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羽毛球- 热门城市：资深教练教你，羽毛球的多人比赛，应该注意些什么资深教练教你，羽毛球的多人比赛，应该注意些什么全能体育达人百家号你知道正规的羽毛球多人比赛都有哪些注意事项吗？不知道的话就快来看看小编的这篇文章吧！①正规的羽毛球比赛是不设四人以上同场比赛项目的，但在日常的健身娱乐中，我们可以进行多人的同场比赛。场地设置也可以像双打比赛一样临时划定。因为人数较多，所以我们可以临时限定一些相应的规则，比如划定每个人的击球区域、规定允许几次接力“过网”、实力较强的选手用非惯用手持拍以及两个乃至多个球同时在场上击打等等。这样的练习可以培养选手们的团队合作意识、加强选手们的反应能力及灵敏性，但是在比赛游戏的同时，要注意避免被球拍伤到以及球拍之间的碰撞。②甲乙两人相对，一人一只球拍，甲将球击出，乙将球击回，此时甲应迅速将球拍换至另一只手，再将球击回，同样乙在击球时也应换刚才击球的异侧手，进行交替左右手击球练习，尽量使球不落地。③室外空地，甲乙两人平行站立，甲将球向前击出，乙跑动去接球，并将球继续向前击出，甲继续向前跑去击球，依次向前跑动循环击球。④规定好起点终点，两人同时出发，进行向前击球接力跑练习，在跑动中连续击球，使球不落地，看谁的速度快，球先落地者为失败。人多时可分为几组，增加难度，规定折返点，进行多人接力，看哪个组完成规定动作所需时间短，且保持球不落地，球落地者视为失败。比赛时可规定击球的高度，在折返点转身击球时注意击球的动作及速度，做到快速准确。初学者可降低难度，将跑动中的连续击球改为托球。⑤在户外没有正规场地的情况下，几个人可以试着划出一个羽毛球场地，尽管没有标尺，我们仍可以凭感觉划出一个差不多大的“场地”。⑥在空地上画一个圆圈，视人数多少决定圆圈的大小，一人徒手追逐，其他人持球拍在圈内自由跑动躲避追逐，但他们跑动的同时要互相传接同一只羽毛球，使其不得落地，传球时球落地或被追逐者触到均视为失败，此时，逃跑者与追逐者互换角色。此游戏练习我们的灵敏度、反应力及速度，还可以帮助我们增进相互之间协作的精神。注意击球的高度、节奏，不要争抢击球，以免碰伤身体及损坏球拍。⑦在室外画一圆圈，大家沿圆圈站立，依次报数，每人一个号码，一人将球击入圆心，同时说出报数号码中的任意一个号码，此时被叫号码者迅速进入圆心将球抬击至一定高度，同时又喊出另一个任意号码之后回到原位置，被叫号者进入圆心继续击球，以此方法依次进行，保持球不落地，没有接到球者被视为失败，并接受相应惩罚。游戏中击球范围和高度，可根据大家的控球能力和反应能力增大或减小。游戏的目的是为了练习脑手一致，集中注意力。还可以有意识地将圆圈半径规定在两步或三步的距离，熟练步法。你学会应该如何练习多人比赛了吗？学会的话就可以利用空余时间多多练习，增长你的羽毛球技术吧！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。全能体育达人百家号最近更新：简介:专注体育领域，分享全方面的运动经验。作者最新文章相关文章