女生你们女生做平板支撑一个月多久

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女生睡觉前做平板支撑效果怎样?
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女生睡觉前做平板支撑效果怎样?(女,24岁)
高巨芳医生
你好,为什么要做平板支撑啊。
为了减掉腰围
高巨芳医生
哦,这个确实可以的。
效果明显吗?
高巨芳医生
可以的,每天锻炼就可以
高巨芳医生
不用谢,祝您和家人健康快乐,记得在右上角评价予'很满意'的评价呦!也可以在我的主页关注一下我!这样方便以后有什么事情可以随时咨询我!
女生睡觉前做平板支撑效果怎样?(女,24岁)
分析及建议:
可以的,每天锻炼就可以。
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副标题要不要“平板支撑”那么牛 你能撑60秒?(1/14)
“平板支撑”那么牛 你能撑60秒?
最近一段时间,经常有人在微信和微博上晒出一种类似俯卧撑的图片,网络盛传“平板支持”具有快速减肥的功效,因此受到了不少人的追捧,“平板支撑”究竟是什么东东呢?
责编:刘飞&&日期:
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