对他们结婚，但要求在野到福建炒饭同乡会谈条件。拉美认为在野到同乡会谈亲事是深入虎穴，便全程陪伴在野，联群杰党与同乡会的支持者在街头几乎发生冲突。秋水要求联群杰党在其所属势力范围中割让几条街给同乡会，以后联群杰党便不能在这些地方挂横额，拉美爽快答应了。限时派清&十万传单结婚当日，齐家的最高领导人齐老太要求在野在一小时内，在联群杰党的选区内派毕九万九千九百九十九张同乡会的传单，才能接新娘。静雯觉得秋水玩得过了火，但尤长认为这也可考验在野对静雯的爱。在野在一班兄弟团及联群杰党党友的协助下，及时完成任务。齐老太要求在野唱歌，但高音所唱的歌曲被叫停，在野等应要求唱出福建炒饭同乡会的会歌。在野与静雯偷偷去了主题公园过二人世界，直至婚宴开始前才回去。婚宴上，林雪给在野送上惊喜，令现场各人都很感动。尤田欲把&在野灌醉尤长希望女儿能尽快给他添个孙儿，秋水担心以在野的收入，恐养妻子也不足够，更遑论要养儿育女。尤长自言会分钱给他们，若是生男孙会分更多。尤田闻言觉得不公平，尤长表示若尤田生仔，也会分钱给尤田的孩子，尤田誓要比静雯更早生孩子。尤田欲把在野灌醉，但拉美及高音都替在野顶酒。尤田想食鱼翅，并谓吃了鲨鱼Shirley，在野愤怒，要向尤田追究，此时，两个特别嘉宾到场祝贺在野及静雯……
第25集急於生仔 追求金矿
　　尤田借闹新房让兄弟姊妹团向在野掷高尔夫球，目的是要让在野的要害受伤，影响生育。尤田更亲自用力投球，静雯及时用球拍挡住……后尤田跳上在野与静雯的新床，要求在野讲故事，又要他讲自己的恋爱史，静雯谓她知道在野的所有情史，且一点都不介意，她戴上眼镜，把尤田赶出房，但尤田在新房内设下陷阱，最后仍奸计得逞，在野弄伤了腰骨，新婚夜须在医院度过，医生更嘱在野暂时不能做剧烈运动。林雪带利亚及四位露宿者到高音的录音室录歌，林雪相信他们会红起来，利亚为乐队改名半红不黑。腰伤未愈&拖延洞房林雪知道高音即将回家，立即请各人离开，匆忙中高音的手提录音机被弄跌了。高音回家发现有人曾进入他的录音室，录音机又给跌坏了，对方更遗留下一只破鞋，高音誓要找出偷偷闯进他家的人是谁。在野与静雯拍摄宣传照，又接受记者访问，拉美看见他们夫妻恩爱，又不停互相赞赏而感不悦。静雯与在野商量生育计划，可是在野的腰伤未愈，虽想行夫妻之礼亦有心无力。尤田得悉后大为放心，他急於物色为他生仔的女人，本想到萍梅，但金矿慨叹除了数百亿身家外便一无所有，尤田便转移目标。青黄不接&出战立会尤田刻意讨好金矿，但金矿渴望初恋及享受不同阶段的恋爱感觉，尤田都配合以满足她后，尤田以为可达成生仔计划，金矿却谓在结婚前及萍梅走红前，她是不会失身的。静雯陪在野出席论坛，同乡会四大元老并不介意静雯支持丈夫而与他们打对台，表叔公更教在野辩论技巧。论坛上，在野尽情发挥，四元老毫无还击之力，表叔公更被气至中风；二伯公则心脏病发，须即时进行通波仔手术；三舅公及四姨丈亦因严重白内障及贫血，连殿堂级的齐秋根亦刚过身，同乡会一时间后继无人，静雯只好代同乡会出战立法会选举。高音追究&擅闯民居静雯担心与在野打对台，在野认为虽然他们代表的政党是敌对的，但他与静雯仍可和平共处，且彼此都想为市民做事，所以无论那一方获选都一样。林雪把半红不黑的歌曲放上网，更为他们开庆祝会，他们的亲友都出席，让各人愿望达成。可是高音追究各人擅闯民居及弄坏他的录音机，声言若再犯便报警，家属们以为半红不黑做出犯法的事，都愤然离开了。四人归咎於利亚欺骗他们，拒绝追寻梦想，宁愿回到天桥底。决与林雪&保持距离林雪开解利亚，并鼓励他不要放弃唱歌，利亚感谢林雪的帮忙，但请林雪不要对他这麼好，且认同高音说法，以林雪的歌星身份，不宜与他接触太多。林雪希望利亚回复从前的自信，利亚却认为自己当时只是有后台，而非真正有实力，所以不想变回过往的自己。他请林雪不要逼他，他会做林雪的忠实粉丝，一直支持林雪，但请林雪不要再找他。