成都“约跑”圣地！据说在这跑步的成都人，不止瘦10斤！
这么巧你也爱这座城市
那就戳成都事儿
事儿妈带你超成都
最近一趟“重庆美食”之旅归来
火锅吃巴适了
各种小吃整安逸了！
还吃了那么好吃的小龙虾
不止复胖2斤
为了迎接，夏天的露肉季节
必须把身上的肉先甩起来
推荐成都最佳的跑步圣地
（有没有约到一起跑步的胖友啊）
成都有大大小小的公园不下20个，这些公园占地广、视野开阔、风景优美、空气质量高，是慢跑者最佳的选择。
1塔子山公园
双桥子高架桥下双桂路东段，410亩的广阔园林内浅丘起伏，环境幽静。腊梅、海棠、紫薇应时开放，竹林、鱼池、泉石相映成趣；还有新建有巴蜀古迹微缩苑，以及成都市的标志性景观——九天楼。新近改造的时候还建了绕园绿道，将塔子山绿道与沙河绿道融为一体，适合各种距离跑，深受跑步者的喜爱。除非有活动，平日免费哦。
防滑塑胶道、部分水泥路，路面平整，坡度小，人少。
成都锦城公园是成都高新区新建成的一个公园，是成都市区面积最大的公园之一。锦城公园是成都市“198”区域的绿化示范区。公园位于成都市益州大道的锦悦西路口，东边与新世纪环球中心相邻，南边紧邻绕城高速。
公园内草木葱郁，湖水荡漾，园内建筑体现浓郁的川西民居风格，与自然生态浑然一体。公园内有一个面积较大的湖泊，开阔的水面。湖的周围有步行小道。
绿化好，没有车，虽在绕城边，但离地铁站很近，交通便利。平常跑步的也多，容易找到伴。
东湖素有“成都之肺”的美誉，是成都三环内唯一的原生态湖泊。围着湖一圈大概1.6--1.8千米，慢跑两圈之后再静静地走一段就很合适。湖畔慢跑的年轻人、打拳的老人、坐在手推车里的小孩……已然与湖泊融为一体。
从正门进入公园之后，可以顺着公园小道而跑。公园内景色优美，尤其是秋天金黄的银杏树赏心悦目，可以愉悦跑完全程。
4凤凰山公园
北新干道出三环一公里处的凤凰山公园是一座新落成的山水公园，占地14万平方米，园内地势起伏，尤其适合坡道跑。山顶开阔，折返之前还可以吹着微风小憩。慢跑园中，清新的山水气息扑面而来，还能和观音大士、葫芦娃、关公等卡通肖像打个照面，轻松可爱的笑脸开启一整天的好心情。
石板路，路面平整，有坡度，可以进行越野跑，难度适中。
5浣花溪公园
浣花溪公园是浣花溪历史文化风景区的核心区域，位于成都市西南方的一环路与二环路之间，北接杜甫草堂，东连四川省博物馆，占地32.32公顷，建设总投资1.2亿元，是成都市迄今为止面积最大、投资最多的开放性城市森林公园，被评为成都市唯一的五星级公园。
现在在浣花溪公园跑步的人不少，很容易遇见同好，结伴在一起锻炼也很好。
6望江楼公园
望江楼公园，位于东门外九眼桥锦江南岸一片茂林修竹之中，面积118亩，园内岸柳石栏，波光楼影，翠竹夹道，亭阁相映。无论早晚，花半个小时绕着公园跑上两圈，不经意中就享受了一番天然氧吧带来的心灵spa。
石板路，路面平整。空气质量优良，适合一个人跑。
坐落于市中心府南河畔，河堤像梯田一样一层层铺展到水滨，山坡上郁郁葱葱遍布着一人多高的冷蕨苗。公园呈“鱼”形，可以环形跑。沿着河岸顺水而下，有种鱼跃池间的畅快。夏天的晚上虫鸣四起，跑步时有种别样的乡间情趣。
石板路、水泥路，路面平整，无机动车。
成华区龙潭境内的北湖公园是集水文化、鸟文化、竹文化、客家文化于一体的生态湖区，也是推荐给北门慢跑族的好去处。湖中的鸟岛上繁衍生活着50多种野生鸟类，湖里的日本锦鲤自由徜徉，去的人不是很多，沿着湖跑能感受到鸟语花香。
公园石板路、水泥路，路面平整，无机动车。
1、欢乐颂-合江亭
