青蛙趴下不去怎么办趴 哈哈还囿一个很舒服的青蛙趴下不去怎么办趴,两腿分开主要靠膝盖和手肘支撑,拉伸大腿内侧class="image-desc"> 做这个练习时,要注意收腹否则容易劳损腰部。class="image-desc"> 所以这个练习也能增强核心力量。class="image-desc">