不玩出点新花样，还好意思说自己是健身狂？
标新立异、与众不同，有趣好玩的人从来不会满足当下，就连运动也不例外。
闷热的梅雨季，烦闷的心情无处宣泄？TO君为你搜罗出本城最新的潮流运动，在每一次呼吸和每一下身体摆动中，尽情释放夏日活力吧！
Bungee Workout
飞檐走壁，超能力！
蹦极运动是一项风靡全球的反地心吸力课程。看似轻松有趣， 但其实比想像中困难。作为一项有氧运动， 它比随意的弹跳复杂多了，全程都在考验你的体能耐力，腹肌力量和平衡协调力。
将蹦极装备全副武装后，就可以做平常不可能做的动作，比如单手做平板加双脚离地，或是身体俯冲地面，在空中翻转，还能飞檐走壁在墙壁上跳舞，刺激程度不亚于从高空坠落。
Jumplify Bungee Workout Theatre
湖滨路168号无极限荟B1-W08
玩出身体极限
说到跑酷，大家一定再熟悉不过。但大人小孩都能参加的并不多见。
Link跑酷团队创建于2008年，由来自中国、美国、加拿大、俄罗斯、捷克等15名职业运动员组成，是一个专业有趣充满活力的跨国教练团队。
这里不仅有面向成人的专业课程，还有针对青少年的跑酷课程，无论是大人还是小孩，在这里都能拥有绝佳的跑酷体验！
link跑酷训练馆
金桥路号楼
古器workout
在健身中追根溯源
健身房的训练工具大同小异，居然还能玩出花来？看到他们家标新立异的“古老”器械后，TO君不得不服。
Torque Wellness扭力健身工作室的创始人Habi和Roger秉持尊重人类的运动进化理论，这些看似“狰狞”的棒铃与壶铃是祖先在战争中使用的武器。
在趣味十足的课程中，利用器械舒展肩背，充分地提高了上半身的柔韧度。
Torque Wellness扭力健身工作室
天钥桥路1121弄3号
你守我攻，尽情出招！
不少人对于泰拳的印象，大概还停留在类似于《冬阴功》那样的泰国电影，凶狠、危险，杀伤力极强。孰不知近年来，这项远古的传奇拳术却是摇身一变，化身成为时尚界的运动新宠。
沪上也早已掀起一股泰拳狂潮，不经意间就收获了一众女生的青睐。究其原因，还是因为泰拳是少有的可以调动全身肌肉的一项运动。出拳、踢腿、顶膝、挥肘……，每个动作都能活动到浑身上下每一块肌肉。
入门easy，打哪都行，怎么打随你心情，即便你没有什么经验，也能上擂台打靶。
打泰拳更是脑力的较量！每一次击打和防守都是应激反应，充满变化的细节让你在击打躲闪中不断调整自我，在一次次的实践中学习技巧和矫正套路，相比传统运动是有趣多了。
PlanBee Combat Training Club
徐汇区宜山路711号游族大厦一层
夜店风spining
重塑单车运动
单车运动有多火爆？看马路上的小黄小橙就知道。当马路上出现越来越多的Biker身影，室内单车的地位依旧无可撼动，甚至还进行了2.0升级版本。
GUCYCLE作为国内首家精品健身单车品牌，似乎就掀起了一股重塑单车运动的潮流。硬件设施的专业性不必多说，顶级夜店的音响灯光让你身未动，心已High起，全进口定制单车以及相匹配的专业骑行鞋都为你准备好了。
与传统动感单车相比，GUCYCLE的室内单车课程不仅能够锻炼腿部力量，还将通过上半身动作增强核心、背部以及手臂力量。跟随音乐节拍动次打次，不知不觉就在45分钟的课程里，轻松燃烧500-800卡路里。
静安嘉里中心南区商场SD1-19B室
一键找到拳击教练！
对于懒得出门、却又想在家练点“真家伙”的阿宅们，白领拳击app将是最合适不过的选择了。其实想做运动，何时何地都可以开始，别再为自己的懒找借口啦！
白领拳击主张“每个人加入卓越的拳击大家庭，打造属于自己的健康生活方式”。可以预约附近专业教练上门教学，同样可以到线下寻找并加入小组课程，体会多人”拼杀“的乐趣。
训练课程从初级到高级过渡，分为需要器械与无器械，科学进阶。课程以十分钟以内的视频形式呈现，每个动作都会进行拆分讲解。
App Store搜索：白领拳击
饮酒健身两不误
近两年，欧美就吹起这样一阵“啤酒瑜珈”风潮，而近期终于刮到了上海。天朗气清的日子里在宜人的顶楼天台，就有一群人干了这么一件事情......
