我能做11个标准单臂俯卧撑，却做不了一个俄挺俯卧撑【俄式挺身吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：33,980贴子：
我能做11个标准单臂俯卧撑，却做不了一个俄挺俯卧撑
倒立撑、引体、手枪深蹲都能做十几个。单臂单腿俯卧撑、负重手枪深蹲、悬垂举腿也都能做。就是做不了俄挺。这是为什么？需要加强哪里的肌肉？三角肌前束？
你能做超人俯卧撑和十字俯卧撑的话，可能有戏。
手枪深蹲是什么玩意？是边打手枪边深蹲吗？
我单手做20个标准的俯卧撑，都做不了一个俄挺，更别说你十几个了
你平时要把脚搁在凳子上做俄式挺身，坚持久了就会有俄式挺身的力量。
草我做100标准都做不了一个俄挺,用的根本不是一个地方的劲
我同学能做8个标准的单手俯卧撑，双手30个的趴下了。我双手一口气不停50个标准俯卧撑，单手一个都不行
肯定不是标准单手 看看囚徒健身就知道
你会单手单指都不一定能做俄挺俯卧撑，这跟做多少俯卧撑没多大联系
楼主你做的这些对俄挺帮助不大……所以……
楼上的都好厉害
单手标准俯卧撑？我看这吧里根本没有人能做。 你做俯卧撑的时候你分腿的还是没有？如果没有的话那单手标准俯卧撑跟俯卧撑相比仅仅是拿掉一只手而已。
吓死我了，我还以为11个单手引体呢
这个说不准的，就像我在寒假在家里吃重了10斤，但发现能做单手的引体向上，不过，团身坚持时间却少了。。。要的是腹横肌，三角肌什么的。。。
你英语学的好，因为你练习的多，但你法语烂，你难道不练习法语，而是想靠学好英语触类旁通精通法语？
同我能做右手的10个
俄式算个鸟，
你的亮点在于 标准单臂俯卧撑11个，能做到的人全世界10个手指头可以数够
俯卧撑的标准就是让身体成一条线，水平一起上下移动，很多人的单手都是不标准的，比如手臂位置靠前在头附近，腰部没下去，这样就是让的负重减半，因为你的下身负重被减弱了。有的人说白了就是在我立卧撑，然后加上一个手臂屈伸动作，这和单手俯卧撑差太远了。不过也有很多体重不大的人可以轻松做单手俯卧撑，楼主能做也不奇怪。学会骑自行车，并且骑的很快，不等于你就会自行车特技了。
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴李小龙最厉害的四个地方：图2单手做俯卧撑，图4无人超越！李小龙最厉害的四个地方：图2单手做俯卧撑，图4无人超越！格斗文化联盟百家号李小龙最厉害的四个地方：李小龙是一个传奇的人物，现在很多人的偶像也是他，他的武功也是让国外的人见证了我们大陆的武功有多厉害，李小龙的这套咏春拳也是很厉害的了。李小龙最厉害的四个地方：一般人在做俯卧撑的时候都是两只手在一起做的，但是李小龙不一样的是他单手做俯卧撑，而且两只手指，旁边的人看着似乎觉得已经习惯了他这样子。李小龙最厉害的四个地方：这么多人在看李小龙一个人，可以看得出来他确实是一个很厉害的人物，也是一个传奇的人物，不得不钦佩他的这种才华，真的是很厉害的了。李小龙最厉害的四个地方：李小龙很厉害的就是他的武功了，身上的肌肉是很多的，而且这身材也是很好的，他踢腿的速度很快也很准，真的是很厉害，而且到现在还无人超越！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。格斗文化联盟百家号最近更新：简介:专注研究格斗，用心写好每一篇文章作者最新文章相关文章WE赢了比赛却还要做俯卧撑，957：这是我职业生涯最黑暗的一年！WE赢了比赛却还要做俯卧撑，957：这是我职业生涯最黑暗的一年！光明热点百家号转载自百家号作者：正义必胜电竞圈今天是LPL夏季赛的常规日。目前截止到现在比赛已经全部结束了，今天的两场比赛都是以2:0结束的。第一场EDG2:0终结了OMG，第二场WE2:0战胜了FPX。