汇集最多成都跑团的一条路线。339下集合，一路奔跑到合江亭折返。沿着府河，又有垂柳、银杏相伴，和大部队一起享受奔跑的乐趣。
路线：往返约5公里。
2、安顺廊桥-百花潭公园
非常适合夜跑的路线。河边有专门的绿道，跑累了可以驻足观赏下安顺廊桥的绝美夜景，听着兰桂坊传来的音乐，惬意美好。
路线：单程约5公里，可以往返跑一个环线。
3、人民南路
人民南路宽敞笔直，即便是夜晚也灯火通明。耳边就是汽车的呼啸，白天会觉得烦扰，晚上就像是一种陪伴了。
路线：从省体育馆到天府广场约2.7公里。
4、一品天下大街
这条绝对是跑步路线中的HARD模式。别具一格的建筑和宽阔平坦的大街是吸引跑步者的原因，但一整条街的美食啊，真是对成都好吃嘴们的极大挑战。
路线：约1.2公里。
1、四川大学望江校区
如今正是川大最美的时节，泛黄的银杏叶在秋日里分外美丽。可以选择在校园里慢跑，也可以稍晚一些到体育场和三五好友一起敞开了狂奔。
路线：推荐塑胶体育场，但晚饭后人很多，建议9点后来。也可以沿校园主路跑，约3公里。
2、西南交大九里校区
提到校园里的跑步好去处，当然不能少了西南交大。绿树环绕的镜湖可是吸引不少享受跑步的人来这里锻炼。俗话说得好“春风十里，不如夜跑九里”~
路线：沿湖约2.5公里，或是选择去体育场跑圈。
3、四川师范大学本部
每次路过川师本部运动场都是人声鼎沸，有学生在锻炼的，有附近居民来跑步的。十点过都还是热闹的，川师本部绿化面积非常不错，你觉得操场人多，可以选择在绿荫葱葱的校园里慢跑。。。
路线推荐：
不是这个时代
太“以瘦为美”不好
我们提倡的是健康
热爱美食的成都人
也是非常注重自己身材管理的
偶尔放下美食
一起运动起来吧
带着你的跑鞋
呼唤你的胖友
让我们一起来“约跑！”
本文自｜成都号外
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　　抱着厚厚的课本，匆匆跟上前面人的步伐，站在苏泽之旁边探头说道：“你怎么也不等等我？”　　　　苏泽之眼光依然看着前方，淡淡的说了句没看见。　　　　夏绵一边走一边思索该怎么说，想了半天也没想到该怎么开口，正在这时，胳膊被人拉住，她抬起头，看到苏泽之没什么表情的看着她。　　　　“怎么了？”　　　　苏泽之松开手，指指前方的绿化带，“再走就撞上去了。”说完驻足不动。　　　　夏绵脸上先是浮现出一丝尴尬，很快恢复笑容，吐吐舌头，半开玩笑道：“身边人长得太好看了，一不小心走神了。”　　　　苏泽之回头看了她一眼，表情冷冷的。夏绵有点发虚，不知道他为什么看她。　　　　苏泽之没接她的话，脚步前迈，说道：“你找我有事吗？”　　　　夏绵早就猜到他会问这句话了，昂头笑笑说：“没有事就不能找你了吗？我们之间有这么生疏吗？”　　　　“我们不熟。”　　　　料想不到的一句话从身旁人嘴里吐出来，她表情僵硬，“你，你刚刚说了什么，我走神了，没有听清楚。”　　　　苏泽之看着她，一字一顿说道：“我，们，不，熟。”　　　　说完这句话，头也不回的离开。　　　　夏绵呆呆地站在原地，过了很久，才挪动脚步离开。　　　　.　　　　俞瑾掰开手上的巧克力，递给简沐：“喏，你把这半块吃了，我吃不了了，太腻了。”　　　　简沐看着手上被硬塞过来的巧克力，打了个饱嗝：“我吃了好多东西了。”　　　　彭璐：“再吃点，等会儿可是要做体力活的，万一没力气了怎么办？”　　　　崔小西：“吃多了也不好吧？吃那么多怎么跑得动？”　　　　简沐盯着手上的巧克力，咬咬牙，张开嘴啃了口，跑不动就跑不动吧，东西不能浪费。　　　　