与其在啤酒和瑜伽中艰难选择，不如尽收怀里，咪咪小酒，于味蕾间释放身心。举BottlesXO的福仕德小麦白啤酒Faust HefeHell,一边做着传统瑜伽动作。
按照活动方的话来说，这款啤酒既有经典麦芽和烤面包的香气，仅5.1%的酒精含量用于瑜伽过程中的身体平衡，恰如其分。
若要按照心灵层面来讲，啤酒与瑜伽的结合除了新奇好玩，同为几个世纪以来人类追求心灵疗愈的利器搭配在一起，身体的愉悦感加倍，意识层次似乎也能更进一步。
如果你的地铁还没到站
或者躺着还没有睡意
可以看看这些啊
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聚集全球最优秀的创业者，项目融资率接近97%，领跑行业教你玩出新花样 7种最前卫的健身方式_网易女人
教你玩出新花样 7种最前卫的健身方式（全文）
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在一切追求更新更快的现代，老一套的健身方式是不是已经让你无比厌倦了呢？枯燥无味的健身房器械+百无聊赖的跑步机慢跑是何等的没有新意！想要健身玩出新花样，就来看看下面这7个新潮健身法吧！
国内的方式已不能满足你的要求了吗？玩腻了高温、有氧搏击操、拉丁塑身、街舞，还想试试别的吗？看看美国某个健身网站日前列出的超潮健身新方式。
Budokon　武道魂
Budokon　武道魂
武道魂由美国健身专家卡麦隆·夏恩(Cameron Shayne)自创。它结合了瑜伽、冥想的技巧，辅以饮食及行为的改变，不仅是肢体的锻炼，还包括了精神、生活层面上的训练。武道魂不仅在美国各大健身房蔚为风尚，更在日本间广泛流行。武道魂需要运用丹田力量，对深层的腹部脂肪有极佳的燃烧作用，同时，它又是一项全身性的锻炼，对消除水肿、塑造身体曲线也很有帮助。武道魂已经成为诸多影视明星的训练首选，梅格·瑞恩、珍妮弗·安妮斯顿都是武道魂的忠实粉丝，武道魂也已经成为健身中心的热门课程。整个武道魂课程包含40分钟瑜伽、40分钟空手道和10分钟的站立冥想，强调身心平和，旨在训练身体的柔软度、协调性。
Indo—Row　室内划船模拟赛
Indo—Row　室内划船模拟赛
室内划船模拟赛是由原世界划船冠军乔许-克罗斯比(Josh Crosby)倡导的训练方式，与普通的单人室内划船训练不同，Indo-Row的参与者假设正在进行划船比赛，强调同组人员的协调同步运动。课程结束时还评出本次模拟赛的冠亚军进行点评。由于划船运动要求臂、腰、背、肩、臀等肌群同时运动，并可同时锻炼到有氧代谢系统和肌肉，因此无论目标是增肌、减脂还是，划船从来都是最适宜的训练方式之一。Indo-Row训练方式模拟划船比赛的场景，可以使训练者的注意力从完成枯燥动作转移到为团队争取荣誉上，目前已经受到众多健身运动者的推崇，在全美各大健身房开展得如火如荼。
Joneeba　学跳非洲舞
Joneeba　学跳非洲舞
随着拉丁舞、肚皮舞、街舞、乃至钢管舞进驻健身房，非洲舞也终于耐不住寂寞！与其说Joneeba是一种健身方式，不如说是非洲舞首度登陆健身房。Joneeba将瑜伽、伸展练习和非洲舞蹈结合在一起，揉合耸肩、抖胸、摆臂等夸张有趣的动作，粗犷而不失曼妙，风格自然、欢快，是欧美健身房里新兴的热门学跳舞蹈。长达1小时的Joneeba高强度练习通常伴随着节奏分明的非洲鼓乐进行，训练者跟着教练进行伸展、跳跃、舞动，体会着源自非洲原始部落的欢快狂野。
Speedball　速度球
