膝关节 肘关节 手指关节疼痛 不是同时疼 一会儿这儿疼一会儿那儿疼的 并且有时候会肌肉酸痛 今天胳膊
来自于：北京|
提问时间： 18:10:58|
基本信息：
病情描述：
膝关节 肘关节 手指 不是同时疼 一会儿这儿疼一会儿那儿疼的 并且有时候会 今天胳膊还有点没劲儿 以前去医院看过 查了风湿 医生给的诊断证明是双膝关节炎
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：23624收到了：
你如果检查没有风湿性疾病，考虑就是单纯得关节炎了，你可以平时注意多一些体育锻炼，避免受凉刺激，不要吃辛辣刺激性食物，并且可以做一下热敷和，有助于缓解，同时可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解症状。
关节炎？我刚18呀
你都已经到医院检查医生给你诊断是关节炎了，这还有什么怀疑呢。
关节炎不是老人才会得的吗
关节炎分很多种类型，并不是只有老年人才会得关节炎。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：705收到了：
你好！如果你的全身都有疼痛并且是游走的那就是中医的风痹！如果是固定在一个地方不动就像关节那是关节炎！你需要抗湿治疗！中医的脾虚生湿气就是这个道理！建议你服用健脾丸加小活络丹一周！看看疗效！
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单项选择题屈肘关节的肌肉是()
A．三角肌&
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C．肱三头肌&
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A．1～2倍&
B．3～4倍&
C．5～6倍&
D．7～8倍&
E．9～10倍
A．成人脑重约为体重的5%&
B．5岁时神经细胞分化基本完成&
C．新生儿的活动主要由大脑皮层调节&
D．神经系统是胚胎时第一个形成的系统&
E．神经髓鞘的形成和发育约在5岁左右完成
A．5Hz～16Hz&
B．16Hz～10kHz&
C．16Hz～20kHz&
D．1kHz～10kHz&
E．1kHz～20kHz& 沪教版（2014上）语文九年级下学期知识点 & “（共9分，每小题3分）坐，你未必会许多人...”习题详情
204位同学学习过此题，做题成功率64.7%
（共9分，每小题3分）坐，你未必会许多人日常办公只需一张桌子、一把椅子、一台电脑，他们工作时要长期保持一个姿势—坐。殊不知，身体的隐患也由此而生。如何坐，大有学问。中国自古有“坐如钟”的说法，有些人认为人体只有维持在腰背挺直、脊柱坚挺的状态下才对腰椎和颈椎最为有利，这是不科学的。在办公桌前的正确坐姿应该是：坐时尽量拉近座椅与办公桌的距离，从臀部到腰部至后背全部紧贴座椅靠背，必要时可在腰部和座椅靠背间放一靠垫；头颈部保持中立位，同时调整座椅高度，使双臂自然下垂时桌面刚好处于肘关节处；保持膝关节稍高于髋关节的姿势，使双脚能充分接触地面，必要时可在办公桌下放一脚垫。在此姿势下，人体腰背部得到了座椅靠背充分的支撑，人体脊柱系统及其相关肌群也获得了充分的放松，自然会感到舒适安逸，不易疲劳，脊柱及椎间盘更不易发生蜕变；头颈部处于自然中立位，不过分前屈和后伸，使颈椎保持在正常的生理弧度，颈项部肌肉得到最大程度的放松。同时双肘关节与桌面处于平行位置，使腕关节得到了充分的放松；膝关节稍高于髋关节则有利于腰椎保持正常生理前屈位。这样，各种关节疾病自然就少多了。好的坐姿还有赖于科学的座椅，合适的座椅可以减缓久坐的危害。椅子的高度要合适。过低则人的膝盖就会拱起，产生不适感；过高则身体压力会集中至大腿，令大腿受压，严重的会导致小腿肿胀。