一年一度的体能检测到了，操场上站着一波波学生，四处也有些零零散散的人扎堆在一起。　　　　简沐扫了一圈儿，眼尖的看到了苏泽之，他正和几个男生站在操场北的树荫下，几人围着树，靠在一起不知道在说什么，一个戴眼镜的男生笑的前仰后合的。　　　　那个男生背对着苏泽之，简沐悄悄走到苏泽之身后，恰好和他视线撞上。　　　　她做了个禁声的动作，戴眼镜的男生夸张的点点头，生怕别人不知道苏泽之身后站了个人、那个人和他说了话。　　　　苏泽之回过头，凑巧简沐要伸手锤他，看到他转身了，两只手举在半空中，放下也不是，不放下也不是，干笑两声，化拳为掌，踮起脚尖拍拍他肩膀，说：“欸，你们班也在啊。”　　　　苏泽之眼里有笑，简沐好像从里边看到了“你接着装”几个字。　　　　她朝苏泽之身后戴眼镜的男生挥挥手打了个招呼，接着问苏泽之：“你们几点开始啊？”　　　　苏泽之拉住她胳膊，拽着她走到一边，也不管身后传来的哄闹声，说道：“八点半，你们呢？”　　　　简沐掏出手机，已经八点十五了，苏泽之他们马上要开始了。　　　　她笑笑：“我们还早呢，好像是八点四十五测仰卧起坐，八百米不知道什么时候开始，应该比你们要晚。”　　　　苏泽之：“测起来很快，你们应该在我们班后面，我们跑完了，你们班差不多就要开始了。”　　　　简沐点头。　　　　两人站在原地没多久，不远处有人叫苏泽之集合。　　　　她拽住苏泽之的手，表情有些担忧：“我八百米要是过不了怎么办？”　　　　苏泽之：“怎么会过不了？”　　　　简沐：“就是不及格啊，你想想那么短的时间，怎么可能跑的完？”她搓搓手，脸上忐忑不安：“你不知道从早上到现在我都去了多少趟厕所了，感觉好紧张，还没开始跑心脏怦怦怦跳个不停。”　　　　苏泽之摸摸她头发：“比之前长点儿了，要去理发店剪吗？”　　　　简沐顺手摸过去，摸到他有些发凉的手背，她握住那只手，小声嘀咕：“剪啊，我这么懒，早上哪有时间梳头发。”　　　　从高三剪了短发，一直到现在，她都没有留长发，慢慢发现短发也挺好，简单便捷。　　　　苏泽之：“跑完八百，我陪你去剪头发。”　　　　“你跟着别人跑，找准一个和你跑的差不多的、能坚持跑下来的，跟着她跑，不要掉队。”　　　　.　　　　简沐听从苏泽之的建议，找了班上一个女生，跑步的时候跟在它屁股后边，一圈下来后，直接不行了，半路上想慢下来，可看着和那个女生的距离加大，又咬咬牙跟上，和她先后跨过终点。　　　　四分十几秒，及格了。　　　　等她跑完，苏泽之找到她，问她现在要不要去剪头发，简沐瘫在苏泽之肩膀，说还是留着吧，她现在爬不起来了。　　　　头发的事情还有后续，不是关于她的，是关于崔小西的。　　　　崔小西喜欢上隔壁系一个男生，那个男生染了头黄毛，卷卷的蓬松感，加上稍显帅气的脸蛋，格外相称。　　　　她觉得那男生染头发了，她既然喜欢他，那就应该和男生有相似的地方，没有相似的地方也要创造相似。　　　　崔小西决定也去染头黄发。　　　　软磨硬泡，拉上简沐、俞瑾和彭璐，宿舍集体出动，找到学校附近风评比较好的理发店，坐在店里等着。　　　　彭璐伸出手指卷卷简沐的头发：“你要不要也染个？”　　　　俞瑾凑上来：“不染也烫烫吧，小简你头发外翻的太厉害了，烫个内扣吧。”　　　　简沐伸手拂拂：“有吗？”她怎么没发现自己头发外翻的厉害？　　　　崔小西：“有啊，你不会自己不知道吧？天啊，简沐你是有多久没照镜子了？你们家苏泽之也不管管你？”　　　　简沐：“……”　　　　被几人说的心动，犹豫不定道：“染了的话会好看吗……”　　　　崔小西：“会！”　　　　俞瑾：“比你现在好看！”　　　　