Speedball　速度球
想学学史泰龙、阿里、的身手吗？这原是拳王训练课程的一个组成部分。Speedball将有氧运动和力量练习结合在一起，短短的几分钟里就能使身体得到充分的放松和锻炼。初次接触速度球时，可以试着先用手掌轻推代替拳打，这样比较好掌握。最简单的打击方法是：握拳并且用力击打速度球，进而带动相应一侧的身体运动。当球在反弹板上弹到第三次，再用另一只拳以同样的方法击打速度球。速度球在击打时是有节拍的，不同的打法有着不同的节奏，可以单手击打，也可以双手交替击打。掌握好节拍是最主要的，要求运动者敏捷的动作、良好的身体协调性和节奏感。速度球运动对身体没有压迫性，不仅能有效锻炼心肺功能，而且能够帮助保持敏锐的反应，进一步改善手眼的协调性，增强上身力量，还可以通过调整运动强度加强对肌肉／骨骼系统的锻炼，持续锻炼心肺系统。速度球练习特别适合长期从事文案和使用电脑工作和学习的人群，能够使长期疲劳的部位得到真正有效的康复和锻炼。目前速度球的世界纪录是366拳／分钟。
Tour de spinning　环法动感单车模拟赛
Tour de spinning　环法动感单车模拟赛
动感单车(Spinning)1987年问世，近几年已经成为一项风靡全球的训练方式。在全世界80多个国家中，每天都有数十万人在参加动感单车训练。这种练习结合了音乐和灯光，充满活力，有利于提高心肺功能，同时还有利于预防小腿静脉曲张，提高身体的柔韧性和协调性。它的乐趣就在于可以找回久违的路上快感，而且不会受到灰尘污染。Tour de Spinning受环法自行车赛的启发，用45分钟的课程模拟了真实的环法自行车赛车过程，设计好的车道模拟了登山、爬坡、平路等车道，可以让任何水平的骑车者都能在室内尝试参加环法自行车赛的紧张刺激。
Inter Sati　动态冥想
Inter Sati　动态冥想
这是由帕特丽西亚-马里诺(Patricia Moreno)发明的方式，Inter意指“意念”(intention)，Sati意指“不忘”(mindfulness)。这一健身方式结合了、舞蹈和武术动作，强调的是意念作用。练习中，通过动态冥想，将注意力集中在以不同速度和强度进行的各种动作上，训练身心合一的境界，旨在使每个动作更准确更强健。IntenSati健身方式现已风行美国，IntenSati教学DVD被美国《健身杂志》评为“最佳10大DVD”之一，帕特丽西亚本人也被《Shape》杂志评为“改变世界妇女体形的10位”之一，美国《自然健康》杂志也用6页的篇幅重点介绍了帕特丽西亚和她的IntenSati健身法。
Yoga Ride　动感瑜伽
Yoga Ride　动感瑜伽
这是为普通健身者设计的训练方式，包括45分钟的动感单车训练，之后进行45分钟的静态瑜伽伸展练习，而这一切都是伴随着动感十足的流行音乐进行。这项练习的目的是让练单车的人进行充分的放松、练瑜伽的人进行足够的有氧运动，动静有机的结合是这一健身方式的最大特点。
本文来源：YOKA时尚网
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈新型健身房崛起，健身产业有哪些机遇和危机？投资人和创业者是这样看的　 　 光猪圈创始人王锋介绍，中国的健身行业应该从2010年申奥时算起，影响力逐渐扩大，今天进入了一个比较正常的发展阶段，但是今天的健身行业仍然是“冰火两重天”。
　　体育产业似乎正在迎来前所未有的发展好时机，而健身，这个体育产业里最具全民性的领域，正在不断接受着互联网和资本市场的洗礼。