椅子的座面要合适。过窄则身体两侧的肌肉会受到挤压，会感到疲劳；过软的椅子易令人曲起身子，全身肌肉和骨骼受力不均，导致腰酸背痛。工作椅子的靠背也要有讲究。只要不影响使用者的活动，靠背的高度低可至使用者的第一、第二腰椎，高可到使用者的肩胛骨、颈部。靠背的倾斜角度约为110°,而且倾斜角度应该是逐渐向后增加的，它对人体的支撑点也同时逐渐向上转移。即使这样，也不宜久坐。久坐将对人体健康造成多种危害，可能导致心脏病、糖尿病、肥胖症等疾病。即使每天锻炼30～45分钟，其余时间还是坐着，仍属于久坐，仍可能对人体健康造成严重危害，那些不经常锻炼的人则健康受损的几率更大。所以要保持身体健康，办公室人员必须经常起身运动。有事要与同时交流时，你最好直接走到同事身边亲口告诉他，而不是坐在那里给他打电话或者发电子邮件；经常起身喝茶休息一下，以增加起身活动的次数；工作间隙应该经常随着呼吸做提肩动作，每隔5～10分钟抬头后休息片刻；坐久后离开凳子活动一下或躺着休息一下也是必要的。正常情况下，每坐45分钟左右，应该起身活动一下。其实，除写字或者打字、点鼠标需要坐着之外，办公室的一些工作还可以站着完成。注：基于命题需要根据《坐，你未必会》改写。【小题1】下列对本文“坐的学问”的概括最全面的一项是A．调整好坐姿可以让肢体处于放松状态，减少所承受的压力。B．既然必须长期坐在椅子上办公，就要坐在适合于自己的椅子上。C．用正确的坐姿坐在合适的座椅上，但不宜久坐。D．座椅的高低影响其舒适程度，正确的坐姿可以减缓久坐带来的不适。【小题2】下列表述不符合文意的一项是A．人坐在椅子上，在腰部和座椅靠背间放一靠垫，可以维持腰背挺直、脊柱坚挺的状态，对腰椎和颈椎最为有利。B．人坐在椅子上，双臂自然下垂时桌面刚好处于肘关节处，这样的桌椅高度比例才是适合于自己的。C．坐时保持膝关节稍高于髋关节的姿势，有利于腰椎保持正常生理前驱位，可以降低患腰椎病的几率。D．坐时头颈不能过分前驱和后伸，让颈椎保持在正常的生理弧度，这样颈项部肌肉就能得到最大程度的放松。【小题3】下列做法符合本文所讲述的道理的一项是A．中学生的学习时间紧张，为了提高效率，艳艳常利用课间十分钟坐在教室里写作业。B．为了孩子有良好的坐姿，周爸爸特地给孩子买了一把能调节高度和靠背倾斜度的座椅。C．文文常常用爷爷书房里高大的桌椅写作业，两只小脚能悬空摆动，她觉得很有趣。D．芳芳在电脑前每工作2小时后就到茶水间泡杯茶或冲杯咖啡，以缓解久坐带来的不适。C&
本题难度：较难
题型：解答题&|&来源：2014-初中毕业升学考试（湖北武汉卷）语文
分析与解答
习题“（共9分，每小题3分）坐，你未必会许多人日常办公只需一张桌子、一把椅子、一台电脑，他们工作时要长期保持一个姿势—坐。殊不知，身体的隐患也由此而生。如何坐，大有学问。中国自古有“坐如钟”的说法，有些人认为人体只有...”的分析与解答如下所示：
【小题1】试题解析：这题考查考生筛选并整合文中的信息的能力。做此类题型，考生须先找到相关的段落，然后仔细阅读，找出关键语句，如中心句、过渡句等，最后对整个段落进行筛选并整合，直至得出所需答案。A项对应文章二三段，主要讲的是调整好的坐姿，并未提及椅子和坐的时长，不够全面；B项和D项对应文章的第四段，主要讲的是好的坐姿需要配合好的椅子来发挥功效，也未提及坐的时长，不够全面；只有C项完整提到了坐姿和椅子还有坐的时长相结合才是整个坐的学问。此选项语句很简短，很容易使学生误认为这句话不够全面而错选A。
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（共9分，每小题3分）坐，你未必会许多人日常办公只需一张桌子、一把椅子、一台电脑，他们工作时要长期保持一个姿势—坐。殊不知，身体的隐患也由此而生。如何坐，大有学问。中国自古有“坐如钟”的说法，有些人认...