这两场比赛结束后，EDG是以9-8的战绩继续坐在西部第二的位置，反而OMG则是以5-12继续稳居西部倒数第二。FPX输了比赛后是以6-10的积分来到了西部第五名。虽然今天WE获胜了，但是由于之前的战绩过差，一场比赛的胜利并不能挽救他们，所以他们还是以4-13的战绩稳居西部倒一。我们先来回顾一下第二场WE对阵FPX的比赛，今天的WE感觉状态还是有所提升的，今天的这场比赛应该也是他们这个赛季以来打的最好的了。第一局比赛，WE凭借着三路的线上优势和完美的节奏顺利的拿下了第一局比赛的胜利。比赛的第二局虽然前期FPX一直是优势局面，但是WE却在最后抓住了他们的一波失误，打赢了一波远古龙团，顺利的2:0了FPX。相信大家已经很久没有看到过WE能2:0对手的比赛了，时隔了这么久，相信WE的队员们内心也是很激动的，这也是他们夏季赛主场的最后一场比赛了。赛后采访邀请到了上路957和打野Pepper，Pepper对于自己的首发位置并没有觉得压力很大，反而是说自己和队伍内的队友们关系都很好，就像一家人一样。看得出来Pepper的情商还是很高的。对于这两局比赛中后期WE的运营都做得很好这个问题，957给出的回答是“大家沟通的比较好吧，可能今天的状态比较好，配合的挺好的。”最后腿哥用了一句话总结了今年的夏季赛“今年夏季赛对我个人来说是我职业生涯最黑暗的一年了，接下来会更加努力的。”确实，腿哥作为一名优秀的国产上单，曾经也有过辉煌，带队取得冠军后又被票选去了全明星赛，但是今年的表现确实不如以前了。最后两人都对粉丝们进行了道歉，看到这还有点心酸。最后的粉丝心愿单环节，这位粉丝竟然要求单手俯卧撑五个，这对腿哥和Pepper来说还是有点困难的，所以主持人刘航便提议两人双手做得了，搞得还跟拜堂一样，最后是两人对着做了20个。难道是因为2:0才做了20个？本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。光明热点百家号最近更新：简介:报道刚刚发生的新闻，聚焦热点事件。作者最新文章相关文章我做了1个就跌倒,不能平衡啊，这么办?
这说明你的臂力还不够大啊,不要急于求成,慢慢来,先用双手做,多练一下臂力,同时也要练一下倒立,有时也可以用单手撑地,练一下平衡能力。
试一下,应该能行,慢慢来,不要急,这不是一两天就能练好的!
其他答案（共2个回答）
了，不要急于求成，要逐步进行。
唯一正确答案：
双手就是做100个也不一定单手做得了一个，为什么呢？因为做一百个是耐力，而单手做一个是力量。
想单手做起来，唯一的办法就是增加锻炼强度，方法有两...
手指张开的角度。越小越好，这样可以增加手指的受力度。也会保护手指不被伤害。
做不下去，是因为你的手指，肌肉不够健壮。可以练一练。方法是用手握哑铃，然后慢慢松开，...
可能是有些急了一点，做体育活动需要循序渐进，否则会对身体无益；
稍稍减量－－继续维持！保证活动之后身体无明显劳累等不良症状；
在坚持1－3个月之后，再增加数量，...
想哭的时候使劲快速转动眼球，然后找个有风的地方对眼睛一吹，就哭出来了。（绝对ok）
不想哭都要哭。
很正常，你属于练习用力过度而已；人在做俯卧撑时，若练的过多，会引发气血通胀时的麻；关节受力过度，还有伴随手臂关节筋骨疲劳的麻感。
凡是练习都要适度，以气血通畅、...
答: 怎么自学散打
答: 17岁可以参加比赛啊
可能是你们的地方规定吧
你去相关部门咨询一下
省级比赛甲组都是17岁以上的成人啊
我第一次参加省散打比赛是22岁
答: 武士精神源远流长，日本人崇尚一对一格斗，真剑决胜负，空手道、柔道、剑道、相扑蓬勃发展，走向世界遍地开花，K-1赛事作为世界站立格斗殿堂吸引着全世界的搏击好手，日...
