双手拨球--篮球快速入门到精通
双腳开立两手间距约与肩同宽,两手交替拨球
以单手触球计数,20次为1组练习5组。
◆感受手指触球的感觉
版权方:化学工业出版社
出蝂社:化学工业出版社
坦白说基本功是最重要的,,你可以烸天用大部分时间联系基本功,剩下的时间联系投篮和比赛,,,,基本功可不只是原地拍球,还有各种脚步移动,,,有没有看过打街球的,为何他们运球都特别的好,,其实就是一个劲的练的,,每天一个动作不停的练就可以熟能生巧了..全部
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