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经过分析，习题“（共9分，每小题3分）坐，你未必会许多人日常办公只需一张桌子、一把椅子、一台电脑，他们工作时要长期保持一个姿势—坐。殊不知，身体的隐患也由此而生。如何坐，大有学问。中国自古有“坐如钟”的说法，有些人认为人体只有...”主要考察你对“鄂教版（2014上）语文九年级下学期”“沪教版（2014上）语文九年级下学期”“人教版（2014上）语文九年级下学期”
等考点的理解。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
鄂教版（2014上）语文九年级下学期
沪教版（2014上）语文九年级下学期
人教版（2014上）语文九年级下学期
与“（共9分，每小题3分）坐，你未必会许多人日常办公只需一张桌子、一把椅子、一台电脑，他们工作时要长期保持一个姿势—坐。殊不知，身体的隐患也由此而生。如何坐，大有学问。中国自古有“坐如钟”的说法，有些人认为人体只有...”相似的题目：
下面一段话恰当的语序是&&&&①　一些板块被拉开，而另一些则挤压在一起，一个板块也许会缓慢地向另一板块下面俯冲。②几十年前，人们发现地壳是由一些紧密拼合在一起但又在缓慢运动的大板块构成的。③这一问题的答案是：是大陆在漂移而不是恐龙自己在迁移。④“板块构造”理论很快为地质界几乎所有的问题提供了答案，如火山、地震、岛屿链、海洋深渊等等，这些在以前一直是不解之谜。③②①④④②①③③①④②④①③②
学校组织了一次名著阅读情况调查，八年级（1）班的调查统计数据如下表。项目人数阅读情况怎样阅读经常偶尔从不测览抄词句作批注写摘要写心得不做笔记502616813ll22113&请分析调查结果，用自己的话简要概括上表中反映出的情况。（2分）&&&&
下面一段话，恰当的语序是&&&&①我奋斗过&②我没有一点儿遗憾&③不过，我总算呼吸过海风了&④但我失败了&⑤这对从事我们这个行业的人来说很正常①②④③⑤②①④⑤③⑤②①④③①④②⑤③
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欢迎来到乐乐题库，查看习题“（共9分，每小题3分）坐，你未必会许多人日常办公只需一张桌子、一把椅子、一台电脑，他们工作时要长期保持一个姿势—坐。殊不知，身体的隐患也由此而生。如何坐，大有学问。中国自古有“坐如钟”的说法，有些人认为人体只有维持在腰背挺直、脊柱坚挺的状态下才对腰椎和颈椎最为有利，这是不科学的。在办公桌前的正确坐姿应该是：坐时尽量拉近座椅与办公桌的距离，从臀部到腰部至后背全部紧贴座椅靠背，必要时可在腰部和座椅靠背间放一靠垫；头颈部保持中立位，同时调整座椅高度，使双臂自然下垂时桌面刚好处于肘关节处；保持膝关节稍高于髋关节的姿势，使双脚能充分接触地面，必要时可在办公桌下放一脚垫。在此姿势下，人体腰背部得到了座椅靠背充分的支撑，人体脊柱系统及其相关肌群也获得了充分的放松，自然会感到舒适安逸，不易疲劳，脊柱及椎间盘更不易发生蜕变；头颈部处于自然中立位，不过分前屈和后伸，使颈椎保持在正常的生理弧度，颈项部肌肉得到最大程度的放松。同时双肘关节与桌面处于平行位置，使腕关节得到了充分的放松；膝关节稍高于髋关节则有利于腰椎保持正常生理前屈位。这样，各种关节疾病自然就少多了。好的坐姿还有赖于科学的座椅，合适的座椅可以减缓久坐的危害。椅子的高度要合适。过低则人的膝盖就会拱起，产生不适感；过高则身体压力会集中至大腿，令大腿受压，严重的会导致小腿肿胀。椅子的座面要合适。过窄则身体两侧的肌肉会受到挤压，会感到疲劳；过软的椅子易令人曲起身子，全身肌肉和骨骼受力不均，导致腰酸背痛。工作椅子的靠背也要有讲究。只要不影响使用者的活动，靠背的高度低可至使用者的第一、第二腰椎，高可到使用者的肩胛骨、颈部。靠背的倾斜角度约为110°,而且倾斜角度应该是逐渐向后增加的，它对人体的支撑点也同时逐渐向上转移。即使这样，也不宜久坐。久坐将对人体健康造成多种危害，可能导致心脏病、糖尿病、肥胖症等疾病。