请问：健身教练做康复训练有用吗？【脊柱侧弯吧】_百度贴吧
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请问：健身教练做康复训练有用吗？收藏
我目前正在做这方面的锻炼，不知道长期坚持有用没？对于我这种早已成年的人。医生说我的片子目测大概有10几度。青春期如果纠正的话带支架可以纠正到5、6度。好可惜啊，父母当时大意了。
你多大岁数，看起来不严重啊
多运动锻炼坚持总是好的。但是锻炼的动作最好是有依据的，别练反了的，最好去学一套有针对性的动作。（举个例子：中山一院的医学形体训练）
算幸运的。。
我请了健身教练，最开始买的是体适能的课程，后来买了专门的康复训练的课程，体适能200一节，康复课300一节，好贵啊。但是如果有用的话，也是值了
十几度，30岁，已经生育，为纠正侧弯而锻炼已经没必要了，相反错误的锻炼方法会加重脊柱负担，引起已经稳定的侧弯继续进展，要慎重。。
怎么没必要？这个还是会影响身体。我请了专门的康复训练的教练指导。
就算背练不过来，练练身材总是好的吧。加强背部肌肉，让它不再痛。练练马甲线。
一般的侧弯做下侧臀桥就可以了，实际就是脊柱弯成C型，会有一侧做起来痛，弯度小，练到两边一致
我是孩子侧弯，从08年到现在研究这玩意儿已经8年，从不少知名医生那里得到的知识是侧弯的锻炼除了常规的比如游泳单杠燕飞外，其他的锻炼包括体操瑜伽器械等等之类都要慎重。作为患友该给的建议已经给了，祝好运，
好的。谢谢。我的基本上的训练也练背部的肌肉平衡。每次完后背部都很舒服，放松。我以前没有专门锻炼背部，就普通简单的健身，也还是对身体有好的影响。
楼主你康复课上了多少节了，有效果吗？
起哄来了，裹什么乱呢
康复 拉伸 是可以帮助改善体态的 体态如果有问题 那么就算你买了常规体适能课 效果也不会很好 毕竟体态问题严重 有很多都做不了
训练放松局部肌肉没用，要做一个全身的肌肉训练来调整肌肉平衡
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作为中国最卓越的健身教练培训机构，所有教学老师均拥有：
美国运动医学会（ACSM）、 美国国家运动医学会（NASM）、美国运动委员会（ACE）、
美国国家体能协会（NSCA）国际上四大CPT认证协会的任一认证证书。
赛普冠军导师
●2012大学生健身健美大赛健美70kg冠军●2012大学生健身健美大赛健身先生A组冠军●2012大学生健身健美大赛健美全场冠军●奥力健杯力量举80+亚军
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●17黑龙江省力得杯75㎏冠军 ●2015年东三省75㎏冠军 ●2016全国阳光教练冠军 ●2017北京China fit85㎏冠军
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●赛普资深CPT实践导师●赛普基础课程培训师资格认证●全国优秀私人教练培训导师●TRX STC国际教练认证
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●国家体育总局中级资格认证●2013年北京市健美冠军赛80kg 冠军●2016年北北京市健美锦标赛80kg 冠军●2016年京津冀健美锦标赛古典175 组亚军
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北京总部咨询电话（8:00-24:00）为什么称职的健身教练一定要懂运动康复？
近年来健身房愈演愈热
行业竞争十分激烈
多家健身房打起价格战
但这终究是弊大于利不能长久
想要避免同质化竞争
其中不仅要提高员工职业素养
还需用更“专业”的技术
满足客户需求
使得养成健身习惯
动岚健身学院康复培训导师
国家级健身指导员
2014动岚健身明星私教管理人
颈肩腰腿膝痛类康复技术
功能性拉伸技术
产前前后私教训练技术
（德国施罗特官方认证）
健身房中不少私教、团操、瑜伽、普拉提教练
但拥有运动康复技术的教练并不多
导致人们忽略了它
私教更需要运动康复技术
研究运动与健康的关系
在运动领域健身教练无疑比医生更专业
运动康复更适合我们学习
反之健身教练如果没有系统的功能解剖和运动科学基础且没有学过运动康复技术学就很难通过健身中常规的训练方法来解决会员的问题。
运动康复是通过学习身体评估
找出导致身体疼痛和损伤的薄弱环节
通过针对性的运动训练
从而使会员身体恢复正常运动状态
从课程理论知识
到练习评估以及
拉伸手法等实践康复操作
掌握多种技巧
康复知识并非只是康复师所学
作为一名高级私教
利用康复知识为客户解决疑难问题
成为开单神器外
还是保留老会员积攒人气的
必备技术！
看看 没学康复的教练
是怎么吃了这后悔药的！
健身教练这么多
如何让自己升级更专业
学康复就是不二之选！
动岚学员喜讯连连的原因
到底是什么？！
康复课还会给你带什么好处？
可见康复知识不仅对健身教练
健身爱好者帮助很大
其实在日常生活中也有诸多的作用！
动岚健身学院
全能运动康复课
给自己一次提升的机会
成为不可限量的高级私教！
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