我想买一个仰卧起坐健身器材，请问哪个牌子和型号好用？_百度知道
我想买一个仰卧起坐健身器材，请问哪个牌子和型号好用？
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Kiran2011知道合伙人
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谢邀，有在别的地方回答过，cope过来。之前在德国的百货店看到一款很好看的仰卧板，主色是嫩绿和黑色，还有hello Kitty纪念款，这款健身器材是台湾的牌子，主要的功能就是仰卧板，和一般的仰卧板不一样，它是弹簧式的仰卧板，在做仰卧起坐的时候弹簧会产生阻力，让你在下压的时候腹部用力，然后起身的时候弹簧就会给你一个动力，这样你起身就不会那么费力。所以连瘦弱的女孩子都能一口气做好几十个仰卧起坐。
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做仰卧起坐的健身器材叫健腹轮。
健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，由于锻炼时所需要的场地简单，便于居家使用。
仰卧板分为两种，一种是平板的仰卧板，一种是带有弧度的仰卧板。两者练起来感觉不一样，平板的适合多数人，而带弧度的仰卧板则能够放松脊柱，对于腰部不好的人，还能放松腰部的肌肉。
优点：移动轻松，占地面积小
功能：仰卧起坐快速消耗腹部脂肪，也是舒缓腰肌劳损的主要方法。经常的做这项运动，可以让您拥有迷人的腰部曲线。
特征：14种运动方法，附动感拉力绳两条，汽车海绵卧垫。适用于不同身高人群，收放轻巧。
锻炼部位：做仰卧起坐锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪，也可做推举、俯卧撑等动作，使上肢力量也得以强化。
锻炼要点：仰卧起坐是很多人非常熟悉的动作，由于在做的时候，多数人必须把双脚需要勾住一个东西才能使腰部着力完成动作，因此，在家里练习买个仰卧板再好不过了。
一般仰卧板都可以调节高度，高度越高，仰卧起坐的强度也越大。刚开始做的时候从最低开始，慢慢加高。大概经过一个月的锻炼，就可以尝试加高一档。但高度不能太高，对于普通健身者来说，40～45度就足够了。
在使用仰卧板时需要注意不要全躺下，最好躺2/3，也不要猛起猛躺，而是起快一些，躺慢一些。在做动作时，将双手放到耳边，双手交叉抱头的动作是错误的，会伤害颈椎。
仰卧起坐板锻炼方法
1、两推伸直，平躺在仰卧起坐板上，对面必须有人压着。很多人喜欢直腿，认为这样的效果很好。其实不热，在腿伸直的时候，不退内侧的筋会蹦的很紧，导致上班抬起费力。让人更加的费劲。而且这样还会造成颈部的劳损。
2、手的位置。90%以上的会选择双手交叉抱头，这样手臂会给颈椎力，同样的会造成颈椎劳损。
3、快速，抬起，猛的摔下去。速度这一方面，各有说辞，快速可以锻炼爆发力，慢速可以更好的全面均匀的刺激肌肉，对于大多数人来说，后者更好。下的时候，多数是惯性，肌肉锻炼的作用消失不说，脑震荡啥的就不好玩了。
4、抬起至身体与地面成90度。90%的人会选择起到最高点，觉得这样才是一个周期，其实不然，超过一定角度之后，肌肉的发力会骤减，更多的是转动里和骨骼的支撑力在起作用，锻炼效果大打折扣。
舒华旗舰店&&http://www.babygome.com/paobu/shuhua.html
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请教下仰卧起坐健身器哪个好？一般多少钱？
你好多德士仰卧板腹肌板仰卧起坐板健腹板家用健身器材价格是￥168.00，伊吉康EGYMCOM仰卧起坐健身器材YW-15B价格是￥229.00，双超（suncao）SC-SB011多功能仰卧起坐健身器材价格是￥158.00，价格来源于网络，仅供参考，具体价格以购买时为准。
其他回答(共3条)
多德士腹肌板仰卧起坐板LJ-116TL169元双超家用健身器材SC-SB012128元丰成哑铃凳仰卧起坐健身器材FZ03S158元价格来源网络，仅供参考。
你好，仰卧起坐健身器材，型号：W090-8报价:89.90元仰卧起坐健身器材，型号：SW-106报价:160.00元仰卧起坐健身器材，型号：KY-041报价:140.00元以上价格来源于网络，仅供参考，具体价格以购买时为准!
你好，多功能仰卧起坐健身器材购买需要的价格如下：丰成仰卧起坐健身器178元嘉德仰卧起坐健身器208元喜佳诺仰卧起坐健身器98元价格来源网络，仅供参考.
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