即使每天锻炼30～45分钟，其余时间还是坐着，仍属于久坐，仍可能对人体健康造成严重危害，那些不经常锻炼的人则健康受损的几率更大。所以要保持身体健康，办公室人员必须经常起身运动。有事要与同时交流时，你最好直接走到同事身边亲口告诉他，而不是坐在那里给他打电话或者发电子邮件；经常起身喝茶休息一下，以增加起身活动的次数；工作间隙应该经常随着呼吸做提肩动作，每隔5～10分钟抬头后休息片刻；坐久后离开凳子活动一下或躺着休息一下也是必要的。正常情况下，每坐45分钟左右，应该起身活动一下。其实，除写字或者打字、点鼠标需要坐着之外，办公室的一些工作还可以站着完成。注：基于命题需要根据《坐，你未必会》改写。【小题1】下列对本文“坐的学问”的概括最全面的一项是A．调整好坐姿可以让肢体处于放松状态，减少所承受的压力。B．既然必须长期坐在椅子上办公，就要坐在适合于自己的椅子上。C．用正确的坐姿坐在合适的座椅上，但不宜久坐。D．座椅的高低影响其舒适程度，正确的坐姿可以减缓久坐带来的不适。【小题2】下列表述不符合文意的一项是A．人坐在椅子上，在腰部和座椅靠背间放一靠垫，可以维持腰背挺直、脊柱坚挺的状态，对腰椎和颈椎最为有利。B．人坐在椅子上，双臂自然下垂时桌面刚好处于肘关节处，这样的桌椅高度比例才是适合于自己的。C．坐时保持膝关节稍高于髋关节的姿势，有利于腰椎保持正常生理前驱位，可以降低患腰椎病的几率。D．坐时头颈不能过分前驱和后伸，让颈椎保持在正常的生理弧度，这样颈项部肌肉就能得到最大程度的放松。【小题3】下列做法符合本文所讲述的道理的一项是A．中学生的学习时间紧张，为了提高效率，艳艳常利用课间十分钟坐在教室里写作业。B．为了孩子有良好的坐姿，周爸爸特地给孩子买了一把能调节高度和靠背倾斜度的座椅。C．文文常常用爷爷书房里高大的桌椅写作业，两只小脚能悬空摆动，她觉得很有趣。D．芳芳在电脑前每工作2小时后就到茶水间泡杯茶或冲杯咖啡，以缓解久坐带来的不适。”的答案、考点梳理，并查找与习题“（共9分，每小题3分）坐，你未必会许多人日常办公只需一张桌子、一把椅子、一台电脑，他们工作时要长期保持一个姿势—坐。殊不知，身体的隐患也由此而生。如何坐，大有学问。中国自古有“坐如钟”的说法，有些人认为人体只有维持在腰背挺直、脊柱坚挺的状态下才对腰椎和颈椎最为有利，这是不科学的。在办公桌前的正确坐姿应该是：坐时尽量拉近座椅与办公桌的距离，从臀部到腰部至后背全部紧贴座椅靠背，必要时可在腰部和座椅靠背间放一靠垫；头颈部保持中立位，同时调整座椅高度，使双臂自然下垂时桌面刚好处于肘关节处；保持膝关节稍高于髋关节的姿势，使双脚能充分接触地面，必要时可在办公桌下放一脚垫。在此姿势下，人体腰背部得到了座椅靠背充分的支撑，人体脊柱系统及其相关肌群也获得了充分的放松，自然会感到舒适安逸，不易疲劳，脊柱及椎间盘更不易发生蜕变；头颈部处于自然中立位，不过分前屈和后伸，使颈椎保持在正常的生理弧度，颈项部肌肉得到最大程度的放松。同时双肘关节与桌面处于平行位置，使腕关节得到了充分的放松；膝关节稍高于髋关节则有利于腰椎保持正常生理前屈位。这样，各种关节疾病自然就少多了。好的坐姿还有赖于科学的座椅，合适的座椅可以减缓久坐的危害。椅子的高度要合适。过低则人的膝盖就会拱起，产生不适感；过高则身体压力会集中至大腿，令大腿受压，严重的会导致小腿肿胀。椅子的座面要合适。过窄则身体两侧的肌肉会受到挤压，会感到疲劳；过软的椅子易令人曲起身子，全身肌肉和骨骼受力不均，导致腰酸背痛。工作椅子的靠背也要有讲究。只要不影响使用者的活动，靠背的高度低可至使用者的第一、第二腰椎，高可到使用者的肩胛骨、颈部。靠背的倾斜角度约为110°,而且倾斜角度应该是逐渐向后增加的，它对人体的支撑点也同时逐渐向上转移。即使这样，也不宜久坐。久坐将对人体健康造成多种危害，可能导致心脏病、糖尿病、肥胖症等疾病。即使每天锻炼30～45分钟，其余时间还是坐着，仍属于久坐，仍可能对人体健康造成严重危害，那些不经常锻炼的人则健康受损的几率更大。所以要保持身体健康，办公室人员必须经常起身运动。