大腿正面肌肉痛一月有余，怎办？
大腿正面肌肉痛一月有余，怎办？
发病时间：最近一个月
因跛行大腿正面贴了壮骨麝香止痛膏后，现大腿正面肌肉痛。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
副主任医师
商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
你好，根据你的咨询，一是坐骨神经痛，二是风湿类风湿，最好到医院检查一下腰椎，电解质，类风湿因子，尿酸，血沉看看，根据检查结果对症治疗，
吉林省安图县松江镇中心卫生院
擅长：中医内科。针灸。特别擅长颈肩腰腿痛的诊断与治疗。
你这种情况可以适当的按摩一下。特别是膝关节部位的肌腱筋膜。需要梳理一下促进腿部的血液运行行
威县梨园屯中心卫生院
擅长：消化内科如急慢性胃肠道炎、胃十二指肠溃疡等病变。
您好！根据你的情况可能跟局部肌肉劳损有关，建议注意休息，注意保暖，并进行门诊检查一下，明确诊断后再根据病因适当应用非甾体类抗炎药、活血化瘀药对症治疗，严重的进行局部按摩理疗就可以了。
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坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征，是一种临床症状，而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛分为原发和继发；原发少见，即坐骨神经炎；继发常见，是局部及周围组织病变累及坐骨神经，常见的有腰椎间盘突出、腰椎骨性增生、骶髂关节的炎性疾病以及梨状肌挛缩等。典型的表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高受限。其导致的原因，多因在日常生活和工作中，部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确的情况。高发的人群为，长时间坐着的白领司机，长久站立的导购员教师，特殊生理期的人或腰背损伤者等等。
多发人群：孕妇，中老年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（100-500元）广告位 950X90
默默觉得大腿外侧肉，那两块马鞍肉越来越壮大了呢？这很可能是大腿内侧肉没力，导致我们在走路、运动时在不知不觉中锻炼了大腿外侧肌肉，进而变得粗壮！大腿外侧肌肉发达，长期下来会导致我们腿的力量不均衡，而为什么会有大腿外侧肌肉的出现
这些原因让大腿外侧超粗壮, 运动后别吃它
默默觉得大腿外侧肉，那两块马鞍肉越来越壮大了呢？这很可能是大腿内侧肉没力，导致我们在走路、运动时在不知不觉中锻炼了大腿外侧肌肉，进而变得粗壮！
大腿外侧肌肉发达，长期下来会导致我们腿的力量不均衡，而为什么会有大腿外侧肌肉的出现呢？
1.运动姿势不正确（包含走路，外八、内八、脚跟喜欢在地板上不抬起来）
2.长期不运动后肌肉流失，还多养了脂肪
3.坐着的时间过长，导致脂肪都堆积在整个下盘
所以，如果要消除大腿外侧肌肉，我们要做的事情就是让整个腿的力量均衡，切记！只有脂肪才能减掉，肌肉不是肥肉，如果我们全心想减掉大腿外侧肌肉，其他地方的肌肉也会跟着被减掉～所以建议可以少用大腿外侧肌肉（意即强化大腿内侧肌肉），少去用它，就能有不错的减小效果！
#动作一：空中剪刀脚
这个动作大家应该不陌生～躺平后，双腿向上伸直（越直越好），接着打开到你能打开的最大角度，再合起来交叉（如上图）这样的剪刀脚动作，会很明显感受到大腿内侧被拉紧的感觉，且不会过度使用到已经很粗壮的大腿外侧肉！一开一合为一组，共做15组
#动作二：侧身前后摆腿，并向后绕圈
这个动作就更容易了！（小编现在每天做～）侧身躺下后，腿伸直，在空中的那条腿前后大摆动约三次，接着停在后方将整个脚绕圈，可以感受到大腿内侧有够紧，且大腿外侧在摆定过程中还能舒缓不紧绷呢～共做15组！左右两边都要做喔～
#动作三：侧身离地绕脚
这个动作跟上面的概念有点相似～只是上面那条腿需压着下面的腿，?且下面的腿需打直，脚跟离开地板接着在空中绕脚，能有效锻炼到大腿内侧肌肉，让整个腿部线条更美！一样两条腿各做15组喔！
#动作四：运动后别吃蛋白质
前面提过想要消除肌肉，就要减少蛋白质的摄取，尤其在运动后，这时候就建议改吃蔬菜、水果与淀粉类，例如生菜、白饭等，并避免鸡蛋、牛肉等蛋白质；反之，想增加肌肉的人，则要吃蛋白质，淀粉少吃。
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臀部及大腿外侧肌肉疼痛是什么原因
臀部及大腿外侧肌肉疼痛常见的原因有两个，一是受凉受风受潮二是肌肉拉伤或者劳累过度引起肌肉缺氧或者痉挛。
此病的治疗一是勤泡温水澡或者温泉澡二是绝对卧床休息三是封闭治疗四是适当服用布洛芬缓释片或者瑞培林片五是理疗烤电按摩。
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完善患者资料：*性别：
臀部及大腿外侧肌肉疼痛，除了剧烈运动后所致的肌肉韧带损伤外，最常见的是腰椎间盘突...
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您的情况应该是脾虚湿盛问题的表现。
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病情分析：
根据描述，有时臀部和大腿肌肉非常酸痛，考虑与长时间久站或激烈运动引起的...
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向医生提问→ 右大腿外侧酸涨并伴疼痛，约一个月左右。
右大腿外侧酸涨并伴疼痛，约一个月左右。
健康咨询描述：
右腿外侧涨痛约一个月左右，按摩一会好一点，但是最近越来越痛，据我感觉没有摔伤，请问如何治疗？:
想得到的帮助：
请医生提供治疗方法和相关注意事项。
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&&&&&&指导意见：&&&&&&考虑坐骨神经痛可能性大，可以口服甲钴胺治疗，饮食清淡一些，少吃辛辣刺激性食物，避免弯腰活动工作，如果疼痛感明显，局部可以应用活血止痛药物，按摩，理疗等方法缓解症状
青岛海慈医院&& 医师
擅长: 高血压,心脑血管疾病,糖尿病,中医针灸推拿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况有可能是神经性导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&注意休息，不要劳累，可以服用布洛芬胶囊进行治疗&&&&&&以上是对“右大腿外侧酸涨并伴疼痛，约一个月左右。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，你最好先看看有没有伤到骨头，如果只是肌肉拉伤，买点药擦擦就行了。建议你买点神威按摩软膏来擦擦，效果不错的。也可以热敷按摩增加血液循环，慢慢的消肿。祝你早日康复。
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