蛋白粉和重健肌粉和蛋白粉有必要都买来吗?

重肌粉,增肌粉,健肌粉和增重粉有什么区别??????????【健身吧】_百度贴吧
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重肌粉,增肌粉,健肌粉和增重粉有什么区别??????????
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简单说重肌粉=增肌粉=蛋白粉+碳水化合物=乳清蛋白粉+BCAA、左旋肉碱、维生素等等+碳水化合物...所以重肌粉和增肌粉是额外花碳水化合物的钱,有那钱你可以买香蕉吃...甚至搭配葡萄糖(葡萄糖慎用...容易假低血糖以及变猪头)蛋白粉额外花添加剂的钱,单买多维片、谷氨酰胺、支链氨基酸会便宜很多。然后还有传说中的矩阵蛋白...这玩意更复杂些一般是酪蛋白甚至是酯化蛋白。对于一般人,多维片,乳清蛋白粉,额外的可以睡前冲个酪蛋白然后要增重的多吃点,要减肥的控制些。就这样...蛋白质说到底只是给肌肉合成提供原材料
大家可以去看下吧,不错的哦
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乳清蛋白与重肌粉,我吃哪种?
我比较瘦,因此需要健身。我已经购买了肌酸、支链氨基酸、谷氨酰胺。我想通过健身来达到一个增长体重、增长肌肉、增强体能、增加肌肉维度的作用。那么我是该吃乳清蛋白粉呢?还是重肌...
我比较瘦,因此需要健身。我已经购买了肌酸、支链氨基酸、谷氨酰胺。我想通过健身来达到一个增长体重、增长肌肉、增强体能、增加肌肉维度的作用。那么我是该吃乳清蛋白粉呢?还是重肌粉呢?另外咨询一下优恩的产品好吗?
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我原来做过私人教练
我想告诉你以你现在的身体状况来说
用蛋白粉比较好 因为蛋白粉是针对强度训练后的营养补充剂 有在强度训练后增大肌细胞的作用,对身体瘦弱的人来说比较好,
服用这类补充营养品 要注意训练的强弱,
不要过度的疲劳,过度的疲劳会使身体短时间内难以恢复,训练不到位 服用该品就失去作用。
重肌粉现在市场上很多不达标,
有些含有激素,对身体有副作用。
想在告诉你一点
不要服用肌肉增强剂
它其实就是雄性激素
对身体影响很大。
优恩他是美国品牌在中国地区生产,在国内还算好。你自己可以针对试一下
fangzai111
fangzai111
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我试过优恩的重肌粉+康比特肌酸效果不怎么样....也许我自己吸收不怎么好吧...但要买买蛋白粉...反正你已经买了肌酸、支链氨基酸、谷氨酰胺重肌粉里进的就是这些东西...反而蛋白粉含量因此减少了...所以我决的...肌酸+谷氨酰胺(支链氨基酸)运动30~60分钟前服用蛋白粉运动30~40分钟服用是比较合理的............
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还是蛋白粉好,增肌粉里激素较多.
不知道你买了这么多补剂是不是有教练指导呢.吃的时候注意用量,观察肾的反应
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优恩啊 不错 那是杨新民老师 代言的 价钱 1250克是 298元 600克 是 168元 一般不要搭者喝 就训练完喝 你还是吃 蛋白粉把 增肌粉不适合你 希望我的回答你能满意
擅长:暂未定制
我喜欢吃你的乳房,你个三八
我不是白痴呀
我不是白痴呀
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乳蛋白最好!
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乳清蛋白与重肌粉,我吃哪种?
乳清蛋白与重肌粉,我吃哪种?www.sobiologia.c%68in%41%43h%65.%43c/zhidao?id=zengjifen增肌粉选购...
乳清蛋白与重肌粉,我吃哪种?增肌粉选购
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增肌粉就是在蛋白粉中多增加碳水化合物和氨基酸,富含能量更高。所以胖的适合蛋白粉,而瘦的适合增肌粉
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来自体育运动类芝麻团
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擅长:暂未定制
参与团队:
蛋白粉普通人健身是不需要喝的,因为根本达不到那种训练程度,正常人食物中的蛋白质已经能满足健身需求,即使是增肌训练,一天增三个鸡蛋也就够了。蛋白粉吃完达不到训练强度,一个是长脂肪(训练强度差的很远,过多蛋白质代谢不出去转化为脂肪),另一个是长死肌肉(看着很大,硬度适中,没力量)蛋白粉,增肌粉健美运动员在赛季需要使用。中学生是不需要的。
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