彭璐：“你还是可以拯救一下的！”　　　　简沐：“…………”　　　　没能抵住诱惑，在变美和维持现状之间，简沐果断选择了前者。　　　　捂着脸从理发店出来，低垂着脑袋，心里开始后悔了。　　　　崔小西和她恰恰相反，掏出手机照照头发，不时伸手摸一摸、碰一碰，一副满意极了的模样。　　　　四人走到校门口，刚好碰见一群男生出来吃饭。　　　　崔小西捣捣她肩膀：“看看旁边那个，穿白色上衣的是不是你男朋友？”　　　　简沐：“哪个？”里面有好几个穿白色上衣的，她不知道崔小西说的是谁。　　　　“左边数第二个。”　　　　简沐看了半天，齿间憋出一个“是”字。　　　　两群人擦肩而过，她躲在彭璐身后，头也不敢抬，推着彭璐匆匆走过。　　　　回到宿舍坐到床上，拿出手机时发现多了条短信，本以为是哪个软件发过来的，打开才知道不是。　　　　“我看到你了。”　　　　短短五个字，重若千斤，轰在脑海中，哗的一声炸开。　　　　头埋在被子里，脑子里胡思乱想，补出一幅场景。　　　　苏泽之拉着她去染回来，她抱着棵大树死活不肯松手，苏泽之朝她冷冷一笑，走开五分钟，正当她以为没事了的时候，他拿着把好几米长的剪刀，“咔嚓”一声，把她头发全剪了。　　　　拽拽被角，她怎么觉得后背有点发凉啊。　　　　.　　　　染头发的第三天，她和苏泽之见了三天中的第一面。　　　　地动山摇、风云变色、你追我赶、你跑我拽，想象中的这些……全都没有。　　　　苏泽之站在马路边不动，简沐纠结了一小小会儿，慢吞吞走过去。　　　　等她站到苏泽之旁边，听见他说：“你属蜗牛的？”　　　　嫌弃她慢么。　　　　踢踢脚，扒拉两下头发。　　　　手还没离开头顶，被人攥住拽下来，接着感觉到头发翻来覆去的被扒着看。　　　　“轻点！我头皮疼！”　　　　苏泽之冷哼一声：“现在知道头皮疼了？胆子挺大啊。”　　　　简沐拽开他手：“不就染了个头发嘛！”看他还要说什么，急忙捂住他嘴：“我是不会染回来的！好几百呢！”　　　　染回来岂不是白费钱了？　　　　苏泽之：“生活费还剩多少？”　　　　简沐戳手指头：“没多少了。”　　　　“没多少是多少？”　　　　继续戳手指头：“就一点点儿。”　　　　“多少？”　　　　伸手比划了个数字，看到苏泽之发冷的眼神，慌忙低下头。　　　　就在她以为事情要翻篇儿了的时候，头顶传来凉凉的声音。　　　　“你放心，月底不管你是吃糠还是咽菜，我都不会管你的。”　　　　简沐抬头，表情可怜：“阿泽～”　　　　苏泽之：“装可怜是没有用的，管你我是猪。”　　　　.　　　　看到对面跟在自己屁股后面蹭吃蹭喝一星期的女朋友，苏泽之：“……”　　　　猪就猪吧。
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第56章 猪就猪吧
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以上显示的是最新的二十条评论，要看本章所有评论，城事｜番禺跑步胜地大集合！爱跑步的你看过来！城事｜番禺跑步胜地大集合！爱跑步的你看过来！忽如百家号各位热爱跑步的童鞋，以后在大学城内环的马路上不允许跑步与骑车了！如果被交警蜀黍发现你没有遵守交通规则，就会对你进行警告或罚款哦。那么，在番禺有哪些地方适合跑步呢？内环的马路不允许跑步与骑车大学城内环路部分区域竖立着“禁止跑步”等交通安全警示牌，大学城中环的道路上还新设置反光条以指引跑友与骑行者。番禺交警第八中队警官表示，在内环的马路不允许跑步与骑车，近期交警正对该类情况进行巡查，违反交通安全条例将处警告或罚款。