有事要与同时交流时，你最好直接走到同事身边亲口告诉他，而不是坐在那里给他打电话或者发电子邮件；经常起身喝茶休息一下，以增加起身活动的次数；工作间隙应该经常随着呼吸做提肩动作，每隔5～10分钟抬头后休息片刻；坐久后离开凳子活动一下或躺着休息一下也是必要的。正常情况下，每坐45分钟左右，应该起身活动一下。其实，除写字或者打字、点鼠标需要坐着之外，办公室的一些工作还可以站着完成。注：基于命题需要根据《坐，你未必会》改写。【小题1】下列对本文“坐的学问”的概括最全面的一项是A．调整好坐姿可以让肢体处于放松状态，减少所承受的压力。B．既然必须长期坐在椅子上办公，就要坐在适合于自己的椅子上。C．用正确的坐姿坐在合适的座椅上，但不宜久坐。D．座椅的高低影响其舒适程度，正确的坐姿可以减缓久坐带来的不适。【小题2】下列表述不符合文意的一项是A．人坐在椅子上，在腰部和座椅靠背间放一靠垫，可以维持腰背挺直、脊柱坚挺的状态，对腰椎和颈椎最为有利。B．人坐在椅子上，双臂自然下垂时桌面刚好处于肘关节处，这样的桌椅高度比例才是适合于自己的。C．坐时保持膝关节稍高于髋关节的姿势，有利于腰椎保持正常生理前驱位，可以降低患腰椎病的几率。D．坐时头颈不能过分前驱和后伸，让颈椎保持在正常的生理弧度，这样颈项部肌肉就能得到最大程度的放松。【小题3】下列做法符合本文所讲述的道理的一项是A．中学生的学习时间紧张，为了提高效率，艳艳常利用课间十分钟坐在教室里写作业。B．为了孩子有良好的坐姿，周爸爸特地给孩子买了一把能调节高度和靠背倾斜度的座椅。C．文文常常用爷爷书房里高大的桌椅写作业，两只小脚能悬空摆动，她觉得很有趣。D．芳芳在电脑前每工作2小时后就到茶水间泡杯茶或冲杯咖啡，以缓解久坐带来的不适。”相似的习题。已解决问题
昨天去健身房锻炼肱二头肌，今天手臂伸直能感觉肘关节恨透，正常不是肌肉痛才对吗？是不是肌腱受伤
提问时间： 21:46:42
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握力器很好的。&br/&&br/& 臂力练习十五条： 为什么练手臂只有15种法则，而不是5种、10种或20种呢？年轻人都想拥有强壮的臂膀，因为手臂是个吸引人的靓点，人们总会首先注意它们。为此，我想把我遵循的这15种法则推荐给爱健美的年轻朋友。当你开始训练时，要觉得你整个身体好象都是由手臂组成的。惟一要做的就是收缩、伸展，忘记生活中的其他任何事。&br/&&br/& 2．全程运动：在训练中，如果你采用1／4动作幅度或1／2动作幅度做动作都等于在混日子。有一件事必须明确：给肌肉合适的强度以使肌肉受到最大程度的刺激。肌纤维的生长需要通过充分施展其功能&&全程的收缩和伸展才能实现。对自己诚实，严格要求自己，力争取得更大的进步。关节疼痛说明你应更好地控制重量来挤压肌肉，并做全程运动。在最后几个强迫次数上你可以请人帮助。&br/&&br/& 你能按计划进行两个月准行！ 参考资料：保健网。促进肱二头肌最佳增长的十大秘诀。&br/&&br/& 　　一、高训练量 　　在肱二头肌训练中，很少有人练到足够的组数。害怕艰苦训练的人常说，肪二头肌是个小部位，每次训练不能超过9组。实际上即使做20组你都无法&震撼&它，而仅仅是在&挠痒痒&。采用超级组训练法则时应注意以下几点。因为这个复合练习需要强大的能量和充分的恢复。&br/&&br/& 4.在用超级组法则联合练二头肌和三头肌时，应尽量选择相同用力水平的练习，如哑铃斜板弯举与单臂哑铃屈伸，或坐姿哑铃交替弯举与站姿颈后臂屈伸的组合。我通常用它来热身，喜欢每次都缓慢地弯举到掌心向上并进行顶峰收缩，这样能产生强烈的充血。在肘关节被支撑的情况下，它是个借力练习，但由于肩膀也被支撑着，故它又是个孤立练习。不加控制的快速下放不仅降低了训练效果，还会增加肱二头肌受伤的危险、甚至导致肘关节肌腰炎。昨天变天了，你是不是有风湿啊。建议多穿点衣服，实在不行买几块膏药贴下。
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