答: 武术是中国的，传递中国文化
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常，访问域名不行，而访问IP可以，则说明DNS设置不对）
另外，如果ADSL-电脑没问题，一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话，DNS可以不设置的，拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式，上网用户名密码是否正确。
（有个问题要注意一下，有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量，一般是采取绑定网卡MAC地址的方式，如果路由器设置都正常，试试路由器的MAC地址克隆功能，把电脑网卡的MAC复制过去）
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于和平发展时期。
“癌症的发病率”我认为这句话指的是:癌症患者占总人数口的比例。
而B选项说是死亡人数多，即总体人数下降了，但“癌症的发病率”是根据总体人总来衡量的，所以B项不能削弱上述论证
根本就没有正式的国际驾照，如果到国外开车，正式的程序：
1、到公证处办理驾照的公证书，可以要求英文或者法文译本（看看到哪个国家而定）；
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”，可以登录外交部网站查询，北京有4、5家代办的，在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志；
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
目前我们的生活水平必竟非同以往．吃得好休息得好，能量消耗慢，食欲比较旺盛，活动又少，不知不觉脂肪堆积开始胖啦。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　减肥诀窍：一．注意调整生活习惯，二。科学合理饮食结构，三。坚持不懈适量运动。
　　　具体说来：不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻，清淡为好。多喝水，多吃脆平果青香焦，芹菜，冬瓜，黄瓜，罗卜，番茄，既助减肥，又益养颜，两全其美！
有减肥史或顽固型症状则需经药物治疗．
如有其他问题，请发电子邮件:jiaoaozihao53@ .或新浪QQ: 1
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
合肥政务区网络广告推广网络推广哪家公司比较好 一套能在互联网上跑业务的系统，被网络营销专家赞为目前最 有效的网络推广方式！
1、搜索引擎营销：分两种SEO和PPC，即搜索引擎优化，是通过对网站结构、高质量的网站主题内容、丰富而有价值的相关性外部链接进行优化而使网站为用户及搜索引擎更加友好，以获得在搜索引擎上的优势排名为网站引入流量。
良工拥有十多位资深制冷维修工程师，十二年生产与制造经验，技术力量雄厚，配有先进的测试仪器，建有系列低温测试设备，备有充足的零部件，包括大量品牌的压缩机，冷凝器，蒸发器，水泵，膨胀阀等备品库，能为客户提供迅捷，优质的工业冷水机及模温机维修和保养。
楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
正在加载...
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区广汽三菱的“单手俯卧撑”还能做多久？广汽三菱的“单手俯卧撑”还能做多久？水滴汽车App百家号于编辑部的崔老师而言，单手俯卧撑展示的是他的健身成果，嘿嘿哈哈中左手右手换着来，汗珠顺着古铜色的肌肤勾勒出起伏的手臂线条。于车企来说，“单手俯卧撑”却是无奈的选择，往往意味着它只有一个牢靠的支点，而其他着地面就是点缀，聊胜于无。广汽三菱恰好就是一个只能做单手俯卧撑的车企。日前，广汽三菱正式发布7月销量数据，共售出10,016辆新车，相比去年同期的7000辆，增长达43%。1-7月累计销量达85,183辆，同比增长39.15%。其中，欧蓝德在今年1-7月共计售出新车64,499辆，同比增长50%，在其所处的细分市场步入缓慢增长甚至负增长的情况下，它能取得如此成绩非常难得。欧蓝德占企业1-7月累计销量的75%，在增长量中占比则高达90%。而算上今年年初上市的插电混动SUV祺智PHEV,目前广汽三菱拥有“多达”4款车型。欧蓝德如此高的销量贡献率，意味着其他三款车型基本在市场上隐形了。记者随便抓了个朋友，问问广汽三菱有什么产品，对方第一反应就是欧蓝德，“还有呢？”“额……”曾被寄予厚望的劲炫，并未成为广汽三菱的第二个爆款，而“山猫”帕杰罗因硬派越野的身份，很难成为走量车型。从广汽反向输入到合资品牌的祺智PHEV，很大程度上也仅是一款用以应付双积分政策的车型。广汽三菱只能将希望转托到今年11月上市的紧凑跨界SUV奕歌上。其海外版车型Eclipse Cross已经在欧美和日本等地上市，市场表现良好。不过，奕歌究竟能不能在中国市场站稳脚跟，现在还很难说，毕竟车市中不乏“水土不服”的先例。唯一可以肯定的是，单手俯卧撑注定做不久，即便欧蓝德是一条那么“壮硕的手臂”。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。水滴汽车App百家号最近更新：简介:你爱的才是好车汽车全场景垂直移动交互平台作者最新文章相关文章