篮球:几种篮球初学者怎么练训练球性的方法

双手拨球--篮球快速入门到精通

双腳开立两手间距约与肩同宽,两手交替拨球

以单手触球计数,20次为1组练习5组。

◆感受手指触球的感觉

版权方:化学工业出版社

出蝂社:化学工业出版社

坦白说基本功是最重要的,,你可以烸天用大部分时间联系基本功,剩下的时间联系投篮和比赛,,,,基本功可不只是原地拍球,还有各种脚步移动,,,有没有看过打街球的,为何他们运球都特别的好,,其实就是一个劲的练的,,每天一个动作不停的练就可以熟能生巧了..
全部

请使用者仔细阅读土豆《》、《》、《》、《》Copyright ? 土豆() | 上海全土豆文化传播有限公司网络文化经营许可证: | “扫黄打非”办公室举报中心:12390 | | 不良信息举报电话:

药品服务許可证: | 广播电视节目制作经营许可证: |

我要回帖

更多关于 篮球初学者怎么练 的文章

 

随机推荐