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哈喽这里是性感在线称重的时間~
根据迷妹们的尖叫分贝数分析(好像是有这么个东西的)
以下身材的男人最讨女生喜欢
特征:腰细、腿型好、肩膀宽。
最重要的是!线條要好线条要好,线条要好!胸肌腹肌什么的就不过多强调了心里有点数,一块腹肌和八块腹肌差别还是很大的~
话说回来维持一个恏身材最重要的是什么??
控制体重啊!各位大胸弟!!!
2018年已经入秋了你距离标准体重还差多少呢?
给大家整来一个亚洲男子标准體重对照表自测走一波...
上述表格是仅针对亚洲男士体型的,而且上下浮动10%以内也都正常
看完表是不是有点慌~来,我们再学习一个标准體重计算方法压压惊...
国际通用的世卫体重计算公式,以及身材比例计算公式:
标准体重(男)=(身高cm-100)x0.9(kg)正常体重:标准体重+-(多少)10%
然而仅仅靠表格或者公式的大概推算,对于健身的人来说并不精确
BMI指数=体重(kg)/身高(m)的平方
大家摸着良心说自个儿属于哪个类别呢?
众所周知广大妹纸最喜欢的不是大块肌肉绿巨人,也不是骨瘦如柴小精灵而是“脱衣有肉,穿衣显瘦”的精壮型男~
练成彭于晏美女都点赞
在2018年剩下的这几个月里,大家还昰要抓紧时间撩妹~额...不...抓紧时间健身!