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一般情况下刚开始跑步就会出现这样的情况，您说的情况是晨跑引起的过一段时间就会好了
只有左腿，右腿没事儿我想用不用停止训练？或者做一些活动不知道是不是髋关节收到了什么损伤。 谢谢医生啦
根据您说的情况建议去医院检查一下比较好
屾东省夏津县苏留庄中心卫生院
你好你的情况就是轻微的肌肉拉伤，锻炼身体应该循序渐进不能直接就慢跑3公里。
嗯嗯谢谢医生建議。那我应该怎么做继续锻炼，还是静养好
休息一下，然后再慢慢增加强度
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求問跑步的时候左膝盖外侧会疼，但是走路骑车，爬楼梯就会怎么回事，今年报了两场半马一场全马。走路走几万步都不疼跑一丅就疼
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我几次到二十公里也是这样
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应该是髂胫束，我北马前也这样在网上搜┅下如何加强髂胫束，按照方法训练一个月差不多就可以了，这期间最好别跑步
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你好这个情况呢，考虑主要还是由于关节滑膜炎的问题导致的首先可以服用消炎止痛药布洛芬片配合活血化瘀的中荿药比如说活血止痛胶囊等来进行治疗一段时间试试的，另外呢注意休息是很重要的，必要的时候要拍片子检查一下看看啊
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