推荐：番禺跑步地点大学城绿道推荐指数：★★★★★推荐理由：最佳人文景观绿道推荐时间：清晨、傍晚广州大学城作为一个国际化、生态化、信息化的大学园区，不仅是华南地区高级人才培养、科学研究和交流中心，还有全长26公里（双向52公里）的大学城环岛绿道，被称为“最佳人文景观绿道”，让你一边跑步，一边感受大学城浓郁的人文气息。大夫山森林公园绿道推荐理由：天然氧吧、跑步圣地推荐时间：上午08:00~下午18:00大夫山森林公园被誉为“番禺的氧吧”，拥有数十公里的绿道。在闲暇的日子里，沿着大夫山森林公园绿道慢跑，非常惬意，既能锻炼身体，又可以享受大自然的恩赐。滴水岩森林公园推荐指数：★★★★推荐理由：湖面风光、生态绿化推荐时间：清晨这里有丰富的野生动植物资源，栖息着鹭鸟、山鹰和山鸡等野生动物，素有“鸟类的天堂”、“野生动物的乐园”之称，令人仿佛置身于森林中，给人一种丛林鸟鸣的感觉，营造一种轻松舒适的跑步环境。市桥城北公园推荐理由：集体约跑、开心跑步推荐时间：夜晚在市桥城北公园，有那么一群“夜跑族”，他们相约在一起集体跑步，互相交流经验、互相照顾，倡导“开心跑步、增强体质、和谐友好”，用健康传递正能量，用奔跑广交天下朋友。龙湾涌湿地公园推荐理由：岭南水乡、生态风貌喜欢一边跑步，一边近距离感受岭南水乡的“跑族”们，小番为你推荐龙湾涌湿地公园。龙湾涌湿地公园景观带依山水而建，保留了岭南水乡特色，水岸两旁密布“活化石”水杉，拥有大量亲水、垂钓平台。最为独特的是该龙湾涌利用潮起潮落的自然原理改造，水清河绿。“跑族”们可以近距离感受岭南水乡、美不胜收的生态风貌，体验生态跑步的乐趣。来源：咩事、番禺日报本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。忽如百家号最近更新：简介:感受文学的力量，总有一篇说到你的心坎里去作者最新文章相关文章除了color run
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如果你对僵尸比较感兴趣的话，你可以来参加这场赛事，感受一下逃命的感觉。
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参赛者穿着高中礼服跑步，结束后会选出国王和皇后，还要看看谁的衣服最滑稽，这个主题你肯定没看过吧！
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整场5千米的赛事需要参赛者全裸进行，估计这是裸体主义者们的天堂。
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这场赛事要经过纽约中央公园、城中、时代广场等地点，途中设立了10个热狗摊位，参赛者到达每个摊位都要购买热狗而且必须吃掉它，再继续跑步，可是小编好奇的是，会不会跑着跑着就岔气了呢？
Twinkie Run（美国安娜堡）
Twinkies是一种美国著名的奶油夹心蛋糕，在这场赛事中全程都要穿着像Twinkie的衣服，结束之后可以享用Twinkie。（此活动是由非营利组织举办，想要透过研究找出有效治疗渐冻人的方法。）
The Ugly Sweater Run（美国）
你可以穿上最丑的毛衣，不用怕尴尬，因为你旁边的人的毛衣可能会比你更丑。由于在12月举行，所以许多人也穿着圣诞装扮跑步。
The Color Run（美国）
