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2018北京健身教练国职考试
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2018年,转眼间已经快过去一半了,你在跨年那天许下的心愿今天实现了吗?这半年,你都在忙什么呢?有没有为自己的梦想拼搏到无能为力、坚持到感动自己呢?2018年,有这样一群人,他们为了自己的健身教练梦想相聚在北京,努力学习,坚持健身,顺利地通过了囯职考试,到健身房成功应聘到了健身教练的职位,发展得挺不错,工资也增长得很快!
亚洲形体健身学院2018年有很多毕业的学员,他们如今发展得都不错哦!小编近期对他们做了一下回访,想让他们分享通过考试的秘诀,以及健身、工作上的一些感悟,下面呢,我们就来看看!
学员一:坚持健身,真的会收获不一样的自己!
自己初次到学校报名学习时候,特别胖,但是经过三个月的勤奋练习,顺利通过了考试,并且收获了一个不错的身材!想对那些马上要考试的学员们说,不要紧张,放松心态!体能很容易过!理论只要多背背就行!实操方面还是要上课多听老师讲课,老师会说很多重点的,上课认真听,课后认真背!就一定没问题,学员们加油哦!
学员二,健身教练,一个锻炼自己的岗位!
自己到健身房已经快半年了,半年来自己的成长很大,不仅仅带会员上课,而且做销售也不错!非常感谢亚洲形体对自己的培养!好多内容在工作里都用上了!特别是运动康复,当初自己学的也是很用心,现在掌握的也很棒!对于学员们,想说的就是好好听课吧!争取一次性过!
以上就是部分学员的感受啦,大家可以关注亚洲形体,会有更多人的经验分享哦!
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有女孩子做私人健身教练吗
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健身行业在不断地发展,健身的人群也是在逐步的增加,人们对于健身的需求也在朝着更加多样化的方向发展,自然就需要更多的健身教练来加入了。我国的健身行业是不分男女,不仅是健身会员不分男女,健身教练也是不分男教练还是女教练的,所以女孩子做健身教练是完全可以的,并且是个不错的选择。
现在女健身教练是健身房里集万千宠爱于一身的存在,健身会员队伍本身女生就比男生要多,锻炼指导的过程当中难免会有肢体接触,这就让男健身教练很尴尬,所以女生做健身教练优势是很多的。加上女孩子经过锻炼修炼的好身材,阳光积极的好心态,自然有更多的健身教练愿意报名女健身教练的课程。而且女生比男生更细心、更体贴,照顾老人、小孩都有耐心,对待男生女生都更细致,所以女孩子做健身教练是非常不错的。
大家想要学做健身教练,可以咨询亚洲形体健身学院,这是一家零基础的健身教练培训学校,北京校区的具体位置位于北京市亦庄经济开发区经海一路科创四街9号院,上海校区的具体位置位于上海市奉贤区南桥镇金海公路2898号,现在网络这么发达,大家完全可以登录学校的官网了解学校的详情。
新的时代,女性不仅只是在家相夫教子,她们的崛起,对社会的发展来说也是好事,所以女性走进各行各业都可以带动时代前进,健身行业就是一个很典型的例子。
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考健身教练的内容有哪些
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随着我国经济水平的提高,健身行业的热度持续火热,而健身教练也成为该行业的热门,越来越多的人选择健身教练作为自己的职业,成为健身教练的资格就是拥有相关的资格证书,那么考健身教练的内容有哪些呢?小编为大家简单介绍一下。
目前行业内选择考取《健身教练国家职业资格证》的人数比较多,从初级开始考取,考试的内容包括三个部分:理论知识,实践技能,和体能测试。
理论知识包括运动营养学、运动解剖学、运动生理学、运动计划原理、健康体适能等。只有掌握了这些基本知识,我们才会给理解运动原理,理解减肥和增肌的机制,掌握为会员制定训练计划的理论依据等,而且这是知识更能检测出一个健身教练的专业实力。
实践技能是以抽题的形式来考察的。主要是12块肌肉的抗阻训练方法,肌肉包括股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。阻力形式有重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成。
伸展练习考察13块肌肉,主要是:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。练习形式:主动伸展、被动伸展
有氧运动技术练习形式:有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)。
体能测试:分为男子和女子。男子的合格标准为:坐姿体前屈静力性伸展5秒,俯卧撑40次,徒手下蹲60次。女子合格标准为:坐姿体前屈静力性伸展5秒,俯卧撑15次,徒手下蹲40次。
如果你想考健身教练,或者想了解更多关于健身的内容,可以关注亚洲形体的公众号或者官网!
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健身教练1米5可以考不
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当健身教练越来越受欢迎时,当健身行业的发展趋势一年比一年好,愈来愈多人学了健身技能,做了一名合格的健身教练。可当健身教练是否有身高要求,这是很多身高不高人的困扰,甚至有人会问:“健身教练1米5可以考不”?
很多人考健身教练,只是为了单纯地学习健身技能知识,想让自己以后健身锻炼时更方便,针对这种情况,不管是自学健身教练,还是培训学习健身教练,都没有身高要求。
有些人考健身教练,是想以后成为一名正式的健身教练,针对这种情况,虽然自学很方便,费用很低,但建议大家还是培训学习健身教练吧。因为在专业老师教学指导下,人们才能把健身技能学得更扎实,更专业,更实在。
健身教练在培训期,要使用现代化多媒体培训教室学习很多健身理论,像运动学、营养学、运动生物力学等,也会使用功能各异的健身器材进行肢体运动,掌握健身器械的使用方法,了解健身器材的使用注意事项。
由于健身设备有大有小,有宽有窄,有高有低,个子高的学员,可能学得会更加方便些,但这并不意味着,个子低就会影响学员的学习效果,学习效果的好坏,与学员的主观努力有关,与很多客观条件无关。
像亚洲形体健身学院,每年会要求男生学员身高在160cm以上,女生学员身高在155cm以上,这种客观条件,很多人还是都能够满足的。
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