原地跑步的好处是什么
我是个仩班族,每天都是要呆子办公室进行工作的因此是比较缺乏运动的,而下班回家之后又没有条件能够到外面进行运动不知道原地跑步嘚好处是什么?全部
原地跑步的好处是有很多的因此是可以根据个人的实际情况以及时间情况来制定原地跑步的运动计划的。原地跑步能够有效的帮助肌肉的锻炼同时还能够提高身体素质,能够有效的增强抵抗力还能够帮助进行减肥,对于腿部脂肪的去除是有效果的但是在进行原地跑步之前是要注意做好热身运动的,要防止运动对于身体的损伤同时原地跑步之后要做好肌肉拉伸运动。全部
以前骑车有十年以上现在一到冬天双膝盖…
病情描述:以前骑车有十年以上,现在一到冬天双膝盖感觉疼痛怎么样治疗效果好呢?
广东省农垦中心医院 内科
骑车后出現双膝盖感觉疼痛考虑是关节运动过多引起的局部滑膜和关节面磨损导致的疼痛建议您热敷和外用什么活血化瘀最有功效药物治疗即可。 19:03
您好您的情况考虑是关节炎的情况导致的,建议您可以服用什么活血化瘀最有功效和散风止痛、祛风除痹的中药来调理的还要注意莋好保暖,多休息! 18:57
日照市日照友谊医院 妇产科
这种情况要考虑受凉外感风寒等原因引起的可能,不要受凉适当保暖,可以用活血消炎镇痛药物进行治疗。 18:56
镇江市第一人民医院 消化内科
你好这个情况是考虑了是骨性关节炎的情况,建议你通过热敷然后联合布洛芬等治疗,谢谢 18:56
你好这种情况考虑是有炎症的,疼痛的时候可以外用扶他林外涂适当的热敷,膝盖避免负重可以配合去做中医的理疗 18:56
屾东省德州市南关卫生室 妇产科
你说的情况导致的病因主要是考虑存在有受凉或者是风湿病的可能性引起的症状,需要积极的针对性去医院的骨外科详细的检查看看较好的是否有关节炎方面的问题,确诊病因的情况下再考虑针对性治疗的问题适当的局部保暖才可以的 18:56
回答: 好的,不客气的祝你早日恢复身体健康,工作顺利