这场慢跑赛事被称为“地球上最幸福的5K路跑”，没有人介意你有没有到达终点，因为一路大家都在疯狂地挥洒粉末。
The Hot Chocolate 5k/15k（美国）
这场马拉松赛事起点是费城艺术博物馆，然后就可以沿着美丽河畔奔跑，抵达终点的话，你可以获得一杯热巧克力还有甜点。
City 2 Surf（悉尼）
这是一场为了慈善而进行的赛事，路线从市中心一直到达海滩，整场下来可以欣赏整个城市景观。
ROC Race（美国）
这场赛事中有许多障碍物，如若坚持到终点估计会耗尽所有力气。
Mustache Dache（美国）
参赛者都必须要有胡子，当然，如果没有真胡子的话也可以戴着玩具胡子参赛哟！
Bay to Breakers（旧金山）
这场赛事的参赛者都是各种稀奇古怪的人，越怪越好。
Mudderella（美国）
这场比赛需要组队进行，考验团队默契，估计参加赛事之前还需要体能训练滴！
Rock ‘n’ Roll Marathon Series（美国）
如若你喜欢摇滚的话，你不可以错过这场赛事哦，因为此场赛事前后都会举办派对哟！
Avenger’s Super Heroes Half Marathon Weekend（加州阿纳海
姆）参赛者们可以穿上自己喜欢的英雄服装，并且途中会经过迪士尼乐园，当你累的时候，会有米奇、唐老鸭替你加油哟！Disney Princess Half Marathon Weekend（美国奥兰多）
拥有公主梦的女性们，不分年纪都可以参加这项赛事，这是一场梦幻之旅。
German Fest Fun Run（德国明斯特）
这是比较正规的一场马拉松赛事，途径德国曾经的殖民地Muenster，并且结束时可以参加当地庆典，享受啤酒与音乐舞蹈。
Krispy Kreme Challenge（北卡罗来纳州罗利）
参加这场赛事中途到一半时要吃掉12个甜甜圈，而且这项赛事还进行慈善活动，为儿童福利院募捐。
Great Ethiopian Run（埃塞俄比亚）
这项赛事是为当地的社会保障和福利业进行的。
Perth’s World Record Kilt Run（加拿大）
不论性别都必须穿上短裙，而且慢跑时旁还有人吹奏风笛，应该比较特别的马拉松比赛。
Tacos and Beer 5k（加州长滩）
赛事结束后，会有一场嘉年华供参赛者享受。
Firefly Run（美国）
比赛从晚上开始，参赛者可以将LED灯与衣服结合起来，亮闪闪的好有趣。
Tough Mudder（美国）
赛事中会有许多军事障碍，并且都在泥巴地里，所以这项赛事比较锻炼人。
Le Marathon du Medoc（法国波尔多）
热爱红酒的人们快来参加吧，赛事路线经过波尔多闻名的酒庄和葡萄园，中间有23个能喝酒的摊位，所以必须要酒量好哟！
文章转载：阿里百秀网
全民跑步公众号征稿函
咳咳，看完了以上的文稿，大家也来投投稿吧。
要求是十分简单的，往下戳！
1、爱跑步、会跑步的跑友欢迎来稿。
2、内容可以是自己的跑步历程（附上10张左右照片）、跑步心得感悟，难忘的比赛历程（附上10张左右照片），会跑步的跑友也可提供较为专业的跑步技巧（最好有动作示范图）。总之，体裁不限，长短不限，跑步年限不限。。。当然，也有要求，写得要能看。。。
3、原创，必须是原创！最好是首发啦。
4、有一定的稿酬。
5、来稿请发，注明自己的真实信息以及联系方式。如有疑问，可加微信号xiaomishu1992咨询。就酱！
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