　　投资界（微信ID：pedaily日消息，在“2017ChinaFit”中国健身大会上，智能互联便利健身平台“光猪圈”在分会场举办了主题为“智变升级，健身行业的危机与希望”健身论坛。
　　光猪圈健身成立于2015年11月，主打300-500平米的智能化健身房，最大的特点是“月费制”，采用智能化软硬件体系，配以标准化的运营、培训等服务体系，省人力成本，提升运营效率。
　　截至目前，光猪圈健身已经获得了三轮融资，投资界制表如下：
　　投资人是这么看健身行业的
　　对于光猪圈的投资人来说，他们是怎么样看待自己的被投项目和整个健身行业的呢？
　　和本人都在体育界做了一系列投资，而盛希泰不仅仅是光猪圈健身的投资人，同时也是联合创始人，他一直看好当初和光猪圈创始人王锋、创始王烁一起设立的这个公司。“时代发展至此，中国的经济、政治、文化、社会和认知等各个层面都上了新台阶，上周北京大学还成立了一个体育协会，这个行业里有巨大的机会。”
　　除了光猪圈健身，洪泰基金还投资了昆仑决、青鸟健身，创办了泥泞跑运营平台，如今昆仑决已经成为体育界的第一IP。
　　1898创投基金创始合伙人郦红：“整个体育产业机会非常大，从宏观政策来说，国家非常支持和鼓励。不过也有一定的挑战，首先这是偏线下的，需要资源和人脉的积累，很多年轻创业者缺乏资源的话，发展会比较困难；另外，如何把智能、互联网的模式嫁接在传统的体育产业上，更需要深入思考。而光猪圈这样，一个手环就可以玩转一个健身房，为更多加盟健身房来铺好基础设施，让这个事情变得很简单，也是我们看好光猪圈的主要原因。”
　　传统健身房和新型健身房的对比，市场趋势是什么？
　　光猪圈创始人王锋介绍，中国的健身行业应该从2010年申奥时算起，影响力逐渐扩大，今天进入了一个比较正常的发展阶段，但是今天的健身行业仍然是“冰火两重天”。
　　传统健身房和光猪圈等新型互联网化的智能健身房有很大不同。传统健身房以办年卡为主、重人力、强调环境（如装修、设备）；而新型健身房采用“月费”的方式、更加轻量化、强调互联网和物联网。当然，装修和设备是很多用户看中的地方，新型健身房只是不会把这个作为自己的销售手段，而是更加注重服务。
　　传统健身房面临的诸多难题中，王锋认为收取年费是最大的问题，因为预付费的做法会导致整个团队异常臃肿（需要地推销售不断拉新），也使得管理难度加大。
　　王锋还在会上公布了一些数据，投资界整理如下：
　　目前，光猪圈已经落地全国55个城市，主要采用加盟的方式，未来将新增200家店，其盈利主要通过会员、私教、团课、淋浴、广告和电商等方式。除了光猪圈，新型健身房还有乐刻、超级猩猩、魔方联盟等。
本文为投资界原创，作者：粥沫儿，原文：http://news.pedaily.cn/.shtml 【本文为投资界原创，网页转载须在文首注明来源投资界（微信公众号ID：PEdaily2012）及作者名字。微信转载须在文章评论区联系授权。如不遵守，投资界将向其追究法律责任。】
18454゜18282゜26705゜35974゜45548゜55505゜65435゜74650゜83933゜93484゜1041496゜139516゜239361゜339240゜437679゜537430゜637219゜736676゜836557゜934422゜10
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