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做俯卧撑之后，手臂外侧肌肉酸痛
健康咨询描述：
手臂外侧肌肉酸痛，在我做过俯卧撑之后，过了一天以后，才感觉到疼。
想得到的帮助：
以后需要注意哪些，怎样能缓解疼痛？
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文登整骨医院&& 主治医师
擅长: 腰椎间盘突出,腰背肌筋膜炎,骨关节炎,关节脱位,脊
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&&&&&&按照你的描述你出现的情况多是因为突然运动或者运动过多引起的肌肉酸痛，这种情况可以做做局部按摩和热敷，休息四五天就会好的，不用担心
大庆市第二医院&& 主任护师
擅长: 擅长传染病的预防及护理，如小儿口足手病，小儿痢疾，
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&&&&&&你好，根据你的描述，你是做完俯卧撑后出现手臂外侧肌肉酸痛，可能是突然做运动导致的肌肉拉伤，建议你可以热敷，按摩，理疗，减轻疼痛
擅长: 皮肤疤痕增生,痘痘,痤疮,粉刺。,烧烫伤。毛囊炎,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&做俯卧撑仰卧起坐，肌肉负重，肌肉乳酸分泌肌肉出现开始疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&多休息两天，晚上多按摩一下，用热水热敷一下，3到5天，病情可以逐渐好转。&&&&&&以上是对“做俯卧撑之后，手臂外侧肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
聊城市人民医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&如果长期没有大量的活动的话出现这个情况太正常不过了。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意一下多休息就可以很好的缓解的，锻炼得循序渐进还有坚持才行的，别着急了
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的这个情况来看，是你长时间没有运动锻炼，之后运动锻炼过量导致的了。&&&&&&指导意见：&&&&&&不要担心，这个是正常的，建议你可以热敷，按摩看看，这样有帮助恢复，运动需要循序渐进了。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者出现上肢的肌肉酸痛表现，这种情况应该与做俯卧撑动作导致的肌肉拉伤导致疼痛有关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意体温变化，充分休息，一般情况下是不要紧的，一周以后还是疼痛的话，应该到正规医院的外科及时的检查，现在可以使用云南白药气雾剂来进行治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好。很高兴为您解答。根据您说的情况，建议您不要太担心。&&&&&&指导意见：&&&&&&无论是什么运动都要注意热身和运动量。您手臂酸痛的原因应该是做俯卧撑前没有热身导致的，还有就是一次勉强做太多个了。以后注意一下，过两天会自行好转的。&&&&&&以上是对“做俯卧撑之后，手臂外侧肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您的疼痛由于过度活动进行无氧运动乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。一般来说，运动后只要休息几天就能缓解肌肉酸痛的不适感。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般来说，运动后只要休息几天就能缓解肌肉酸痛的不适感。您可以冷敷一下，以后活动慢慢来，让其进行有氧呼吸运动，不要一次太猛了。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，据你描述你的情况考虑是无氧代谢后的乳酸产生导致的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你每天用热毛巾热敷患处，多按摩患处，促进局部血液循环，注意不要吃辛辣刺激的食物。
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做俯卧撑时胳膊痛继续做下去有害吗
就是腋窝那上边差不多有些疼，继续做下去有害吗？？？？
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指导意见：你好，这要看你疼痛的程度，你可以先暂时停一段时间，看看胳膊是否还继续疼。如果不疼了，可以适当的再做俯卧撑，但是注意活动量不要过度。健康最重要。
追问：歇一下就好了
追问：这是身体不好还是什么情况？
回复：一般是肌肉韧带的问题，没啥大问题，锻炼要循序渐进。
问做俯卧撑后肌肉酸痛还能继续做下去吗？
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专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
病情分析： 你好，根据你说的情况是需要你继续做的，同时需要你定期到医院给于复查的，根据复查结果给于对症治疗的
问为什么做俯卧撑的时候胳膊不酸不累，感觉还可以继续做下去，...
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专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
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指导意见：你好，这个是没事的， 过几天就会好的，属于正常情况
问我每次做俯卧撑时左胳膊肘老响
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专长：肾病,肾病综合征
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指导意见：这个没有关系，就好比我们用力掰手指，也会引起响动，对身体没有影响，适当吃点钙片。
问今天做俯卧撑时左臂与左胸的肌肉有些撕裂的疼痛。是否继续锻...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见：你好,你的情况可能是软组织损伤.建 议 可以服麦白霉素.氯唑 沙宗.严重的话必须上医院治疗.
问做俯卧撑时后脑左侧剧烈胀痛.
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
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意见建议：你好，根据你说的情况考虑是脑部供血的问题的，建议你早期到医院给予彩超检查治疗的
问这做俯卧撑时腰特别酸痛
职称：主任医师
专长：肛瘘,肛周脓肿,肛裂,直肠炎,肛窦炎,肛门脓肿,大肠梗阻,直肠癌手术,脱肛
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指导意见：你好，你说的这种情况看是不是腰部受了伤，如腰扭伤，腰肌劳损，半月板受损等，建议到医院看看，做一些必要的临床检查，以明确诊断方便治疗。
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仰卧起坐等锻炼后会心痛，胸腔也有点痛，是怎么回事？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
跑步，做俯卧撑，仰卧起坐等锻炼后会心痛，胸腔也有点痛，是怎么回事？有影响吗？（男，23岁）
考虑是局部肌肉痉挛导致的牵扯性疼痛，没有问题，跟心肺无关的。
不用担心，只是体育运动强度需要循序渐进，切不可过分要求。因为肌肉和身体都要一个适应的过程。
好的，谢谢
跑步，做俯卧撑，仰卧起坐等锻炼后会心痛，胸腔也有点痛，是怎么回事？有影响吗？（男，23岁）
分析及建议:
考虑是局部肌肉痉挛导致的牵扯性疼痛，不用担心,只是体育运动强度需要循序渐进,切不可过分要求。因为肌肉和身体都要一个适应的过程。
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饭后做完俯卧撑
就是吃碗饭做仰卧起坐第二肚子疼然后站着的时候一阵一阵的
问：饭后做完俯卧撑
就是吃碗饭做仰卧起坐第二肚子疼然后站着的时候一阵一阵的
病情描述：
饭后做完俯卧撑
就是吃碗饭做仰卧起坐，第二肚子疼！然后站着的时候一阵一阵的轻微的酸疼感，都快3星期了额…用手按也会疼坐着蹲着就不疼了真的要去看医生么…不是很疼…那个…还有！我从高中的时候手臂上就长了好多红点，血点点一样嗯…三年了！越来越多。有时候洗澡也会出现一片红红的
患者资料：
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骨科 主治医师
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本人擅长创技术；髋膝关节置换、股骨头坏死的治疗伤骨折的治疗，尤其是老年粗隆间骨折的PFNA
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
一种可能是腹部肌肉牵拉受损，休息几天就可以好了。如果长期饭后运动，还有可能就是阑尾炎。或者胃肠道的问题。最好去医院看看
还有别的疑问吗
额…用手按也会疼
你是活人啊
尽快去医院看
太激动了…
我们都是实名认证的医生
坐着蹲着就不疼了
初步考虑还是肌肉的事情
真的要去看医生么…不是很疼…
如果还是不缓解
别耽误病情
一般更不好治疗
那个…还有！我从高中的时候手臂上就长了好多红点，血点点一样
嗯…三年了！越来越多。有时候洗澡也会出现一片红红的
我可以给你转诊到皮肤科
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